[...] kiedy musiałbym iść do toalety się wysikac w dodatku nie czuje przyjemności z orgazmu. Nie mam ochoty zainteresowania normalnie seksem nie chce mi się oglądać pornoli itd jak kiedyś w dodatku zero chęci na życie brak mógłbym leżeć w łóżku całe wieki i czuć się okropnie dodam ze byłem już u urologa endokrynologa i seksuologa seksuolog [...]
Witam mam na sprzedaz czesci samochodowe ceny z lewej strony to takie jak powinny byc a po prawej to takie jakie my mamy,liste umiescilem ponizej,czesci kaloseri nie wypisuje,prosze sie wypytywac o wszystko pod nr tel 507 243 817. Ceny tak nieskie ze wzgledu na koniecznosc zlikwidowania sklepu Auto-czesci(roblemy finansowe) Sterownik silnika [...]
[...] czy redukcja masa ladowanie itd. -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety jelfy. 25mg ed 8. TRENING: 5x w tyg split 9. CEL CYKLU: postaram sie mase i jak najmniej tluszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]
Oki na wstepie chcialem zaznaczyc ze przeszukalem forum ale nie znalazlem odpowiedzi na pytanie jak powinien wygladac oblok po samym anavarze. Zamierzam na razie wziac sam Anavar 1-6 30mg ed. Bedzie to moj pierwszy kontakt z SAA wiec wole zaczac lagodniej. Wiem ze sam Avanar nie bedzie mial takich efektow jak w polaczeniu ale z drugiej strony tak [...]
[...] - przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 12x4 - martwy ciąg ze sztangielkami 12x4 sobota opcjonalnie areoby: - 60min interwałów na świeżym powietrzu To by było wszystko, tak jak pisałem na początku, proszę o ocenę. W razie potrzeby mogę wrzucić foto, nie ma co oglądać ale co tam;d Najbardziej zależy mi na ocenie diety, to jest w dużej mierze [...]
[...] juz takie sa ale czytalem poprzednie i nie bylo tego co ja mam a wiec tak. chcialbym sie zapytac czy mam gino czy lipo. gino/lipo zaczelo sie pojawiac 4/5 lata temu pamietam jak 2 lata temu uderzajac klatka piersiowoa a konkretniej sutkiem o krawedz stolu to zaczelo mnie tak jakby bolec/piec przez 4 sekundy potem juz nie czulem bólu mam 17 lat [...]
[...] Ø uderzenia hantlami w górę Ø przysiad ze sztangą z przodu Dzień II trening B Ø przeskoki z hantlami + przysiad Ø pompki Ø barki z opuszczaniem sztangi na ziemię Ø jak do pompki – kolana na skos Ø kombinacja z hantlami (L prosty + P, L sierp + P, L hak + P) Ø żółwik i pompka Ø skręty (jak sierp) z talerzem Ø pady – biodra do podłogi [...]
Jadłem juz wiele różnych białek różnych firm i miałem różne odczucia po ich spożyciu . Zauważyłem pewną zależność : np. Białka serwatkowe(droższe) takich firm jak Trec Olimp Ultimate są znakomicie rozpuszczalne a po wymieszaniu nie ma żadnej piany , natomiast te tańsze jak np Vitalmax Whey pro 82% (niby skład spoko ) jest beznadziejne trudno to [...]
[...] cwicze (glownie gotowy ABS, ktory znalazlem gdzies na forum) w polaczeniu z 'dieta na kazda kieszen' (http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html) tak wiec jakies 'ksztalty' juz mam. Od pol roku mieszkam z dala od rodzinnego domu a co za tym idzie moje nawyki zywieniowe b. sie pogorszyly. Malo warzyw, duzo bialego pieczywa, na [...]
Macie jakieś sprawdzone i godne polecenia produkty ? Wczoraj dzien wyszedł mi bardzo białkowy i jak to policzyłem to mi wyszło około 3.2g/kg MC i potem było nieciekawie Podejrzewam ze mój układ tego nie wytrzymał i sie zaczeła kanonada jak po ovopolu .. Wiec tak mysle ze jak wejde na redukcje i utne wegle a białko zostawie chocby na pułapie [...]
[...] medyczne : brak Zażywane suplementy : OLIMP Creatine Monohydrat MEGA CAPS 1250 Proszę o ocenę i ewentualną korektę mojego planu. I nie pisać, że po co mi rzeźba jak nie mam masy, bo zero w tym prawdy =) Dzień 1. (Klatka + Triceps) Klatka : - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - [...]
Witam wszystkich! Przeglądam wasze forum już od jakiegoś czasu, i jak widzę jaką metamorfozę niektórzy ludzie zaliczyli to aż się za głowę łapę. Powiem coś o sobie. Mam 16 lat, ważę 77 kg przy 176 cm wzrostu. Moje wymiary to: biceps 37, klatka 92, talia 94, udo 53, łydka 38. Jem to co w domu mama przygotuje, lecz staram się nie jeść fastfoodów. [...]
[...] potem wrzuce. Macie zdjecie mojej nogi. Stalo sie to 2 dni po test 400 z sody. Nie bede obwinial labu bo dziala tylko zauwazylem ze to sie dzieje mi po kazdym labie raz na jakis czas - najczesciej na nodze i po gęstym żółtym oleju. Po labach na rzadkim przezroczystym oleju praktycznie to sie nie dzieje. Co to jest? W USA mowia na to hematoma. [...]
Otóż jak wiadomo nie od dziś jest propozycja nowego działu a mianowicie "Militaria" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=41144 Teraz pozostaje głównie wybrać moderatora. Jako że najwięcej osób związanych z wojskowością siedzi tutaj, postanowiłem tutaj napisać tego posta. Zgłaszajcie więc, drodzy forumowicze kandydaturu na moderatora w [...]
[...] chciałbym poruszyć jest bardzo obszerne i w zasadzie możnaby pisać o tym bez końca.Spróbuję więc na początek w miarę krótki sposób powiedzieć o co mi chodzi. Każdy wie jak wyglądają kulturyści na zawodach czy okładkach czasopism (nie chodzi zresztą wyłącznie o zawodowców). Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę jak bardzo nienaturalny jest [...]
Witam wszystkich! chcialbym sie spytac w jaki sposob zmienic aseksowne plaskie posladki.. na ODSTAJACE (JAK NAJBARDZIEJ) POSLADKI, DLUGA PUPKE I SZEROKA PUPCIE.. Chcialym sie spytac jakie cwiczenia najlepiej powinna wykonywac kobieta srednio zaawansowana aby byly takie efekty.. jak sprawic aby estrogen w organizmie wydzielal sie duzo bardziej .. [...]
Będę zdawał na Studium medyczne i na egzaminie sprawnościowym są takie ćwiczenia: Chodzi mi o to czy ktoś nie mógłby mi poradzić jak przez te 2 miechy z hakiem co mi zostały ćwiczyć żeby zdobyć max puntów :) 1)Skok w przód obunóż z miejsca. Rezultat każdy mierzy własnymi stopami. Jakie ćwiczenia byście radzili ?? Jaką techniką skakać ?? z [...]
Wklejam tu trening, który sam ułożyłem. Oceńcie sami, czy jest czegoś wart i jaki jest stopień jego efektywności. Poniedziałek Klatka: - wyciskanie na ławce poziomej w szerokim uchwycie 4s - wyciskanie górne/wyciskanie dolne w szerokim uchwycie 4s - rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce 4s Triceps: - wyciskanie na ławce poziomej w wąskim [...]
Słaba jakość białka serwatkowego !!!!
