jak

hmmm to ja wtrace swoje 3 grosze a jak np rano na czczo biore kreatyne a za jakies 1,5godz jem litr mleka(2%lub1,5%) to kreatyna juz sie wchlonie jaki jest wogole czas wchlaniania czy poltrwania kreatyny w organizmie?

[...] barków) do brzucha, siedząc naprzeciw wyciągu 3 s. - 10-12 Ale bez nog to niezwykle cienko, proponowal bym wygospodarowac na ten trening troche czasu. Co do gotowania, jak masz gdzie smazyc to nie widze problemu z gotowaniem. Poza tym kuchenka elektryczna i garnek powinny problem rozwiazac. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym [...]

Wrecz przeciwnie :-))))))) Po prawdzie glowna zaleta takiego treningu jest to, iz organizm spala wiecej kalorii (podobnie jak po treningu silowym)po zakonczeniu treningu, a nie tylko w jego trakcie Jesli ktos ma czas sily i checi to dlaczego nie mialby robic aerobow na niskiej intensywnosci, ale jednoczesni nie jest to wymogiem, gdyz jest [...]

Crash, jak zawsze stokrotne dzięki !

Panowie nie chodzi przeciez o to zeby sie nakoksowac jak swinia i po cyku zeby wszystko spadlo. Przyrost ma byc powolny ale trwaly. Przypierzajac sobie mega cykl tego napewno sie nie uzyska. Wbijcie sobie co po niektorzy do glowy ze zeby w tym sporcie cos osiagnac potrzeba niezlych paru lat,przynajmniej dopoki nie bedzie koksow genetycznych. Na [...]

Jak jestes z dzewczyna to lepiej od razu lam karki i zabijaj jednym strzalem a nie zabawa w tarcze. Wybijaj oczy kluczami itp. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

nie wierz w to !!! ...no to tak jak na maga masie weidera jest napisane ze jak pijesz odzywke 3 razy dziennie (i nie musisz dbac diete:) to po miesiacu zwiekszysz mase ciala o 25%...bajki chlopie, bajki... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Czy ktoś o niej słyszał? Słyszałem, że jest bardzo dobra na pamięć(prawie jak amfa). Podobno można w aptece dostać, ale ciężko.

Tak jak produkty Maegabolu, stymulują wszystko i zastępują każdy doping, jejku, nawet kreatyne mają do dupy, heheh, tak Ci zależy na testosteronie, to go kup!!!! A że będziesz żył z niewydolnością... większości organów... liczy się kanciastość :)))) Jakoś to nie ma uznania, tego typu produkty są raczej świeże, kiedyś twierdzono, że azbest jest jak [...]

[...] moje szanse tez tak sadze, tylko jest pewien problem. Ten gosc jest pier********, niedawno bijac sie z mojim kumplem, przed walką zjadł paczke apapu i nie czuł bulu stał jak naćpany nic na niego nie działało, no wiec mam cykora i to nie malego. Wiec zwracam sie do ciebie o porade bo jestes przeciez mistrzem, co mam zrobic aby go [...]

[...] obrony ? W moim miescie nie ma bjj, a wedlug was to najlepsze co mi radzicie - zapsy tesh nie przejda... , cos z rzutami bym chcial bo uderzeniowe to chodzile na kicka, ale jak pisalem cos z noga ; A jakies samoobrony czy cos w tym stylu takie kursy co o tym myslicie ? Ewuntualnie judo, ale wszedzie gdzie pojde to mi mowia ze za stary jestem :( [...]

How nice! A jak sie to ma do linkow klubowych w sygnatorkach? Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

can to nie czytaj, a tym bardziej nie odpisuj jak nie masz nic konkretnego do powiedzenia. pozdrawiam

jak przyjmujesz kreatyne na pusty zoladek to po 20min. mozesz juz pic mleko. pozdrawiam

[...] jedzenie tosta (samej kanapki z żółtym serem bez żadnych dodatków) może bardziej spowodować utycie niż jedzenie tej samej kanapki z żółtym serem, jednak bez jej opiekania. Pytanie to zadałem ponieważ zauważyłem jak wiele tłuszczu wydzieliło się z roztopionego sera i niewiem czy jest jakaś różnica pomiędzy rozstopionym a normalnym żółtym serem.

Drgawki? I jak sie po tym czules?Dostales moze jakiegos powera :))

masz 17 lat to jak ci mówia że jesteś za stary? jagnik Brasillian Jiu-Jitsu...

Dobra, sam poszukam. Jak znajde coś ciekawego to powiem na forum.

Potwierdzam. Mi tez mowili ze za stary jestem jak mialem 17. pozdrawiam

Chodzi mi o taki co się zakłada np.na brzuch i wzmaga on pocenie się w tym miejscu. Jak stosowaliście to podzielcie się doświadczeniami. Z góry dzięki Pozdrawiam