[...] stylu. zgadzam sie Jeśli chodzi o Kyokushin to gówniarze i tak nie walczą a jeśli walczą, to bez kontaktu lub w lajcie, więc nie ma mowy o wyrobieniu złych nawyków jeśli jako nastolatek pójdzie na coś pełnokontaktowego. Nawet jeśli zacznie walczyć w knockdown to jeśli nie jest upośledzony podniesie te rękawice wyżej jak go zaczną łoić po [...]
bo jak robie lekko, to nic nie czuje a nie cwiczylem ich 1.5 roku wiec jak lekko to jak juz mowiel m ze nie czuje.. a ajk mocneij to efekt taki... nie no.. ale wiem.. trzeba znalezc srodek i tak trzeba bedzie :D:D
ja wole sparowac bez kasku czeste siniaki pod oczami rozciecia itd walczac bez ochraniaczy bardziej uwazasz na trzymanie gardy itd bo jak to bedziesz wygladal jak dostaniesz i bedziesz chodzil z piz**a pod okiem no i sie uodparniasz bardziej na uderzenia gogz i wlasnie tak to jest jak sparujecie caly czas w ochraniaczach Zmieniony przez - [...]
Pawel, Masz do wyboru kilka opcji, ktore ci podam pozniej, bo jakos nie widze tego 5x5 u ciebie z twoimi gabarytami z twoim stazem, poziomem wytrenowania, a jesli juz koniecznie 5x5 (ehh) to w zastosowaniu do splita, w linku ponizej: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Byc_sezonowcem_%25-_Ostateczna_Rozgrywka!_wg_Siodemy%2FAlkohola_pods_str_48-t468589.html [...]
[...] znana i stosowana co najmniej od 2 000 lat. Pierwsza wzmianka o ostropeście znajduje się w dziele Teofrasta (ok. 372 – 287 p.n.e.). Później roślina wymieniana jest jako lecznicza w licznych dziełach starożytnych i średniowiecznych lekarzy. Rok 1949 jest początkiem sporządzania aptecznych wyciągów z owoców ostropestu, jako leku w [...]
rendan.. Hmmm mam pojecie o piłce nożnej bo znam kilku piłkarzy wiem jak oni trenuja i wiem jak ja trenuje . Poświecając tyle czasu piłce co Sw był bym o wiele lepszy od nich natomiast nie lubie tego sportu.Nie mówie tu o niewiadomo jakich klubach ale to nie zmienia faktu ze oni pozwalaja sobie wypic przed meczem olac kilka treningów a mimo to [...]
grrr denerwuje się trenuje z bokserem ja nie trenuje tego miesiąc a on już 1,5 roku był na MP itp jest odemnie o jakieś 30-40 kilo cięższy ;D Nie tłuczemy się tak ostro ale tak czy tak się cofam a jak przyjme niektóre uderzenia na gardę albo brzuch to mnie rzuca dosłownie... jakie to denerwujące jest grr... chce go roz***ać xD ale jak z nim walcze [...]
[...] 19:00 - makaron z kurakiem pomidor 2. Trening -brak- 3. Wnioski Wciaz lecze kolano, juz jest lepiej zaczynam chodzic. Jak nie cwicze to mam problem z dieta inaczej jak sie macha robi cos codziennie wtedy jakos mam tak w nawyku. A tak prosze bardzo. Jeszcze jutro leze w sobote staram sie na silownie podskoczyc jak bedzie oki zaczynam [...]
3 taborety czwarty wyszszy od resZty(na tym sztanga a na taborecie jaks gabka zeby jak odkladasz sztange ine zesliznela sie)i mozna ciwczyc jak tak robilem jak nie mialem laweczki
Podoba mi sie jak kobietki jezdza konno Nie przypuszczalem ze jazda konno jest dobra na spalanie tlusczu. Zastanawiam sie tylko czy koniowi sie nic nie stanie jak na nim usiadzie ktos o wadze 120kg. Zeby nie skonczylo sie tak jak z tym koniem w Zakopanem.
Nie lubię Najmana robi z siebie nie wiadomo kogo, bokser jest z niego żaden, pokazał mu już miejsce w szeregu Wawrzyk, ale jak widać to jeszcze za mało dla pana Marcina. On tak samo jak jego *****na kumpela z równie *****nego reality show chce być ciągle na pierwszych stronach gazet, chce być gwiazdką. No ale panowie nie czarujmy się Najman nie [...]
[...] progresywnego obciazenia. Dobrze będę ostrożny choć to przecież parę razy po 100 kilo było Barteklipteż mam nadzieję że będzie dobrze Morfi_plteż żyję nadzieją że zanotuję jakiś zauważalny progres po tym cyklu gruby_69taki leszcz to Ty znowu nie jesteś Dzięki za opinię , sam nie wiem czemu ta sztanga o udo się obijała Ci kolesie na końcu [...]
moze nie doczytalas, ale rewelacyjnie jest jak produkty ktore spozywasz sa optymalnie najmniej przetworzone, czyli im krotsza droga od zerwania warzywka/owocu, albo im krotsza droga z ubojni na Twój talerz tym lepiej! Wędliny nie sa zaraz takie straszne, ale stanowczo lepsze byłoby tu normalne mieso... ostatecznie tuńczyk z puszki ? Tylko co do [...]
[...] kategoriach niema siły. Albo Dziewczyny, nie wszyscy wazymy w przedziale 55-60kg. -.- Jak masz tą samą kategorie wagową to nie ma aż takiej różnicy 60vs60 czy 70vs70 i jak wtedy kark Cię boli to co powiesz jak masz 70vs90 (i mówię tu o treningu oczywiście mówi się 30% siły a i tak wszyscy się szarpią ile fabryka dała)?? Tyle z mojej strony [...]
serio luks 25mg ed to nic. Z Trenem jest tak ze im wiecej wbijasz tym mocniejsze dzialanie, nie jak z testem ze po dawce 1g week nie ma juz roznicy czy bijesz 1,5 czy 2 g. Zaczolem 3 tydzien z trenem. Agresje przeszly. Wydaje mi sie ale ze Tren poteguje w danej chwili uczucie. TZN jak masz zly chumor to trzeba uwarzac bo moze sie komus [...]
w sumie sam jestem alergikiem mam jakies rozne wysypki czas od czasu ale na cyklu jak jestem wszystko znika... alergicy maja wysuszona cere a koksy ja ladnie natluszczaja przynajmniej w moim przypadku to nawet mi lepiej jak jestem na cyklu. A z tego co gdzies kiedys czytalem to saa sa uzywane do leczenia chorob skory jak grzybica itp ale nie moge [...]
Skorzystam z okacjii sptam jak cwiczyc na MOC, wydaje mi sie ze jak najszybszy ruch (ruch ekscentryczny i koncentryczny), dobzre mysle?? Jak tak to moc cwiczy sie z mniejsza iloscia powtorzen czy z wieksza? Pozdrawiam i prosze o odpowiedzi
sory pisze to co kuje w oczy grzejecie sie jak psy ...jak Cię kłuje coś w oczy, nikt nie zmusza żebyś tu zaglądał i czytał a tym bardziej nikt nie prosił o komentarz. Jak dotąd nikt nie odniósł takiego wrażenia, tylko Ty, chyba widzisz to co chcesz widzieć.
[...] ktore wymieniles to Twoj plan, czy to cwiczenia, ktorych nie rozumiesz? Ja bym dal na poczatek FBW minimum 3 miesiace, a po tym split (albo mozesz juz zostac na FBW, a jak zobaczysz, ze nie ma rezultatów, to wtedy split). Ale jak bedziesz chcial, to mozesz jakies tam ACT, czy cos co tam proponowali, ale ja tego nie lubie (ale nie mowie, ze [...]
"jak dla mnie to barki bym robił po wiecej powtórzeń tak w granicach 16-20," niby czemu? Jest to sprawa indywidualna Plan mysle ze ujdzie ale z poprawkami, splitt 2 razy w tyg, mi przyniosl efekty Ci nie musi ; wszystko da sie znalesc wystarcza checi [...]
14 lat a Boks ?
