jak

Mefiuz daj znać jak dostaniesz pszesyłke i napisz czy jesteś zadowolony ogólnie z całej transakcji. "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

czesc. mam pytanko jak wyciskacie to sztange opuszczacie do samej klaty ? czy jakas przerwa miedzi klata a sztanga ???? pozdr. Maniek

chodzi mi o wyciskanie sztangi siedząc za glowe czy robic to do karku moze nizej? czy lepiej nie tak nisko do czaszki troszke zajakies 3-4cm KAZDY NOSI SWOJE BRZEMIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

hehe acid jak sie troszyczysz o ludzi qurde ale nic nietyje mimo dobrej diety ;( a po suplementach skoczylem z 5 kg noo a interesuje mnie jeszce conajmniej 7 wiec musze.. a po 80 mety chyba nic niebedzie.. tymbardzej ze niepije niepale itp.. ax

niema to jak fachowa odpowiedz ,,2 %czegos"

Najlepsz jest jak stajesz za linia za 3 i trafiasz :) Ale tak na powaznie to raczej nie ma takich wyuczonych trikow. Znaczy sa, ale do ograniczonego stopnia. Jak grasz z kims dobrym to nie licz na to, ze mu wlozysz pilke miedzy nogi, chyba, ze sie zagapi. Moje ulubione zagranie to nic specjalnego: Robisz miejsce cialem, skaczesz, obracasz sie i [...]

[...] nie ma nic pośpiesznie a tym bardziej ekspresowo. Spróbój dorzucić jeszcze troche mięcha na sucho, a cykl odłóż na jesień, bo myśle, że przez wakacje i tak ci spadnie. I jak już masz brać to weź 50 tabletek. I powinieneś sprawdzić wątrobę na badaniach. Lepiej wiedzieć wcześniej, że jest chora, niż potem wydać w***** kasy na lekarzy. Poza tym [...]

[...] (choc nie AZ TAK) bez wzgledu na to, w ktora czesc klaty uderzysz: "wypycha" ci powietrze z pluc i zakloca akcje serca - bo sila uderzenia nie idzie punktowo jak przy seiken. Latwo mozna przytomnosc stracic (doswiadczenie wlasne hehe). przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make [...]

Mazi weź sie lepiej za trening a nie wnikasz w jakieś głupie dyskusje :)) A co do małgosi, to dopóki sie nie spotkamy, będe uwazal ze to facet (bez obrazy dla niej samej) - tacy już tu czesto bywali. No, ale jak sie myle.. to gośka ma u mnie browca. Zapraszam ją w maju do Białegostoku na MP w kulturystyce. Prawdziwy żołnierz nigdy nie umiera - [...]

Najlepszym zagraniem jest bardzo szybki dribling. Jak to juz opanujesz sam bedziesz wiedział co zrobic z piłka, bo to sie poprostu czuje jak sie gra z kolesiem, ale tego tak z dnia na dzien to nie nauczysz sie, na to trzeba pracowac ładne pare lat. NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Jak będziesz sprintował 2 x na tydzień po 90min to urosną w siłę!!! Colo

Ja to tak robie opuszczam do samej klaty powoli, a próbuje jak najszybciej wycisnąć, spróbuj zobaczysz że to daje. Pozdrawiam. Mefiuz:->

No to się panie inteligencie nie udzielaj następnym razem. Każdy chciałby być mądry ale jak widać nie każdemu wychodzi. Znaleść definicje w encykolpedi na onecie każdy głąb potrafi ale ciebie to chyba zbyt dużo kosztowało i nie potrafisz już nawet odpowiedzieć na proste logiczne pytanie. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu [...]

[...] badaniem objeto pilkarzy recznych. Trener pozytywnie wypowiadal sie na temat combo HMB + kreatyna. Grupa zarzywajaca samo HMB rowniez zrobila postepy, lecz nie takie jak w grupie poprzedniej. Mam problemy ze zdobyciem wynikow ale sie postaram i przedstawie na forum. Badania prowadzone byly w Bialej Podlaskiej na Akademi Wychowania [...]

Twister: wstyd,a moze i nie, ale nie biore nic...nawet kreatyny...kiedys wzialem 100 dibencozide magnum i niezle mi sie chcialo jesc, sle ogolnie nie polecam Jak mowi stare powiedzenie pszczol: bicepsow nigdy za wiele...

no no tylko sie niepobijcie panowie ) wszystkie uwagi sa dobre.. lub mniej dobre a rzeszta niema to jak sobie podysputowac :)) ax

Wszyscy na forum piszą, że powinno się pić mleko najwyżej 0,5%. Czy między 0,5 a 2 jest jakaś duża różnica? Ja na śniadanie zajadam pół litra mleka z płatkami owsianymi. I jest to mleko właśnie 2%. Czy rzeczywiście lepiej się przerzucić na chudsze? Jak tak to czy np. 1,5 wystarczy czy od razu na 0,5 schodzić? Bo mi się wydaje, że tego tłuszczu i [...]

Jeśli jesteś na diecie niskotłuszczowej to lepiej pić mleko 0%, bo jeśli wypijasz litr dziennie to już masz te 20g czy 15g tłuszczu mniej. Ale jeśli ćwiczysz na mase to nic ci nie będzie jak będziesz pił mleko 2 czy 1,5%. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

no nie wiem czy jak pijesz litr 20g tluszczu to tak malo,ale lepiej pic mleko 2% dokladnie nie jestem Ci w stanie wytlumaczyc,chodzi o to ze podczas obrobki ponizej 2% likwiduje sie pozyteczna flore bakteryjna,ale na 100% nie jestem pewny.jezeli jestes na masie to 2% na rzezbie wogole mleka sie nie powinno pic

[...] ściśle określona (bodajże 40mg jedna pastylka). Tylko, że to się chyba za bardzo nie kalkuluje. Też pytałem na forum, ile to te 200mg kofeiny, ale to chyba czarna magia. Spróbuj też kawę zwykłą, nie rozpuszczalną. Ta druga jest podobno nieco słabsza. A jak i to Cię nie pobudzi... Cholerka, no ciekawe, czemu Cię nie rusza. Pozdrawiam. Nicolai