[...] Dowódcy kazali otworzyć ogień z moździerzy do trzech afgańskich wiosek, zanim polscy żołnierze w ogóle wyjechali z bazy. Gdy zginęło sześcioro cywilów, dowódcy ustalili też, jak zeznawać. Dlatego sąd żołnierzy aresztował. Tymczasem major Olgierd C. zdecydowanie zaprzecza tej wersji. Jego zdaniem byli podwładni próbują zrzucić na niego [...]
cysio... ja ci opowiem jak juz z doswiadczenia wlasnego i tego co widzialem u kilku znajomych osob... ja spadlem na brzuchu znacznie pod wzgledem otluszczenia, staralem sie jednak cwiczyc i kremowac co jakis czas brzuch zwyklym kremem nivea, tak zeby miesnie zajely troche tego miejsca po tluszczu i skora byla odzywiona - powiem ci, ze nie jest [...]
[...] ale fakt że troche nie sprecyzowalem mojej wypowiedzi a więc najbardziej mnie wqurzają kolesie co cały czas mielą gębą i mówią co to nie oni kogo oni nie bili i z iloma a jak atmosfera się zagęscza to nagle nie ma żadnego z nich iniewiem jak u ciebie w mieście ale u mnie to są przeważnie chłopaczki młode i nic nie ćwiczące (ani na siłce ani [...]
[...] rywalom inicjatywę, a gdy już przegrywaliśmy, stanowczo za długo roztrząsaliśmy to, co się stało. W Moskwie powtarzaliście jednym głosem, że forma jest na medal, a jak było – wiemy. Jak jest teraz? - Cokolwiek bym powiedział, i tak zostanie to zweryfikowane na boisku. Najważniejsze, że jesteśmy zdrowi i mamy wspólny cel. Pan [...]
lepiej,jak pacjent 8-12 razy w miesiacu bedzie zglebial tajniki tak trudnego cwiczenia,jakim jest przysiad,czy moze tylko po 4 razach bedzie orlem?chyba to jest logiczne? techniki to on sie nauczyl juz w ACT wybiera full body,wiec zeby nie przedluzac treningu musi skupic swoja uwage na takich cwiczeniach,ktore najlepiej sprawdzaja sie przy [...]
[...] dla ciebie też w końcu przestanie działać. Zakwasów nie będziesz miał po tak małych ilościach powtórzeń, natomiast robiąc ciągle to samo w dodatku traktując każdą serię jak rekord (1 powt.) zakodowałeś swój układ nerwowy na 1 powtórzenie. Budowanie siły to bardzo skomplikowany proces dotyczący zarówno mięśni jak psychiki i układu nerwowego. [...]
[...] Creatine Mega Caps - Kapsułki łatwo się łykają. Z kapsami o tyle jest łatwiej, że wiesz dokładnie ile masz łyknąć. - Tania. - Nie podowuje nawodnienia. Nie czułem w jakim kolwiek stopniu, żeby zatrzymywała mi wodę pod skóry. - Oczekiwałem wzrostu siły i masy mięśniowej co 100% uważam, że mi się udało! Ocena: 10/10 UNIVERSAL [...]
pytam sie : -co takiego w winie mialoby byc szkodliwego, jakie ilosci zalecacie i jakie wino? // DUŻE ILOŚCI PUSTYCH KALORI - MALTOZA. PONADTO ŚCINANIE BIAŁKA. OGÓLNIE ALKOHOL TO NAJWIĘKSZY PRZECIWNIK ESTETYCZNEJ SYLETKI CO NIE ZNACZY, ŻE RAZ NA JAKIŚ CZAS NIE MOŻNA. ALE 2 LITRY NA TYDZIEŃ TO SPORO -czy to na prawde przestepstwo czasami [...]
Hmm...jak sobie przypominam jak mnie zaatakowalo to trudno to sobie raczej wmowic. Piecze i chvj, sut twardy jakby mieli mnie wydoic - trudno to pomylic z czymkolwiek Bialko minimum 3g / kg masy ciala. Ogolnie dobrze jakbys napisal jak widzisz diete, bo faktycznie sok moze pojsc w dupe jak porzadnej michy nie bedzie. PS. I co to znaczy ze [...]
ehehe to troche inaczej-poprostu jak mam pozytywną jazde to sie nią dziele tak jak np. siwy ***ową bo ząb go boli piszesz/mowisz innym ze jest za***iscie jak jest naprawde za***iscie /lub ze ci ***owo jak jest bardzo ***owo jak normalnie/bez rewelacji/nuda/nic sie nie dzieje/ to piszesz ******ły
oj no bo mialem napisac jak dla laika to napisalem ;p bo twarog ma duzo bialka :P no gainer to taki posilek tyle ze w proszku. mozesz sobie wypic jak niemasz mozliwosci zjedzenia normalnego posilku albo podczas diety niemozesz wepchac w siebie tyle jedzenia ile potrzebujesz to pijesz gainery. bialko to to samo tylko niema weglowodanow a ma duuzo [...]
Przetłumaczyłem tak, jak byłem w stanie. Kilka zdań dziwnie brzmi, ale nie byłem pewien jak je dosłownie przetłumaczyć. A więc: "Shin splints” (Szyny goleniowe??) to nazwa bólu na przedzie dolnej części nogi. Istnieją dwa typy „shin splints”: przedni i tylny. Przedni występuje w przedniej partii kości golenia [...]
[...] makrocykl 10-tek - mój ulubiony w HST ;) nie lubię robić 15 ruchów, za bardzo męczące, przy 5 bolą mnie stawy od dużych ciężarów, a 10 są akurat ;) Pompa po CP może nie jakaś rozrywająca skórę i wy***ana w kosmos, ale lekko odczuwalna. Miło się ćwiczy. Dzisiaj mi się coś po***ało przy wyciskaniu sztangi głową w dół.. za duży ciężar [...]
[...] co prawda nie sam boks a mozna powiedziec ze wszystko bo: Street Boxing jest systemem, w którym wszelkie reguły zostały wykluczone, aby jak najwierniej odtworzyć sytuację na ulicy. Dzięki temu najlepiej sprawdza się w sytuacjach zagrożenia pozwalając nam uniknąć jak największych obrażeń podczas starcia, a [...]
[...] niemal szkielet chodzacy - pozniej zaczalem rosnac ale w brzuchu. Teraz z jednej strony ciezko mi przybrac mase w niektorych partiach (lydka koszmar), a z drugiej strony jak zapodam konkret wegli to opona sie robi jak u baby w ciazy. Takze i tak zle i tak nie dobrze, genetyki to tego sportu nie mam, ale sobie pomagam jak moge Var - tak [...]
[...] Kwestia składa się z żołnierza, cywili i rozkazu strzelać. Strzelałbyś? kwestia jest złożona i już przystępuję do tłumaczeń: W tym momencie? A nie masz przypadkiem jakichś stałych priorytetów? Na przykład poszanowanie życia niewinnych ludzi... priorytety mam i póki co są one niezmienne pisząc to miałem na myśli to że będąc w takiej [...]
patrzenie w lustro i nie widzenie postępow to dość powszechne na tym forum kiedys jak zaczynałem ćwiczyc to jak patrzylem na łapke brata (40cm) to mówiłem "łłłłłłłoooo ku*va ale byk, tez tak chce" a tera kiedy zrobiłem tyle to wydaje mi się ,że wogole sie nie wyrózniam .... raz tak do kumpla na silce "ile Ty masz w tej lapie bo [...]
Masz racje ale jak wspomniales podstawowym tutaj problemem jak i w kazdym przypadku kontuzji kolana jest prawidlowa diagnoza tylko ona daje mozliwosc prawidlowego leczenia i efektywnej rehabilitacji, jak mowilem trzeba zasiegnac opini kilku lekarzy w tym sportowego i jezeli jest taka mozliwosc to zebrac opinie o kazdym z nich czy jest dobry w [...]
[...] Ja tez mam tendencje do tracenia wlosow-dlatego od ponad roku biore finastrydy(Proscar, Propecia itd). Powiem Ci jedno - NIE MA obecnie innej metody na zatrzymanie lysienia jak blokada DHT. Nie daj sie nabrac na glupoty i reklamy. Jesli masz tendencje do lysienia to zadne inne preparaty Ci nie pomoga. One moga wzmocnic wlos u kogos kto nie ma [...]
Odbijam ja tez lysy nie jestem...ale chyba tak jak ty nie wyobrazam sobie siebie samego lysego...do tego widze jaka lysine ma moj ojciec wiec biore pukim mlody Zarowno LOXON jak i PENESTER sa na recepte. Ale recepte da Ci kazdy dermatolog-bo od tego sa. Powiesz ze Ci wypadaja bo to rodzinne i bez problemu ci da. Na ulotce LOXONU bylo napisane [...]
Oskarżeni o zbrodnie wojene
