jak

j/w robisz jak naleśniki lub zagniatasz ciasto http://www.sfd.pl/Tortilla_razowa_%3A_-t1038901.html

Jak masz Kuchnie Świata u siebie w mieście, to tam faktycznie można dostać pełnoziarniste/z przeróżnych mąk, możesz popatrzeć też w sklepach ze zdrową żywnością.

Tu jest dział odżywki i suplementy, rozumiem że chcesz jakieś suplementy ? Jak tak to zacznij od ankiety działu bo nic o Tobie nie wiemy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Ale nie wiesz o co chodzi a odpowiadasz, może użytkownikowi chodzi jak poprawić wytrzymałość dzięki ćwiczeniom

Jeśli przykładowo mam w przepisie 140 g awokado, to te 140 g to jest sam ten "miąższ" Czy jak to liczyć? Jako część z całości?

Po co spamujesz tym samym pytaniem - jak cię to tak męczy to idz na targ i popytaj sprzedawców

Z tym ze te sklepowe będą miały dodatek zbędnych dla Ciebie cukrów. Już lepiej wypić kefir niż taki białkowy men pro czy jak tam.

Unikaj sklepowych a jak już taki cię skusi to zapoznaj się ze składem ( stosunek ceny do jakości jest dramatyczny ) w domu zrobisz dużo zdrowszy koktail ( pełnowartościowy ) za około 3zł Litr a w sklepie zapłacisz pewnie z 3.50 zł za 250 ml :)

a tak serio po co ci tren jak na innych koksach mozna zrobic mase i mniej skutkow ubocznych tren to nie magiczny srodek

Najlepiej by bylo miec lawke skosna jak powiedzial kolega wyrzej Mozesz sprobowac robic pompki z nogiami na podwyzszeniu

Bery nie gadaj glupot. HMB to lipa, a o tym ze trzeba brac ja dlugo zeby cos bylo to wiadomo ze nic nie daje to ja bierzesz dlugo zeby cos dala ale nie wiesz jak dlugo ja brac to bierzesz dalej a sprzedawca czerpie z tego kase <$$$> i tak w kolko. Gainera bierz wg brakow w diecie. Masz diete?

do patryk1991: co do HMB to zalezy jaki masz cel staz i jaka dieta... ale jesli tylko wziasc od tak sobie to nie ma sesnu chyba ze jakis dluzszy cykl. Umiesz czytac ze zrozumieniem?? Napisales to co ja tylko innymi slowani i piszesz zebym glupot nie gadal??To zamilcz jak nie masz nic ciekawego do dodania.

Wiadomo dlaczego: poniewaz na poczatku cwiczen bez supli beda dobre efekty a naiwni biora od razu jak zaczynaja cwiczyc i potem mowia ze to dzieki HMB

młoty hmb sie je w 2 razy wiekszej dawce niz pisze na pudełku, hmb pomaga przystosowac sie do wiekszych ciezarow, jezeli masz np. hmb revolution to jedz przez 10 dni po 10 kapsow a reszte zostaw jak bedziesz wchodził na wyzszy poziom

najważniejsze ze szukasz rozwiązania na forum... kolega się myli Google twym lekarzem jest Lub jak mistrz Yoda rzekłby :Jest lekarzem Google twym

A ja polecam dział odzywki i suplementy zajrzyj tam, jak piszesz ze cwiczysz na rzeźbę to pewnie źle to robisz.

rozbawiły mnie te "zachodnie abstrakcje". Co jak co, ale w dzisiejszych czasach abstrakcje sa raczej w "tradycji" niż w pragmatyczno-MMAowym nauczaniu SW na Zachodzie

Znalazłam adres ale myślałam że jest jakaś strona. Tych zachodnich abstrakcji nie będę już tłumaczyć, lepiej chyba będzie jak sama pójdę i sprawdzę.

ok za 3 tyg wrzuce 1op na próbe jak bedzie si to dokupie...zdam relacje

Jak wyżej + w 100g Energia 77kcal Białko 1.9g Tłuszcz 0.1g Węglowodany 18.3g Błonnik 1.5g