jak

[...] :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado [...]

ja to samo spostrzeżenie co Wojo zmc. Przy takiej wadze i wzroscie.. redukcja.. i to jeszcze z taka ilością ryżu? jak przejeść 140g ryży w jednym posiłku po ugotowaniu go? ;) też sugerowałbym przesunąć trochę tych kalorii na białka

[...] Od tej pory to znaczy 6 miesięcy nie mogę spać jeść.Poziom wartości spadł do zera. Rozbijam się coraz gorzej.A potrzebuje siły psychinej żeby zawalczyć o rodzinę. Wiem że to nie forum psychologii. Ale z obserwacji mam kortyzolu tak pobity że szok. Teść minimum. Ashwagande jem garściami jak i zma. Nawet próbowałem clomid. Nerwy i stres silniejsze.

Zrób badania Testosteron całkowity Estradiol Prolaktyna Morfologia Profil lipidowy Tsh Fsh Lh Ft3 Ft4 Kreatynina Licznik Ale czy testosteron pomoże w rozwiązaniu Twojego problemu to nie wiem. Może być zarówno lepiej jak i gorzej.

Chciałem brać tylko leczniczo jak wyczytałem 1ml.na 3 tyg. Efektow by nie bylo chyba widać.Ale sam nie wiem.Panowie te badania to mniej więcej ile by kosztowały. Co miałem wypisane.Prace już zmieniłem. Czas na kolejne kroki

Moze pomóc, tak mozesz się uzależnić po prostu jak raz nie weźmiesz będziesz się kijowo czuł i sięgniesz po pogułe by lepiej się poczuć i jakoś funkcjionować

[...] warte to uwagi? Jeśli masz nadal dawac odpowiedzi w stylu rodem z elektrody to se daruj. z ankieta chodzi o to, ze w jednych przypadkach warte w innych nie warte. dla adepta sportow silowych stosujacych pod saa czy gh i majacych wiedze na temat jak to wykorzstac warto stosowac bitiron, dla laika ktory chce to sosowac jako slimfast nie ma sensu

why ? jak dla mnie opcja 1 lepsza bo gainer duzo lepszy LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

[...] gainera Nutrendu, ale biorąc pod uwagę ze jest go 1kg więcej i kosztuje prawie 100 zł drożej raczej wziąłbym Nutrenda. Oczywiście aminokwasy dodatkowo powodują że głosuję na opcję nr 2 , ale nie mówię że tak jest najlepiej, to moje zdanie, choć jak zrbisz odwrotnie też nie będzie źle. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

A jak suma wchodzi w grę? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

trenuje od 3 lat ale miałem w tym czasie 1.5 roku przerwy.Teraz chce przybrać jak najwięcej na masie i sile,to jest mój głowny cel.Przez ostatnie 6 miesięcy wogóle nie ćwiczyłem i spadłem z wagą o 10 kilo teraz chce to szybko nadrobić.

zakładanie że zrobisz tyle a tyle jest bezsensu, bo tego nie da się przewidzieć , każdy ma rózną genetyke i inaczej reaguje.Zakładając że tak jak napisałes dieta będzie prawidłowa toa dorzucić jeszcze dobry zestaw witamin oraz zma na noc i będzie dobrze

Pierwszy cykl i odrazu XP niezaszybko? Kup se monohydrat i juz albo gainera jak chcesz mase

jak teraz XP, to co potem? zacznij od samego mono chłopie. za pierwszym razem i tak niezle poczujesz. a za zaoszczedzona kase... kup cokolwiek

To zależy od wielu czynników. Jeśl,i jesteś gruby, masz nadwagę to najpierw powinieneś się zredukować a pożniej masować. Jeśli natomiast jesteś chudy w tedy masujesz. Proste, co? NIE ZACZYNA SIĘ ODRAZU OD TRENINGU NA SIŁE JAK KOLEGA WYŻEJ NAPISAŁ. nAJPIERW JAKIŚ TRENING PRZYGOTOWAWCZY TYPU ACT.

jak długi masz staż treningowy?

ja tak już ćwicze prawie 2 lata:) mozesz dokupić sobie do swojego sprzętu jeszcze wyciąg i będzie dobrze. jak będziesz chciał to będziesz ćwiczył

a jak bede czwiczył ACT to pojdzie mi troche masa i siła a mogł by mi ktos ulozyc taki trening??

W dziale Extra trening masz temat "Jak ulozyc plan treningowy" i tam masz przykladowe ACT ktore mozesz wykorzystac. Co daje act?: 1. Zwieksza wydolnosc oddechowo-tlenowa. 2. Wzmacnia stawy dzieki czemu chroni je przed kontuzjami w przyszlosci. 3. jw tylko ze sciegna 4. jw tylko ze przyczepy miesni 5. Przy diecie na mase mozesz i mase [...]

KOSZYKÓWKA MĘŻCZYZN %-) USA - HISZPANIA / W mojej skromnej opinii to będzie ciekawa rywalizacja, nie wiem wciąż czy w Hiszpańskim zespole zagra Ricky Rubio... Navvaro MVP ? 8-) I wciąż ciekaw jestem jak Bolt sobie poradzi, jaka jest jego forma. Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-24 14:43:31