jak

To co cwicza trepy o niczym nie swiadczy! Macki opadaja! Jestes kolejnym wielbicielem Rambo czy co? Wojsko urzywa zarowno dobrego, jak i zlego sprzetu. To czego urzywaja swiadczy wylacznie o inteligencji decydentow a nie samo z siebie o jakosci broni czy systemu. To ze elita jednostek specjalnych cwiczy obecnie Bjj swiadczy tylko i wylacznie o [...]

kark fajnie wyglada jak masz dobra rzezbe bo jak jestes otluszczony to wyglada nie tego :) KWASIK FETA TABLETA !!! :DDDD

ja proponuje robic 15 powt na wnosy bokiem i w opadzie (za***iste uczucie jak puchnie) a na wyciskania 8 - 10 powt .. KWASIK FETA TABLETA !!! :DDDD

no bo chce miec pewnosc ze organizm zareaguje tak jak tego chce, te 50gr to w fazie ladowania , a w fazie utrzymania to 30gr/5gr kreatyny and the future is coming

W zupelnosci, jak bedziesz na SAA to przy cyklu silowym (nr2)bedziesz dokladal na kazdym treningu do sztangi, a przy masowym (nr3) spodziewaj sie nowych rozstepow :)) Naprawde warto zastosowac choc na krotko cykl wytrzymalosciowy (nr1) Ilosc cwiczen i serii jest dobrana optymalnie do konkretnych zalozen kazdego z planow. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej [...]

Cwicze poltora roku, ale nie wiem czy wyniki,ktore osiagnalem sa 'przyzwoite'- dolaczam zdjecie robione 'na sucho' przed treningiem- 'bedzie co ze mnie'? Pozdrawiam ] Jak mowi stare powiedzenie pszczol: bicepsow nigdy za wiele...

No własnie pokaż plecy . Jak są wielkosci Lotniska to OK-a :) __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

kał-wa widze ze cie w stadzie małpiszonow nie uczyli czegos takiego jak poszanowanie cudzych przekonań , drażnią mnie ludzie ktorzy nie potrafią wyrazic swoich przekonań bez urzywania wulgaryzmow ,z tobą widac nie mozna inteligentnie porozmawiać bo jestes za bardzo ograniczony (czyt dresiarz) od samego początku od kiedy jestes na forum są z tobą [...]

qrde na fakt nie mam rak jak malpa, dloni tez pilki nie skleje do kosza ale mam sposob jak ja niesc ps mam 178 albo 179 pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Dlatego ze jak mi on nie przeszkadza to mnie ta dyskusja nie interesuje ale bronic specjalnie tez mi sie go nie chce- szkoda mojego czasu. Mnie jego teksty smiesza i tyle ale nie bede batalii w jego obronie robil. Proste. Wariat mi nie przeszkadza! Pozdrawiam "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

vanderlei:(a moze lepiej powiem to tak jak ty bys zaczal, po twojemu czyli vandergei:)lizusie? W przeciwienstwie do ciebie nie wchodze w dupe bez wazeliny co drugiej osobie i nie staram sie byc ql za wszelka cene co ty robisz i co robisz po chamsku. Swoim postem dales kolejny przyklad, ze jestes szczeniakiem nie potrafiacym sklecic zdania bez [...]

Dzieki za linka, czyli juz wiemy o czym rozmawiamy Ja widze zastosowanie tej rosliny jako ewentualne wspomaganie po treningu w celu przyspieszenia regeneracji. Ale takich srodkow jest duzo na rynku (np zenszen), a i dzialanie jest niewielkie. Prosze pamietac, iz przemysl produkujacy odzywki jest orgomny i bardzo chciwy na nasze pieniadze, jesliby [...]

A jak ma się kreatynka do mleka?? Bo pije mass gaina z mlekiem. Czy do tego mogę dorzucić kreatynę , czy takie połączenie kreatyny z mlekiem jest dobre czy może lepiej tak jak mówicie z sokiem winogronowym??????

[...] do kupna jeśli ktoś się zadeklarował! Oczywiście coś tam dorzuciłbyś sobie "marże" bo dlaczego masz to robić za free. Pewnie i tak wyszło by dużo taniej niż te które chcieliśmy brać z USA. Daj znać jak to widzisz. Ps. Jeśli MaTEO nie będzie miał czasu tego załatwiać może ktoś inny się zgłosi?? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

1)no DEE mam WIENKSZE... 2) ty szrir jak ci nie odpowiada to jest jeszcze jedno forum kulturystyczne o którym nie dawno była mowa w szatni.Mysle że Yaro&Spółka przyjmą cie tam z otwartymi rekoma.Ja za toba płakac nie bede. 3)Co jest złego w zachowaniu kałwy,ze nienawidzi satanistów ,ja tez nie znosze tych skur**** i juz nie raz wygłaszałem tu [...]

[...] nie zmienia to faktu, że go nie wyzwałem ani razu... Wręcz przeciwnie - wydawało mi się, że zachowuję się kulturalnie, opanowanie i spokojnie. Liczę też na to, że Boruta jak już się uspokoi to przemyśli sprawę jeszcze raz. Przemq: PLONK to nie jest akronim (choć teraz bywa tak przedstawiany - jak sam napisałeś). Ma to pochodzić od odgłosu [...]

Nie wiedzialem za bardzo do czego to sie kwalifikuje, bo w sumie jest tu wszystko. Mam prosbe byscie ocenili moja diete i trening i udzielili jakis wskazówek :)))) Mianowicie zaczalem cykl na rzezbe. Cwicze 4 razy w tygodniu. Kazdy trenig sklada sie z ok 45-60 minut silowych i ok 40 areobowych (roweryk stacjonarny ) przy tetnie ok 130/min. W [...]

Nie wiedzialem za bardzo do czego to sie kwalifikuje, bo w sumie jest tu wszystko. Mam prosbe byscie ocenili moja diete i udzielili jakis wskazówek :)))) Mianowicie zaczalem cykl na rzezbe. Cwicze 4 razy w tygodniu. Kazdy trenig sklada sie z ok 45-60 minut silowych i ok 40 areobowych (roweryk stacjonarny ) przy tetnie ok 130/min. W treningu [...]

Mawashi no jak mam chwile to czasami przymieszam chociaz ostatnio odeszla mi ochota w mieszanie w to ale odczekam swoje i wroce do tej WIELKIEJ gry milego "maly" termitek

DJV - zatem serdeczne pozdrowienia - nie wiem, co Ci jest, ale jeśli to tylko jakieś przeziębienie, tudzież inne tego typu sprawy (grypa, itp.) - to wsuwaj przez weekend tyle cytryn, ile tylko możesz. Może będą na Ciebie przez pewien czas mówić "krzywousty", ale każda bakteria/zarazek pada jak po antybiotykach. Sprawdzone. A tą Therma [...]