jak

fajki to straszne swinstwo, zwlaszcza jak sie dopiero dojrzewa! powoduje, ze masz mniej tleny we krwi i gorzej sie przez to regenerujesz, bo tlenu przy regeneracji im wiecej tym lepiej! pewni dlatego tez moze powodowac, ze jak jestes taki mlody to gorzej rosniesz! prze rzucaniu polecam nicorette (plastry bo po gumach sie niedobrze robi)sam dzisiaj [...]

Andrew Lepper cwiczyl ... boks. Podobno dobrze mu szlo a wykorzystywal swoje umiejtnosci np w szkole jak sprzedal sierpa nauczycielowi za postawienie mu zlej oceny ;) Podobno lal sie gdzie i z kim tylko mogl. do dzisiaj w jego gabinecie wisza rekawice bokserski Zmarnowany talent ;) zupelnie jak BRUSSSSSS *kazdy robi taka kupe na jaka sobie [...]

Jeżeli chodzi o dolne partie mieśni pleców to bez jakiegokolwiek sprzetu może być ciezko ale nie jest niemozliwe ich cwiczenie. Wyzej wymieniona "łudeczka" to popularne ze szkoły podstawowej ćwiczenie. Jak ktoś jeszcze chodzil na korektywę to nie jest mu ono obce :) Co jeszcze mozna domowym sposobem zrobić. Można zrobic wznosy tułowia [...]

cholesterol, to taki tluszcz co sie z niego robi potem testosteron, czyli jak sie trenuje, to nie powinno byc to az takie straszne, tak mi sie wydaje, ale dietetykiem nie jestem, tak mialem kiedys na biologii i zapadlo mi to w pamiec [email protected] twist again!

Pewnie że można ,pij ile chcesz zielonej herbaty ,przynajmniej ja nie widze żadnej róznic w wchłanialności kreatyny ,a jak piłem kawe róznica była bardzo widoczna POZDRAWIAM

dzieki! to sie nazywa szybka reakcja :-]. w nastepny poniedzialek wyprobuje!! i napewno powiem jak bylo!!!! [email protected] twist again!

Spox Fabio dawaj nie tylko zdjęcia ale i rekordy bo ja niestety nie mam postaci książkowej a tylko szukam w necie i musze tłumaczyć! A więc jak masz czas to wrzucaj z 1-2 dziennie Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Jak smakuje? Na poczatku okropnie ale sie szybko przyzwyczailem. Polecam pic go na zimno z lodowki bo wtedy ledwo co czujesz smak:-) Biniu:jak bylo u Ciebie ze spadkiem masy na poczatku? Bo mi spadlo w 4 dni 3kg. Po wczorajszym ladowaniu wegli czesc wrocila. Zmierzylem sie i mam po 2cm mniej w pasie i klacie, lapa zostala ta sama.

[...] się na czyms to wtedy sie nie wypowiadam zeby kogos nie wprowdzic w błąd.Uwazam ze moja wiedza jesli idzie np o trening i suplementacje jest wystarczajaca do udzialania rjakis rad poczatkujacym.Zauwaz ze nigdy w dziale odzywianie nie ukladalem ludziom diet itd bo to byla moja slabsza strona wiedzy. Teraz ja uzupełniam i stad to pytanie Fabio [...]

SORRY WIELKIE KAIN JAK URAZIŁEM<NIE O TO MI CHODZIŁO <STARY CZY JAKIEŚ TAM MAŁE NIEDOMÓWIENIE (PRZYZNAJE SIĘ Z MOJEJ STRONY) MUSI POWODOWAC NIEMIŁĄ ATMOSFERE NA SFD <CHYBA NIE >JESZCZE RAZ SORRY I POZDRAWIAM

i jak masz ochote i checi moge pomóc ci zrobic rzeźbe ,a może nawet spróbowac sił w DEBIUTACH 2002

a moze 1 artykuł na tydzień???? jak ktos bendzie chcial sie cos dowiedziec sensownego to sie najpierw zastanowi czy wyslac czy nie bo potem juz nic nie napisze..... taki ze mnie zwykły frag ;]

[...] sposobu postępowania, w przeciwnym przypadku musiałbym wykasować Twój artykuł. " Atomic nie żebym się czepiał ale możesz to bardziej rozwinąć?? Mówiąc komuś (choc jak widzisz tego nie robię) żeby nie wazył co do grama np ww i białka i nie wyliczał tego idealnie łamałbym regulamin???Chyba przesadzasz Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated [...]

Paziuu, pieprzysz jak potłuczony. Pomóc tu może tylko lekarz specjalista. Zatem polecam iść jak najprędzej. Ważny jest tutaj Twój wiek, więc nie można tego odwlekać. A zmiana złych przyzwyczajeń (garbienie się, noszenie torby zawsze na tym samym ramieniu, czy w tej samej ręce), i odpowiednie ćwiczenia są jak najbardziej wskazane. Dlatego ważne [...]

jak dodasz surową mąke do odrzywki białowej zalejesz to mlekiem lub wodą, zamieszasz to wyjdzie Ci ciasto ala naleśnikowe :-) mozesz tym obtoczyć np.banana i usmazyć. Ale wątpię żeby smażona odrzywka się do czegoś nadawała. Nie lepiej było kupić jakiegoś gainerka a nie białko? Piotr

Tak jak Mariux pisze najpierw wypróbuj to cwiczenie zobacz jak ci idzie i czy bedziesz mial efekty po jakims czasie.Zawsze warto wybrobowac. TMB

Cześć! Niestety 1post/24h. to dla mnie za mało.Wobec powyższego proszę o ban.Niestety nie zapłacę abonamentu.Dla ułatwienia dodam, że mam stały IP, ale jak sobie poradzicie z dynamicznymi? kompinuj pan, kompinuj

[...] algi, rzeczywiscie pije sie to i hoduje na cukrze, fajne stworzonka, takie galaretkowate krysztaly. Z tego co glosila ulotka to maja mnostwo zastosowac tak wewnetrznie jak i zewnetrznie. Na wrzody i inee paskudztwa sie to pije. Rzeczywiscie np. wzmacniaja sie wlosy i paznokcie, nie wyskakuja pryszcze, skora sie ogolnie wygladza, ale to tak [...]

Calkowity zakaz. Jestem za. Bo mozna napisac naprawde jedn post dziennie a glupi jak np dzis niejaki gggggg. Moze dac lepiej calkowity zakaz wysylania. Ale po zarejestrowaniu dac 10. I po tym juz tylko oplacenie abonamentu. ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."

jedni zachwalaja inni potepiaja a na kazdego dziala inaczej tak jak kreatyna wiec poki niesprobojesz to sie niedowiesz Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "