jak

Witam. Mam prosbe do znawcu tematu. Od kilku lat( 2) trenuje sobie kyokushinkai i jak dotad jakos nie narzekalem, sodzilem ze jest wporzadku. Ale od kiedy trafielem do sieci i zaznajomilem sie z opinia innych ludzi zaczelem mniec pewne watpliwosci. Po pierwsze denerwuje mnie to iz na trenigach marnujemy czas na techniki, ktore zapewne w prawdziwej [...]

[...] o odpowiedź dwóch ludzi którzy mają na temat MA zupełnie inne zdanie. Ja uważam, że kyokushin i jego twardość jest zupełnie dobry na początek (tj. wg mojej nomenklatury jakieś 2-3 lata), ale oczywiście potem okazuje się, że system niespełnia określonych norm na nowoczesnym polu walki. Mówię tu konkretnie o uderzenia na głowę i bloki tej [...]

Kilka kwestji: * w wyszukiwarce mozna by bylo zamontowac opcje "pokaz tylko posty ze zdjeciami" - jestem wzrokowcem i lubie oglądać :)) * potwierdzenie jakie Przychodzi na maila ze ktos odpowiedzial na posta posiada teraz 2 linki - sa zbyt blisko siebie i odruchowo mozna kliknac i zaglosowac nawet nie przeczytaszy wypowiedzi - moze by je [...]

HMB uchroni cie od katabolzimu, dostarczy beztluszczowej masy miesniowej oraz spali tkanke tluszczowa. Z HMB to jest tak iz czym wiecej tym lepiej ale ze wzgledu na cene owej substacji ograniczamy sie do 3g na dobe. Im dluzej tym lepsze efekty! Cyber ma HMB Ultimate Nutrition po 99 za puszke. Jest w niej 120 kapsulek po 750mg w jednej, co starczy [...]

Będzie jak chcecie. Ale gdzie damy zdjęcia? Mateusz Pazdan Administrator

Dzieki za odpowiedzi, przeanalizuje je i zapewne wybiore sie na kilka trenigow kicka i zobacze jak to wyglada za wlasne oczy. Wydaje mi sie tez, iz jezeli bym zaczal regularnie cwiczyc jeszcze jeden styl nie wyrobilbym chyba zbytni czasowo i moze lekko kasowo. Wiec musze sie skoncetrowac na jednym. pozdrawiam

[...] - mozna sprawdzic w najnowszym "Komandosie" Moje uzasadnione watpliwosci wzbudzilo pominiecie (swiadome lub nie) przez instruktora o takiej wiedzy i stazu w MA jak Pan Ryszard Jozwiak BJJ w opisie sytemow cwiczonych w wojsku (w tym US Army) Autor wymienia nie tylko Combaty, ale takze style, ktore mialy wplyw na powstanie takowych i [...]

Boruta mówisz o Krzyśku który prowadzi treningi BJJ we Wrocławiu ??? Bo jak tak, to sam mu o tym powiem.To może być ciekawe ??? POZDRAWIAM... Kamiński Artur

Ale chłopaki mącicie wodę,hehehe. A co to za super autorytet?! Greg Kovacs, Ronnie Colemann, Markus Ruhl czy może jakaś inna znamienitość ze świata kulturystki z która korespondujesz?!hehehehehe. Nigdy nie należy opierać się w ciemno na doświadczeniech innych,trzeba sprawdzić samemu jak na Ciebie to działa! A szczerze wątpie czy jest sens brania [...]

Jesli chodzi o zagadnienie walki wrecz Komandos do dno. Przyznaje ze smutkiem mimo ze sam tam kiedys pisalem. Osoby takie jak Adamczyk, Jozwiak i im podobni uprawiaja na jego lamach swoje gierki. Poki jeszcze pisywal do nich Kups, jakos sie toto trzymalo, teraz to dno. A Jozwiak nie wspomina o Bjj bo czuje sie zagrozony. Widzi ze dzieki Vale Tudo [...]

[...] nie puszcza polemik pokazujacych w zlym swietle jego pupilkow. Nie puszcza nawet odpowiedzi gdy ktorys z nich zaatakuje innego autora. A ty WAR nim zaczniesz znowu bredzic jak pijany zajac sprawdz sobie co cwicza Rangersi czy Seals. Mozesz nawet na tym forum: [...]

Jak nie możesz? To jak zmieniłeś zdjęcie? Mateusz Pazdan Administrator

[...] mojej polemiki na pewno by nie opublikowali. Rowniez w czesci artykulu poswieconej styla cwiczonym na Bliskim Wschodzie nie pojawia sie nazwa BJJ podobnie jak w calym artykule. Gdyby Ryszard Jozwiak nie wymienil np. Krav Magi czy Sambo tez napisalbym ta polemike ! I na pewno odezwali by sie zdziwieni instruktorzy tych systemow [...]

[...] daje najlepsze efekty, a co jest "najzdrowsze" bo najlepszy nie może oznaczać w tym przypadku najzdrowszy. Zastanawiam się nad środkami typu L-carnityna, Fat Burner(jaka jest różnica między tymi dwoma suplementami?), ECA, Clenbuterol, a może ziółka jakieś. Jeśli ktoś się zna to niech napisze jak co brać. Zależy mi na tym żeby spalić [...]

Proponuje ECA w wydaniu Thermogenic Thyrolean (u Cybera w sklepie) jest stosunkowo bezpieczny bo nie zawiera takich ilości efedryny jak np Hydroxycut lub Xenadrine. Sprawdzałem na sobie i działa jak cholera schudłem w miecha z 6-7 kg. Oczywiście nie ma idelanych środków i cudownych musi takie odchudzanie być podparte dieta i ćwiczeniami. [...]

:))))))) Ja wiem jakies takie fajne, ostatnio bylem na jakims forum i tam bylo od zawalu fajnych obrazkow. A swojego nie mam na kompie i nie mam jak zeskanowac kiedys jak nadazy se okazja na pewno wrzuce fote. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] tam bardzo dobry chirurg, specjalista od kolan. Ale chodzi mi o to, czy po operacji za rok. np, kiedy wszystko w kolanie będzie odbudowane to będę mógł zachowywać sie tak, jakbym nigdy nic nie miał złego z kolanem, czy jednak już zawsze będę musiał chodź troche uważać na kolano, np. nie ćwiczyć nóg na siłowni, bo siadanie ze sztangą 120kg czy [...]

Czy ktos zna jakies ciekawe, a przede wszystkim efektywne programy na poprawienie wynikow w wyciskaniu na lawie? Moze zrobmy plebiscyt na naj. program Chodzi mi o roznorodnosc, gdyz kazy program jest dobry, tyle ze na krotka mete...jesli wrzucicie -rozne- to bedzie my mogli ciagle porawiac wynki... Pozdrawiam... jak mowi stare powedzenie os: [...]

Trudno jest postawić diagnozę jak się nie widzi pacjenta, a przede wszystkim jego kolana. Jednakże wiem , że takie operacje raczej wykluczają możliwość bardzo dużych obciążeń tzn takich powyżej 60% masy ciała tzn , że masa 160 % tego ile ważysz może źle działać na kolano. To są najczęstsze przypadki , nie wiem jak będzie u ciebie . Być może twój [...]

[...] ćwiczę 3 razy w tygodniu: Poniedziałek - Klatka biceps Wtorek - klatka plecy Środa - klatka nogi Czy dobrze dobrana dieta byłaby skuteczna na mój problem, jeśli tak to jaka? Boję się brać koks ale czy mam inne wyjście na wzrost masy. Bardzo bym prosił o skomponowanie diety i ćwiczeń, ponieważ nie stać mnie na osobistego trenera. Z góry [...]