jak

Bikej odpowiem Ci słowami przytoczonego przez mnie artu.: "System holistyczny moga stosować zarówno kulturyści zaawansowani,jak i ci,którzy mają za sobą przynajmniej rok systematycznego treningu.Rzecz tylko w tym,żeby był on dostosowany do indywidualnych możliwości ćwiczącego." A teraz coś ode mnie:oczywiście nie tylko Ty miałbyś(ja [...]

Jak dawkowales w tym drugim cyklu wino+eq? MARTIN

Wedlug tego co pisze na opakowaniu to nie ma roznicy. Lepiej pij chude jak nie chcesz przytyc.

[...] na plaskiej 12,10,8,6 Wyciskanie hantli na skosie 12,10,8-6 Rozpiętki na skosie 12,10,8-6 Ściąganie linek wyciągu do dolu 15,12,10 Triceps: Pompki na poręczach 3* 8-6 (jak za lekko to z koniecznie z obciazeniem) wyciskanie francuskie hantli 3*8 środa: barki, nogi Nogi: Przysiad ze sztangą 12,10,8,6 Wyciskanie ciężaru na suwnicy 12,10,8 [...]

fajna ekipa Maciek czy bycie z toba w parze czyms grozi??? czekaj lookne na profil czy nie wazysz za duzo jak na mnie hehe

nie rozumiem F/re, znaczy redukuje sie tkanka tluszczowa czy jak?bo o ile wiem to do tego najbardziej odpowiednie sa aeroby ... czy sauna mozna wspomoc (i w jakim stopniu)redukcje zbednej tkanki w cyklu na rzezbe?i jaka technike korzystania z sauny polecasz Pozdrawiam Yavorski

Ma tą ksiazke. Sa w niej skrocone zyciorysy wymieninych zawodniku ,to jak zaczynali w jaki sposob podchodza do walki i nauczania,dosyc ciekawe,sa fotki z technikami(niektore opisane).Warto prezwczytac i obejrzec,ale specjalnie bym tego nie zamowiał Bartosz Zamojski.

Tu nie wolno podawac komercyjnych linkow:) W jednym z wiekszych jak nie najwiekszym polskim sklepie internetowym z odzywkami. Pozdro KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

Witam !! Wiem ze nigdy nie bede az tak dobry jak on... :) ale czy posiada ktos skany podrecznikow walki tego "fightera". Nazywaja sie one dokladnie tak: "Bruce Lee Metoda Walki Techniki Samoobrony" i wydawane byly w 4 czesciach !! Moze ktos je widzial ? Jakie wrazenia ? Bylbym wdzieczny za podeslanie jakiegos link'a gdze mozna by je pobrac! THX [...]

Pytanie m.in. do "Crash'a": czy przy kreatynce nawet nie wchodzi w rachube zielona herbata? Tyle o niej dobrego slychac, a jak sie sprawy maja z mlekiem? Pytam , bo rowniez mam zamiar zapodac sobie cykl krea i chcialbym wykorzystac ten suplement na maxa. Licze na zdanie teoretykow i praktykow. (a moze ktos napisze kategorycznie: tylko [...]

Tylko dajcie znać jak te treningi będa się zaczynac, bo się zapisałem a tu przegapie i wielka kicha będzie :(. A tak wogóle to pewnie razem będziemy dojeżdżać, no chyba że samochodami będziecie jeździli.

Chodzi o mnie Cyber, jak tak to zamówiłem Therma Pro Prolabu.

Ujme to tak ze bardziej skutecznego sposobu na walke z tluszczem nie znajdziesz. Eca to jedyny srodek ktory w tak krotkim czasie powoduje tak duzy spadek tluszczu. Ale tak jak sam piszesz moga nastapic pewne komplikacje jesli jestes chory. Co do spania to niektorzy po zazyciu srodka maja wielkie trudnosci w zasnieciu, ale sa tez wyjatki. [...]

[...] miesiąca czeka mnie operacja na prawym kolanie; będzie to mozaikowy przeszczep chrząstki z miejsca nieobciążanego w miejsce obciążane, w którym jest w sumie dziura. Lekarz jak lekarz powiedział że będę musiał przynajmniej na miesiąc-dwa pożegnać się z siłownią , potem ćwiczyć tylko górne partie ciała tylko, nie obciążając stawu kolanowego. Do [...]

Macie tu fotki i jak sie wam chce to ocencie :) pozdro

Mateo przestan sie juz bawic obraczka powiedz juz jak zrobisz ja dzisiaj siedze cala noc nocne czuwanie przy kompie hehe

chodzi ci o te glosy??????? a jak sie glosuje???? i po co? Mateo jak juz jestesmy przy usprawnianiu forum to czy mozna zrobic zeby na gorze bylo wybieranie strony tematu bo czasami nie chce mi sie czekac az sie zaladuje strona i od razy chcialbym sie przeniesc na ostatnia stronke. Mozna tak? Tylko np tak ze wybierasz nr strony w takim malym [...]

No i co sie zmienilo? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] "Techniki samoobrony" jest najgorsza(nic ciekawego). Radziłbym ci kupić "Tao of JEET KUNE DO" bo to jest dzieło mistrza a te pozostałe książki nie są napisane dokładnie przez niego tylko przez M.UYEHARE który czerpie z notatek B.Lee. "jak"-jest ważne ale ma ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

Jak bys nic nie napisal to nie bylo by pytan :) Dlatego jak juz skonczysz to wypisz co zostalo dodane :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"