jak

[...] mam 15 latek no prawie 16 ( za miesiąc) no!!! na kalte cisne teraz 92kg!! mam 39 w łapie i 115 cm w klacie!!! obwód barów 133 cm:) hheh u cwicze dopiero 5 miesięcy:) nio!! jak zaczynalem to mialem 30cm w łapie i 97 w klacie!! a na kalte cisnołem 55 kg!!! i jak spoxo postępy!! pewnie nikt mi nie uwierzy ze na sucho to zrobilem:) a nie jestem [...]

i to mnie wlasnie najbardziej wk*urwia ja tak samo jak Joszi wplacilem kase i nie mam ani abona ani koszulki ani kasy no i ten dzial ma sie wpisywac skargi i zazalenia a i tak kazdy sobie ch*ja z tego robi, podobno odpowiedzialny za to jest MATEO - posylalem mu mejle i wogole ale on nieodpowiada rownie dobrze moglem wplacic kase na konto Pajacyka [...]

[...] ( a nie krzywe ! ) mieśnie brzucha to ciekawa sprawa - wygląda to bardzo fajnie w czasie pozowania bokiem na przykład - także nie ma co rozpaczać - trzeba się cieszyć z tego co się ma ps. ja mam symetryczne - i też się cieszę - że w ogole mam Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów

Zalgiris. Z wyskokiem to wręcz przeciwnie. Stosując odpowiedni trening na mięśnie nóg jeszcze poprawisz wyskok np. robiąc przysiady ze sztangą. Ja za czasów jak bawiłem sie jeszcze w trójbój miałem wyskok dosiężny z miejsca 77 cm - udowodnione na egzaminach wstępnych na studia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** [...]

Metamen - twój profil posiada inne dane!. I na czysto w 5 miechów z 97-115 w klacie?!. 18cm na czysto...buhehehe nigdy w życiu nie uwierze!. Tak samo jak 9cm w lapie w 5 miechów!. buhehehe za dużo kitów jak naraz...z tą klatą to, żeś przegiął!. Nie brałeś czasem czegoś?!. A może pomyliłeś działy TRENING & HUMOR...buhehehehe masz fantazje [...]

bedzie jak mu zdejmiesz bana ____________________ * » Đв теAм ® « .::Nie mam pytań::.

No i widzisz jak ladnei mozna zyskac Soga :) Potwierdziles to co mniej wiecej wiedzialem :) ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

Na początku - po odpowiedniej rozgrzewce oczywiście - pod koniec intensywnego treningu - który bedzie pewnie oparwy na technikach takich jak superserie, lub serie łączone nie dasz rady wykonywać jakiegokolwiec ćwiczenia "masowo" - ja po treningu na "rzeźbę" pompki nie zrobię... "When the flood calls, you have no home, you [...]

Mam kilka pytań! 1)Jezeli mam 200 tab 1mg metanabolu ruskiego to ile listków 5mg metanabolu polskiego musi sie równac ruskiemu?Czyli ile trzeba miec polskiego aby równał się ruskiemu? 2)Jak rozpisac cykl metanabolu polskiego? 3)Który jest lepszy? syrek

podaj roplanowanie tygodniowe treningów.. (jak łaczy grupy miesniowe i w jakie dni?) podaj ostatni trening na barki.. robił trening regeneracyjny? ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

Co powiecie na ten trening na wakacje : Poniedziałek: klata i triceps Wtorek: wolne Sroda: biceps i barki i plecy Czwartek: brzuch i nogi Piatek, sobota:wolne Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

[...] Dzieki za slowa otuchy, to naprawde mnie motywuje:) wogole dzisiaj lunch zjadlam juz o 11 a obiadek podzielilam na 2 czesci, nie wiem czy tak mozna no ale trudno. mam nadzieje ze nie dopadnie Cie taki kryzysik, ale jakby co trzymam kciuki! jutro jade na egzaminy, ale w piatek wieczorem tu wpadne i sprawdze jak sie trzymasz!! WE WILL MANAGE!

Coz.. cwiczylem troche, moze nie chce wygladac jak Arnold ale zawsze troche miesni sie przyda. Problem mam jeden.. a mianowicie prawy miesien piersiowy mam bardziej rozwiniety od lewego.. moze na pierwszy rzut oka nie jest to jakas powalajaca roznica.. jakie cwiczenia polecicie na cos takiego? Bo raczej w tradycyjnych cwiczeniach na klate cwiczy [...]

Bry wieczor... Grasiu czytalas Wladce w oryginale? Podobno Hobbita to sie jeszcze da, ale wladca juz zbyt skomplikowane slownictwo ma - jak dla zwyklego czlowieka oczywiscie... Ja niestety cyborgiem ne jestem i zbieram sie spac - aczkolwie musze przyznac ze spac mi sie chce mniej, a wstaje wczesnie i zawsze wyspana... Przed chwila pierwszy raz w [...]

za***isty pomysł, ale ja też niekumaty jestem w tych sprawach moge wyszukać najwyżej jakieś foty i artykuły nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich _SFD JUJITSU TEAM_

No co wy?. Panowie, czy to ma oznaczac ze przechodzicie na SAA. Ja wczoraj rozpoczolem wlasnie cykl PH, i sam sprawdze jak to wlasciwie dziala, oczywiscie ulozylem sobie do tego odpowiednia diete i biore bialko, masowke, aminy i kreatyne z glutamina. Mysle jednak ze PH sa mniej szkodliwe od SAA, jak by nie bylo sa dopuszczone do sprzedazy, a firmy [...]

jakby to powiedziec...ja jestem uwazany w towarzystwie za osobe rozsadna w tych sprawach...mysl co chcesz ale jak patrze na twoj profil to nie uwazam zebys mogl wypowiadac sie i doradzac w kwestii sterydow... oczywiscie jesli twoje dane tam wpisane sa prawdziwe... druga sprawa...wcale nie doradzalem brac dwoch srodkow na pierwszy cykl, tylko [...]

no to rób tak jak robisz 16 serii.. zobaczymy komu wiecej urosnie ... jesli masz mały(krótki) staz treningowy przyrosty będa od noszenia nawet zakupow... ale jesli bedziesz robił 16 serii dłuzszy czas - przetrenowanie, nie ma przyrostów, itp. z reszta widze ze i tak mi nie uwierzysz poczekaj na michaila on Ci powie.. albo wiem [...]

[...] fulla bez dampera zmontowac wszystko i dopiero sprzedac zeby na tym nie stracic . Ze mna jest dokladnie tak samo , tyle ze ja mam dosc dobra ramke i wszystkie komponetny jak nie z najwyzszych(caly naped) to z wysokich pulek (cala reszta) . Ja ODRADZAM stanowczo kupowanie roweru za takie pieniadze , w szczegolnosci do dualu , albo FR . Moim [...]

Sądząc po osprzęcie są to porównywalne rowerki (w cenie pewnie też) jednakże jełśi by patrzeć tylko na osprzęt to wysaje mi sie żę ten drugi jest TROCHĘ lepszy. Jak byś jescio dał Linki(fotki) i i więcejdanych (np. Waga) SiArA 15