jak

[...] aby mozna bylo dodac wiecej. Generalnie nie nalezy porownywac przyrostow z np przysiadow z tymi na klatce. 'Być może nie mam do tego predyspozycji ale może polecisz jakieś "tajne" techniki?? ' Na sile, no coz raczej niskie powtorzenia mniej technik intensyfikacyjnych, troche wiecej serii 'Aha musze zaznaczyć że ćwiczę sam więc [...]

Jeden dzial wiecej pewnie nikomu by nie zaszkodzil. Ale ciekawe ilu z was sie zna na broni? Bo bedzie nastepny dzial w ktorym glownymi postami beda pomylki typu jak brac metanabol i jak przytyc... Poza tym wiedzcie ze taki dzial wplynie na wizerunek forum (wiadomo w jaki sposob). Mi tam te dzialy nie przeszadzaja, ale ciekawe kiedy na sfd pojawi [...]

[...] razy w tygodniu, silowy.Pozostale glowne cwiczenia (przysiady i martwy ciag) - 1 raz w tygodniu. Cykl trwal 6 tygodni i 7 tydzien bicie rekordow. Powiem tylko ze sila poszla jak nastepuje: wyciskanie - 137,5 => 150 przysiad - 157,5 => 170 martwy ciag - 165 => 180 Nie jest to trening HIT ale jest niezly. Dodam ze stosowalem przy tym [...]

Cześć mam pytanie co to jest a specyfik, i jak go można kupić (ile kosztuje). Dzięki.

Dla mnie to ten koleś ma najbardziej zabójczy ryj na świecie. Jak by mnie taki gonił to bym *******lał szybciej niż światło:-))) Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Jak sie nazywa ta ulica ktora leci obok Wilenskiego i wyjezdza na Marki? Generalska chyba. Oprocz tej knajpki pracowalem jeszcze w takiej co sie nazywala Atos i byla kolo Slupskiej, ale tam nie bylo wiele dymow i w takim pubie Zebra gdzie dymow troche bylo, ale jednak mniej niz w tej pierwszej mordowni. Co bylo tam akurat najgorsze, to ze [...]

Poczekajmy roli co jeszcze powiedza Bst i Biniu A suplementy to szykuję ostry cykl od stycznia ...Zobaczymy jak to bedzie Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Arimidex można dostać w apece na zwykłą receptę. Cena jak napisano wyżej.

nawet mi sie nie chce pisac a co do tego ze nie masz nic do mnie to jak bedzie jakis zjazd to wtedy mi to powiesz see ya a jak chcecie mnie zdjac z funkcji i wywyalic prosze bardzo ale ja juz sie tu nie pojawie

Przed głowna bramą wejsciową na stadion Zawiszy.Ja jak zawsze niebieski dres Adika (jestem łysy).Reguł niema.Jedyna to może taka ze jeden na jeden.No i oczywiście bez sprzetu-chyba ze chcesz.Pomimo braku respektu z twojej strony chce tylko napisać ze szanuje Cie za to ze odpowiedziałeś na wyzwanie.Pare razy próbowałem sie z kimś ustawić na tym [...]

Cześć !!! Nie rozumiem tylko jakie ćwiczenie określacie mianem "brzuszków" ??? Czy są to spięcia brzucha, czy też skłony wykonywane na krzesełku rzymskim ? Bo 300 skłonów to naprawdę rzecz nie do zrobienia... A swoją drogą, jak przyjdę z pracy to się zabieram m.in. za trening brzucha, dolną partię-unoszenie lekko zgiętych nóg w leżeniu i [...]

same grozne towarzystwo sie zebralo widze ze moi dobzi przyajciele hieny cmentarne wyszly dopiero jak sie grunt pod nogami wali Acid ja ci nie groze tylko jak sie kiedys spotkamy to pogadamy , kapujesz ?

co klamiesz jak nie dobrze pamietam "koles cwiczy karate i poradzilby sobie z kazdym na forum" takie byly twoje slowa Renegat

bez sprzetu Nie bede zabieral nozy itp... Bez regul to mi sie nie podoba. A jak strace oko to jak sie pokaze zonie ;))) oki jak chcesz Renegat

Zamknij sie juz lepiej i nie pograzaj sie dalej. Zachowujesz sie teraz jak gowniarz ktoremu odebrano lizaka.

Jak na moj gust to silva jest swietny technicznie.... Technika to nie tylko chwyty chociaz w tym tez jest niezly...On przedewszystkim potrafi nazucic przeciwnikowi swoj styl walki .

Chodzi mi o przyrost w bicepsie o 3-4 cm ale chodzi mi glownie o sam miesien bo nie chcem sie napompowac woda i wygladac jak balon

jak chcecie robcie Renegat

Trenuje i to dość intensywnie. Chciałem się dowiedzieć jak maksymalnie wykożystać trenig. W każdym sporcie najważniejszy jest trning a suplementy są po to by go lepiej zrealizować. Odnośnie mojej dyscypliny to trenuje lekką atletykę- skok w dal. Wtym sporcie jest ważne to by uzyskać maksymalną siłę i szybkość bez przyrostu masy gdyż to mogło by [...]

Tak jak prosiłeś napiszę tutaj. Problem jest w tym, że zachowujesz się nie fair w stosunku do innych kasując ich posty. Krytyka jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Nie masz rzeczowego argumentu, aby zripostować, a kasując posty innych pokazujesz tylko swoją słabość. To tyle tytułem odpowiedzi z tamtego topicu. Bycie moderatorem do "czegoś" [...]