jak

[...] ustalają osoby które sie składają na badania czy wykładają kase a nie te które czekają tylko na wyniki % Np lab4tox robi analizy dla sądów, policji również tak więc jak ktoś powątpiewa że laby sie nie przykładają do badań to ma słaba wiedzę,nikt sobie nie pozwoli w takich labach na fuszerki o to akurat nie ma co się martwić. Czekamy na [...]

ze dwa lata omletów nie jadłem, chyba wrócą na stałe, bo to idealna opcja jak wpadam do pracy po treningu :-) omlet /SFD/2021/9/21/76cd1690e30b4e129631c39a5f551514.jpg karkówka, kopytki, kapusta /SFD/2021/9/21/a610f1d49177419eb45eaeca7b9021a0.jpg tortilla i pół kilo indyka :-D /SFD/2021/9/21/fdcb058a31554769a88e8aa638b943a4.jpg sałatka z łososiem [...]

zrobiłem i ja :-) co prawda ze skyru, bo nie miałem serka, a bardzo chciałem zrobić i wyszedł pyszny, aż ciekawy jestem jak będzie smakować z tego serka :-) /SFD/2021/9/21/30803aeda2e24e82ad8ae9476dc469e6.jpg

Dzieki za pomoc,zerknąłem w parę artykułów i jasno wychodzi że częściej znaczy lepiej dla stężenia i tyle,tak wiec robie badania i zaczynam bic co tydzien 2ml i zobacze jak to bedzie wyglądać ,pojade tak mysle do września i dalej zobacze czy wróce do bicia co dwa tygodnie czy tylko zmniejsze dawkę, doedukuje sie jeszcze w temacie :) Lepiej bedzie [...]

[...] mi z problemami z którymi noe radziłem sobie od dłuższego czasu. Jak to zrobił? Prosta 100 procentowa szczerością co u niego niesamowicie cenie. Znalazł na mnie sposób tez jak widać w mojej pasji m, co pozwala mi się rozwijać, bez d****nego zajazdu robić co kocham. w pełni mogę mu ufać co tez jest uważam jedna z najważniejszych rzeczy w relacji [...]

[...] Pro. Na Instagramie opublikował post, w którym prezentuje aktualną formę, gdzie wygląda dość masywnie.  “Duże zmiany w tym tygodniu! Naprawdę jestem zadowolony z tego, jakie zrobiłem postępy i jak trzymam wagę! Waga na czczo w ostatnich tygodniach: 118 kg”. Lee Labrada, ojciec Huntera, wielokrotnie zajmował wysokie miejsce w zawodach Mr. [...]

Jak cudownie patrzeć gdy dziecko robi to samo co mama i sprawia mu to tyle frajdy :)

Jak wysylaja do laboratoriow krzak to ma to sens. Generalnie etykieta to etykieta jedynie może sugerować badajacemu czego szukać...przeciez to też umowa między dwoma stronami etc.laby też chca miec renomę. Dbac o klienta. Ale nie spisza wartość z etykiety i tyle XD

[...] :-P Prześledźcie co robią zawodnicy za granicą, Ruski czy w USA, odbijają mocno po zawodach i w któtkim czasie i 6-8tyg po zawodach ważą sporo kg wiecej przy bdb jakości. Kto byl na ustawce widział jak wyglądal Łukasz Szolysek, waga życiow a forma lepsza niż nie nie jeden ma 3-4tyg przed zawodami. Tak wiem ze nie którzy powołują sie [...]

To akurat o tej prolce już kiedyś Tadeusz Sowiński mi infoamcje przekazywał jak konsultowałem z nim wzjg. Że prolka koniecznie pilnowana ale to akurat zawsze robię l.

Ja osttanio jak w taurcji miałem pół dnia ból głowy to też poszedłem na trening kula seri i przeszło XD

[...] termiczna pozwala na lepsze przyswojenie mikroskładników. Dodatkowo obróbka termiczna płatków owsianych i pszennych, pozwala na zmniejszenie wpływu składników antyodżywczych jak kwas fitynowy. Najłatwiej jest zalać płatki wrzątkiem lub dodać mleko i wrzucić miskę do mikrofalówki. Dzięki temu zabiegowi łatwiej będziesz mógł przyswoić wszystkie [...]

[...] że jednak cały tata ;-) Jawor na szczęście nie straciłam żadnych zębów na trasie %-) Tomasz dzięki :-) Mąż nie lubi biegać ;-) Raz go namówiłam na piwną mile %-) może kiedyś jakąś formułę rodzinną pobiegniemy jak Mała podrośnie. Ogólnie czasu ma bardzo mało na jakieś dodatkowe aktywności, lubi chodzić na basen i na saune, czasem coś poćwiczy na [...]

jak bez etykiet , bezsens

Głodowe kalorie jak na takiego duzego faceta , masz start reduckji a co zrobisz później ? z czego utniesz , co do treningów to tu masz wszystko super opisane https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html To jaka ilość kcal i makro była, by odpowiednią przy mojej wadze. Szczerze, to sama apka podała taką ilość przy [...]

[...] dostep a jeżeli wyraziście zgodę to można je udostępnij dla ogółu Ja nie będę wysyłał bez etykiet nigdy tak nie robiłem i wyniki zawsze były realne. Nie będę kombinował potem mi ktoś powie ze w ch**a gram jak coś ch**owo wyjdzie albo za dobrze. Ma być realnie sprawdzone bez możliwości błędu. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-21 07:45:08

Jest wszystko ok :) , ja dopiero zaczynam masę więc tez głodny chodze ale zawsze końcówka masy po kilku miesiącach to już gorzej idzie :) Redu zdecydowanie gorsza , dlatego żeby jak najkrócej trwała to trzeba dobrze masę zrobić :-PP

[...] histaminę Gdzie prolka nie zbijana może wywoływać dolegliwości ze strony układu pokarmowego Co miałoby sens który bardzo podobnie ma na nandro, że ma jazdy na jelitach jak na oralach jak nie gorzej. I dzieje się to w chwila moment A wiecej odnosnie tego tematu ma być poruszane na szkoleniu online Tymczasem u mnie waga z wczoraj na czczo [...]

Kozak foto, jak na nie patrzę na nasuwa mi się tylko: "Jak...?!" :-D

Nie wiem jak, może kiedyś się zapnę na rok kulturystyki to się dowiemy. Obecnie mnie nie rajcuje ten rodzaj treningu. Prędzej to zobaczę jak mój kot sprząta swoją kuwetę niż Ciebie przy treningu kulturystycznym.. %-)