jak

Michalowi bardzo chetenie wybacze te bledy jak tylko mi odpowie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

o shit :D za***iście :D do filmu bede pierwszy chetny :D pamietaj o mnie!! aha , za***isty poziom prezentujecie widze :D co do fotek umieszcze jak bede miał.. nie wiem kiedy...... moze wtedy gdy staruszek przyjedzie na trening... bo w chajzie bedzie ciezko :D

Spokojnie nie mam zamiaru brać nic innego niz odzywki Nawet mi przez mysl nie przeszło takie coś jak koks !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

miszcz0 No jak sie zgodze z Deke... w tym dziale zazwyczaj oceniamy bicpesy, brzuch, klatki piersiowe tez wiec czekamy na zdjeice klaty hrhrh ajak -------- BodyBuilding --------

[...] kto sie zainteresowal jego treningiem i ze ktos uwaza ze jest dobry Plecy traktuje najbardziej "po macoszemu" bo zawsze najlepiej rosly.... Robi je co 7 dni. Tak jak mowilam wczesniej na jednym treningu z kapturami i tylem barku. W kolejnosci: tyl barku, kaptury, plecy. Trenuje zazwyczaj instynktownie, bez specjalnego przywiazywania [...]

buheheheheh to jakie ja moge miec sklonnosci jak ja nawet nazwy nie znam heheheh a to "upychanie" podoba mi sie z czysto wizualnego powodu.... bardzo smiesznie to wyglada ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]

satori jak niewidzisz to idz do lekarza, takiego od oczów ;)

ale Pani czujna Tyle ze w tym przypadku gdy kolega ma wpi i matrixa mieszanke białek moja opcja jest przemyślana gdyz matrix jako mieszanka z pewnoscia wchłana sie dłuzej i poszczególne rodzaje białka uwalniane są w róznym tempie Samo wpi z pewnosią dobre jest jako porcja poranna z racji szybszego wtłoczenia i z tytułu ze posiada akurat te dwa [...]

[...] - dodałem agreswynie truskawkowego gainerka z trecka i troche lepiej ale itak żołądek sie burzy na takie coś. - spóbuje jeszcze z kakałem moze to uratuje sytuacje - jaka nie to jeszcze bede szukał czegokolwiek co zabije ten cholernie jajkowy zapach i smak. Gazy: - niewiele ale jak juz strzele to wychodze na balkon bo moc jest okrutna. [...]

Nie wiesz może ile kosztują bilety bo nie zwruciłem zabardzo uwagi jak coś pisało w autobusach, a bym z chęcią poszedł. nosil wilk razy kilka poniesli i wilka Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl

Hm... wrzodow raczej sie nie dorobie po 2 tygodniach (miejmy nadzieje) wiec poobserwuje dalej jak na mnie dziala połaczenie: therma i kawa (4 godz. pozniej) a w razie czego zaaplikuje sobie zestaw Joggera albo zrezygnuje z kawy Wlasnie skonczylam moja obiado-kolacje i powiem szczerze ze jestem napchana! Az nie moge uwierzyc ze nie zdycham z głodu [...]

[...] wymyslil amerykanin aby uchronic sportowcow od kontzuzji,a nie pomoc we wzroscie ( nwet o tym nie pisze) a cwiczenia rozciagajace dla koszykarzy sa w 70% takie same jak dla innych dyscyplin te cwiczenia rozciagaja jedna czesc ciala ale inne sa napiete i tym caly problem!!!!!!! kiedys robilem te cwiczenia o 7 rano zaraz po wstaniu złozka [...]

przy okazji i ja sie o coś zapytam . Tytuł kawałka Kid Rocka z 'urywka' walki Vanderlei vs Mezger , i tytuły kawałków z high...(cos tam, nie wiem jak to sie pisze ) z Sherdoga Vitora i Marka Kerra. THX "...Pain and glory..."

Bul...nie myślałeś nigdy o zostaniu psychoterapeutą? Jak coś...to daj znać...będę nawet 2 razy w tygodniu dojeżdżał! Przejrzałeś mnie na wylot.... hehehehhe!!! a tak serio to ja tak tylko czasami, dla zgrywy gadam:))) W rzeczywiśtości to stateczny ze mnie chłopak! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]

[...] nie mozna kopac lowkickow na kolano ani front na jajka. mozna uszkodzic sobie piszczel a przeciwnikowi kolano takie kopniecia sa niebezpieczne, oczywiscie nie zawsze jest to mozliwe ale jezeli przeciwnik ustawi kolano pod odpowiednim katem to z piszczelem moze sie stac cos zlego- w innym wypadku to noga sie po prostu sklada jak scyzoryk:D

Wiesz jak będziesz pisał z nowego domu i twoja zona bedzie znała sfd to mysle ze inaczej zaspiewasz, lecz pamietaj ze jest tutaj wyszukiwarka a dowodów pozostawiłes tu z nadmiarem na 3 rozwody. członek-mafia.suple.hardcor.pl

hmmm no mozliwe ze lowkicki mozna kpac z dystansu- moze takie mam wrazenie jak kopie- jestem niski a zazwyczaj sparuje z wyzszymi od siebie i wtedy musze automatycznie skrocic dystans i przechodze w poldystans- mozliwe ze stad takie odnosze wrazenie. zgadzam sie z muayfanem- w kicku wszystko jest inne- przyklad poruszenie sie, w kicku duzo sie [...]

jak coś to wal na priv...konta chętnie użyczę:)))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] z tym nunchaku to dałeś do pieca. Wierz mi, że na ulicy ci się nie przyda (była już o tym na forum krótka dyskusja). Nunchaku jest bardzo pokazowe, ale zapewniam cię, że jak nauczysz się pokazówki z kasety to masz małe szanse. A jak już przeciwników jest dwóch lub więcej to ja bym nunchaku w ogóle nie wyjmował. Aby skutecznie walczyć [...]

Bul...ale jak coś to w każdej chwili! np. gdyby tamto się zablokowało:)))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja