jak

a jak jest z eq bd i ec? bo z tego co widzialem wsrod ludzi stosujacych ci po ec bardziej zalani a ci po bd bardziej jakosciowo do przodu? to tak ejst czy to moje bledne spostrzezenie?:) pozdrawiam!

Ciekawostka: miały byc dwie czesci tego filmu, w pierwszej mial przegrac Stalone a w drugiej sie zrehabilitowac, ale ostatecznie zostala podjeta decyzja o jednym- a szkoda... film ten to juz klasyka warto obejzec jak tylko sie bedzie pokazywam w TV pozdro

sam to muszisz wiedzieć znając swój organizm czy potrzebujesz przerwy. nobostera bez kredki mozna,jak jest kasa.

W administracji jest odpowiedni temat do tego jak by co

prawdopodobnie brak rozgrzewki, ale jak by porządna rozgrzewka nie pomogła to sie nie przejmuj ja tez tak czasem mam

nie ma czegoś takiego jak batony które pozwolą Ci przybrać masę mięśniową a nie tłuszczową bo wszystko zależy od bilansu kalorycznego oraz trafności twojego sposobu odżywiania możesz jedynie uzupełniać dietę takimi batonami których jest trochę w sklepie sfd na przykład

zamiast słodyczy ..gdy mamy chęć na coś słodkiego .. proponuje różnego rodzaju owoce.. suszone jak i świeże

heh jak moge to macie po sogu ;]

to sluchaj ich dalej. my odradzamy, ale jak chcesz brac - kieruj sie ekonimiką poczytaj: http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Chłop zadał pytanie jakie HMB a nie czy działa czy nie działa. Tematów było masa i zdania są podzielone, więc po co toczyć batalie jak to temat rzeka i w coraz to nowszych tamatach się sprzeczać? HMB polecam Activlab elite 1250 XXL Tabs Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-02-25 22:36:42

w tej chwili b. dobrze cenowo -i jakościowo- wychodzi HMBolon, bodajże wychodzi podobnie jak HMB mega caps a jeszcze jest jabł. kreatyny z aakg.

Buźkę Szpila ma jak małe dziecko,a taki z niego niegrzeczny chłopczyk

Szkoda Artka, ale musiał się liczyć z tym, że ktoś w końcu go poda do sądu za te ustawki i dostanie jakąś "karę", z drugiej strony to też trochę jego wina, bo sam opowiadał o swojej przeszłości, no cóż takie życie, trzeba czekać aż wyjdzie i zobaczyć go w akcji. Co do Andrzeja, to wydaję mi się, że za bardzo wychwalany, czytałem gdzieś, [...]

zależy jak intensywnie pływasz jeśli są to aeroby dałbym po jakimś czasie zwykły po treningowy jeśli trenujesz ciężko dałbym vitargo na przykład i białko a potem posiłek

Dopiero jak skonczą się treningi pójdę. Bo z kolanami i kostką tez problemy mam:)

[...] mam 2 razy w tygodniu i chciałem się dowiedzieć czy coś by stego wyszło gdybm systematycznie trenował chodził na zajęcia i rozciągał się w domu, trenował na worku. no i jak narazie w domu sie rosciągam i biegam po 1 kilometr dziennie. A pytam się dla tego że chciał bym się rozwinąć w tym kierunku i za jakiś rok wziąść udział w zawodach. [...]

Koniu że tak zapytam jak juz jestes tu .. do tego twarogu co napisales jogurt to tego naturalnego ile ? ja daje zazwyczaj cały okolo 150g ;>

po typowych aerobach nie ma konieczności jedzenia posiłku, tym bardziej jak ktoś radził w postaci twarogu z bananem. ;-)

[...] kreatyniny, podczas cyklu kreatynowego-w moczu od treningu silowego moze byc podwyzszony asp, ze wzgledu ze to marker badajacy wszelkie stany "uszkodzenia", wiec bedzie wylapywal chocby stan mikrouszkodzen miesniowych po treningowo. co do ogolnej morfologi, jak nie bedziesz stosowal nic bezposrednio przed badaniem nie powinno byc problemu;-)

polecane też są pulsometry Polar M400 sam ok 500 zł z pasem ok 600, dobre są też produkty suunto, jak ma to byc tylko urządzenie z gps to bym wybrał telefon