jak

Ok jeszcze raz dzieki Ale mysle ze tam malo osob bedzie startowac z mlodzikow a nawet jak to ciezko by bylo zajac jakas lokate lepsza poniewaz pewnie wiekszosc startujacych bedzie starsza sporo "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

[...] byl lepszy ale walka zostala zastopowana uczciwie bo nie wiem kto by pozniej placil za szklane oko Klitschki. Lenooxowi chyba ta roczna przerwa dobrze nie zrobila bo troche jakby jego bokserskie ambicje oslably. I tak wczesniej czy pozniej ktos go pokona chyba ze odwiesi rekawice choc jak na razie to Klitschko ze swoimi 30 KO za wiele nie [...]

:D nie wiem czy zauważyliście że dzisiaj wszystkie kawoszowe pyszczki są dosyć roześmiane ;) fajnie to wygląda:)) btw veronko jak coś będziesz wiedziała odnośnie lokum napisz mi potem jakieś info ok:) a ja dziś ostatni dzień do praaaaaacy:))))))))))))) hehehe :D artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w [...]

A JAK PRZED SILKA ZMIESZAM KRETKE I RYBOZE Z WODA,I WYPIJE ZA 2 GODZ,PO TRENINGU TO COS SIE STANIE?W LODOWIE NIE BEDE TEGO TRZYMAL BO NA SILCE NIE MA LODOWY,A Z SILKI DO CHATY MAM POL GODZ. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

Czy ktos wie jak szybko skontaktowac sie z Hosse? Szukam go na GG. ale jest niedostepny.Chce kupic Ovopol a jego nie ma. Hosse odezwij sie!! Pozdro Pracuj nad sobą , aby byc coraz lepszym.

Jakieś dziwne mam te łyżki chyba, bo ja jak sobie dawkowałem olej lniany właśnie za pomocą MOICH łyżek stołowych to wychodziło że 1 łyżka ~ 10 gram. W razie niepewności swoich łyżek proponuje wykonać podobny manewr do tego jaki opisałem odnośnie razowca

[...] mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy [...]

to kreatyna stanie sie bezuzyteczna... wez w jakims pojemniczku kreatyne z rybozom na trening...i zmieszasz po treningu... w innym wypadku tak jak mowie...kreatyna stanie sie kreatynina i nada sie tylko do wywalenia... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

Cześć Kochani Jak dobrze Was widzieć z rana Właśnie Grasium, jak zwykle masz rację! :) Wszystkich w tak pogodnym nastroju! Shelly, moje ogromne gratulacje! ! ! I cieszę się baaardzo z tego powodu Hello Marcinecki, mam nadzieję że pogoda nie była taka zła Hello Lessie, oj daaawno dawno Gdzieś na poprzedniej stronie streszczałam co trzeba [...]

[...] forum. Tam jest na prawdę dużo informacji i dzięki niej powinienneś sobie ułożyć coś konkretnego. Polecam! Na kondycję dobrze wpływają poranne biegi, skakanka. Co do tego jak to umieścić treningi MT w planie tygodniowym, to chyba najlepiej będzie jeżeli będziesz robił te rzeczy w dni pozatreningowe. Możesz też spróbować przed siłwnią, ale [...]

JAK DLUGO PO TRENINGU MOGE WZIAC KREATYNE. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

Marcinecki, dobrze mówisz o warzywach skapłem sie dopiero po ulozeniu tej diety. Teraz bede mial problem, bo jak wiadomo, warzywa to tez WW, a ja nie chcialbym bym ich juz zwiekaszac !!! Co zrobić !!!!

czego ten ostatni opis dotyczy ;) hehehe a poza tym np wirusowe zapalenie watroby typu C - jak na razie brak szczepionki - chociaz watrobe na wiele sposobow mozna zniszczyc POZDRO XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

??? ??? -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest jak sztanga, ciężkie ale do unieśenia.

WIEM ZE NAJLEPIEJ OD RAZU,ALE JAK WEZME NP. POL GODZINY PO TO COS SIE STANIE? "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ODP.Zaczolem w czerwcu 2001 cwiczylem systematycznie do konca lutego pozniej mialem przerwe do kwitenia tego roku 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

dzien dobry shelly-moe gratulacje!! jak zwykle zaspalem, teraz szybko sniadanko i na trening Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

lekka? mało powiedziane - tyczy się to obu homo sapiensoow sapiensoow;) dbanie o siebie jak najbardziej:) jednakże gdy widzę na siłowni kobitki ktoore co roosz między seriami biegają do szatni by się poprawić %) albo facetoow %) to coś mnie trafia;) %) ale ciiiiiiii ;) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca [...]

shelly nie taki henry viii straszny jak go czooć zanim się pojawił;) %) marcinecki byku jeden;) hehehehe%) lessie mam nadzieję że ze zdroowkiem jooż w potrządku:) cześć łaciaty dopiero wstałeś buehehe:) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby [...]

no to jak juz sie tak rozgadalismy, to na czym dokladnie polega roznica miedzy pirogronianem a cytrynianem kreatyny - ktory i dlaczego jest lepszy? let's come together for the stimulation!