jak

czy uwierzysz jak ci powiem , że dlatego , że mi sie podoba ? Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

[...] moja siła będzie się o wiele różniła od siły w powtorzeniach częściowych - mówiłeś kiedyś w którymś z artykułów że wyciskanie na ławce płaskiej nie dają ci takich efektów jak wyciskanie na ławce skośnej - zastanawiam się czy chodziło ci o siłę czy masę - bo ja mam taki motyw że na ławce płaskiej wyciskam z ciężarem np. 70 kg i czuję się [...]

jak wynika z tematu mam pytanie , postanowiłem , że będe rano biegał , ale jak się lipiej rozwija mięśnie nóg , biegając jak najszybciej , czy jak najdłużej . ?????? Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

t0t0 już miałem wcześniej to napisać...możesz mi powiedzieć po co dajesz rady dotyczące sterydów jak nie posiadasz nawet elementarnej wiedzy w tym temacie? Niedawno radziłeś koledze, który chciał mieć nieduże lecz stabilne przyrosty mete na pierwszy cykl, a teraz nawet nie wiesz jaki rodzaj testosteronu zawiera najpopularniejszy Polski teściu.

_M_- to te 85% twojego 1mpp to znaczy ze ze 85% ciezaru ktorego podnosiesz na maksa. A serie i powturzenia to tak jak sa napisane. Ale te procenty to pomocnicze cyfry t0t0- masa troche rosnie ale nie mierzyłem ostatnio zmierze na koniec treningu. Master81

A dajesz jakis tluszcz do tego? Ja robilem bez tluszczu ... tez roztrzepalem, ale nie odczekalem i moze to byl powod..thx za odpowiedz "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Wiedziałem ze jak Termitek odpowie na ten art. to znajdzie sie to zdjecie więc nie chciałem odbierać mu tej przyjemności aby je zamieścić.

[...] znacznie powiekszyc ciezar gdy tylko musi podniesc go raz. Ja mialem na mysli facetow ktozy sa wstanie wycisnac 160 kg 6-8 razy. Ja tez bylbym w stanie powiekszyc ciezar o jakies 30-40 kg gdybym tylko musial go podniesc raz. Jak sam widzisz sa rozne kategorie wagowe. Ci w ciezszych kategoriach zawsze podnosza wiecej dlatego ze so wieksi ( [...]

To biegaj wieczorem. Ja tez tak robilem jak finderx, biegalem sobie od 5-17km i zawsze konczylem sprintem Wojtek ------------- [email protected]

Jak chronić nasze "klejnoty rodowe" w walce bez zasad. Jaki sposób jest najskuteczniejszy - bloki nogami, rękami, jakieś uniki? Zawodnicy UFC w ogóle sie nimi nie przejmują bo noszą ochraniacze na jajka, ale my przecież nie będziemy biegać po mieście z czymś takim. Pytanie całkiem aktualne i związane z coraz większą popularnością tzw. krawaciaży [...]

ANGUS MASZ POPROSTU ZŁĄ PRZEMIANE MATERII.TEŻ NA POCZĄTKU TAKĄ MIAŁEM.ZMIENIŁO SIĘ TO GDY MIAŁEM PRZED LATEM DIETE. -BARDZO ODRANICZYŁEM TŁUSZCZ,JAK SIĘ TYLKO DAŁO -DUŻO BIAŁKA+ODŻYWKA SOJOWA -WEGLOWODANY ZŁOŻONE ALE NIE WIEM JAK ZAREAGUJE TWÓJ ORGANIZM NA TO.SPRÓBÓJ KOMBINOWAĆ Z DIETĄ,NAPEWNO PRĘDZEJ CZY PÓZNIEJ UZYSKASZ EFEKTY. POCZYTAJ O [...]

mam zamiar kupic "Natural Sterol Complex" Universala i moje pytanie brzmi z czym to najlepiej polczyc aby odczuc jak najwieksze przyrosty w postaci masy miesniowej dodam ze jestem hardgainerem ?? Z gory dzieki

Z tym testosteronem to nie przesadzajmy. Przecież to daje ponad 20 gramów testa w tygodniu, to są bajki. Sądzę, że już przy 5 gramach mieliby takie same "pozytywne" efekty co przy 20. Jak dla mnie opowieści o przyjmowaniu ponad 20 gram teścia w tygdniu można odłożyć na półeczkę. Nawet zawodowiec nie katowałby się, aż taką ilością jeżeli [...]

[...] spadek , ale niestety nie poszedłem ani 1 mm. do góry , mogę gwarantować , że wszystko robiłem co trzeba aby nabrać masy . Po 2 tyg. odżuciłem kawę i w ostatnie dwa tygodnie poszedłem +- 2 mm. w ręku . Także może jest tak , że na jedego działa z kawą , a na drugiego nie , jak wiecie własne doświadczenia najlepiej uczą . Powodzonka !!! Dean

[...] na nogi , kiedyś ćwiczyłem karate i od czasu do czasu biegam. Mój kumpel mi mówi , że to sprawa genetyki , że mam za bardzo rozwinięte mięnie czworogłowia. Czy jest jakiś sposób aby doprowadzić do katabolizmu w tym miejscu . Wiem ,że ktoś może sobie pomysleć , ze jestem stuknięty , ale mam przed swoimi oczami moją wymarzoną sylwetkę i na [...]

crash jakbyś zauwarzył to on napisał ze NIE marzy mu sie sylwetka kulturysty. A tak ogolnie to nie wiem jak pomniejszyc udo moze ktos z forumowiczow wie?

1. Proponują mi propinicum za 25 pln - w pudełku jest 5 ampułek. Czy to nie jest zbyt tanio? 2. Co ile i w jakiej ilości należy przyjmować superanabolon/propinicum - zakładając, że cykl będzie się składać tylko z jednego z nich.? 3. Ponoć nie podrabia się superanabolonu, a jak to jest z propinicum? Czy jest duże prawdopodobieństwo trafienia na [...]

Pora nie ma znaczenia, ale jak przebiegniesz 17km to uwierz mi, lepiej sie spi :))) Wojtek ------------- [email protected]

[...] swoj stan emocjonalny. Np, gdy misial byc spokojny ukladal w dany sposob, a jego cialo nauczone, iz w w takim ukladzie ma dany stan- uspokajalo sie. Wyobrazcie sobie jak fajnie by bylo umiec tak robic. Czeka cie walka, denerwujesz sie a tu tylko rece sie sklada i jest spokoj. Czy nawet przed jakims waznym egzaminem .... "Now we can [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi , może macie racje , że nie są one aż takie duże , jeszcze trochę je podżezbie i chyba bedzie wszystko O.K., ale wiecie jak to jest , zaczynacie cwiczyć i jestescie maniakami do potegi na punkcie swojego wyglądu , ale własnie wtedy dochodzi się do okreslonego celu . Jeszcze raz wielkie dzieki !!! Dean