jak

proponowanie produktu dla zwyroli po trochu kwalifikuje cię jako jednego z nich, nurzając się w szambie jako szambonurek może sam nie tworzysz jego zawartości, ale zawsze się trochę upaćkasz i niezbyt ładnie pachniesz i mało kto chce z tobą gadać. dokładnie tak ale tak jak powiedziałem to nie mój problem tylko zainteresowanych i to oni poniosą [...]

[...] Olympii. To tym zawodom pragnie poświęcić całą swoją energię. Na Instagramie dokładnie to wyjaśnił.  „Wszyscy ciągle pytają - Dlaczego nie startujesz w Arnoldzie? Pamiętam, jak zrobiłem karierę w Chicago 6 tygodni po tym, jak właśnie przeszedłem na zawodowstwo. Zająłem 4 miejsce, pokonało mnie 3 najlepszych zawodników w tym sporcie. Czy byłem [...]

[...] intelektualnie oddalać aż do momentu kiedy przestanę być nawet głupi a zacznę być po prostu nudny i koniec ale zapewniam cię że nie ma to wiele wspólnego z "narkotykami" jakich nigdy nie brałem (trawy i "pigułeczek miłości") no i oczywiście alkoholu , bo i ten również należy zaliczać w poczet "narkotyków" to jest zwyczajna kolej rzeczy czas [...]

Ale zes tego miecha dzisiaj wciągnął! Błąd w logistyce ;-) byłem pewien, że mam mięso do dwunastego a jest do dziewiątego więc dzisiaj i jutro będę hurtowo wcinał. jaki masz ustawiony deficyt ? bo te 2400 ,to mój York zjada :-D Nie mam ustawionego. Na razie chcę się trochę odetkać po świętach. Aktualnie pilnuje tylko białka i w miarę jakości. [...]

od złej strony idziesz, zaczynasz od spalacza, zacznij od unormowania odżywiania i treningu domatora, taka waga do biegania jak nie jesteś wprawiony jak zauwżyłeś będzie niszczyć kolana do tego moze nie odpowiednie obuwie i słaba technika biegu. Zacznij od treningów domatora, ułóż dietę wrzuć do oceny, jak zejdziesz do ok 100 kg to o spalaczu się [...]

[...] intelektualnie oddalać aż do momentu kiedy przestanę być nawet głupi a zacznę być po prostu nudny i koniec ale zapewniam cię że nie ma to wiele wspólnego z "narkotykami" jakich nigdy nie brałem (trawy i "pigułeczek miłości") no i oczywiście alkoholu , bo i ten również należy zaliczać w poczet "narkotyków" to jest zwyczajna kolej rzeczy czas [...]

wycwiel - nie było docisku ale podniesienie ciężaru nad głowę. No i tak jak zauważyłeś każdy ma indywidualną budowę barku i do szerokiego chwytu trzeba się trochę przyzwyczaić (tzn. potrenować a nie robić go z marszu).

no nie każdy ... a czy ty też nigdy tak samo jak ja nie próbowałeś narkotyków od czasu do czasu ? no a kto ci kazał ? musu nie było chciałeś i tyle ! no i czyja to wina ? niczyja , tylko moja tak samo jak tych trzech przygłupów co poszli na Gerlach w styczniu , no to i dzisiaj się znaleźli , Polacy rodacy ich ciała śmigłowcem przywiozą głupoty [...]

Wytłumacz mastiemu jak wygląda syzyfka bo wlazł w blok zrobił jakieś kucki nazywając je syzyfkami :-) Moje syzyfki są moje a mastiego są jego }:-(

Pogoda fajna i nawet śnieg macie :-) Modelka jak zwykle super!

[...] się z Francisem Ngannou. Lopez jest bowiem człowiekiem, który wprowadził Ngannou (16-3 MMA, 11-2 UFC) na wyższy poziom, trenując go przez lata w MMA Factory Paris. W miarę jak Ngannou piął się na szczyt, młody Gane (10-0 MMA, 7-0 UFC) podążał jego śladem, a teraz Lopez ma dwóch swoich uczniów w walce o mistrza w wadze ciężkiej na gali UFC 270. [...]

[...] Chęć wzbogacenia się nie jest imperatywem łamiącym wszelkie szlabany. on tylko proponuje produkt nikogo nie zmusza by go kupować to świadczy o "nas" o narodzie to tak jakbyś miał stragan z naprawdę chvjowymi wypiekami , podłej jakości ... no przecież nikogo nie zmusisz żeby je kupował , ty tylko stawiasz stragan proponujesz ... są też [...]

jak wyżej

Jeżeli chcesz spalacz tłuszczu który nie podnosi ciśnienia krwi to szukaj takiego , żeby w składzie nie było kofeiny czy yohimbiny. Jest tego na pewno dużo na rynku jak poszukasz , tylko nie pamietam teraz konkretnie nazwy żeby Ci wymienić. Po prostu szukaj bez tych składników. A na stawy spróbuj tego na początek: [...]

Ciężko tak naprawdę cokolwiek powiedzieć od tego jest lekarz ale przede wszystkim poleciłbym Ci zrobić rezonans magnetyczny i wtedy będziesz miał 100% wiedze w tym temacie. Ja już się nauczyłem po kilku kontuzjach , że najdokładniejszym badaniem jest rezonans i jak chcemy szybko zdiagnozować poważny uraz to tylko rezonans.

Nie zdążyłem edytować, co do ruchu to miałem tam jeszcze dopisać ze miałby on wyglądać oprócz tego jak to cięcie Piła to właśnie jeszcze krótszy żeby ten dany obszar zaatakować o którym pisałem.I tu masz racje no bo tak mowilem i dalej to podtrzymuje ze chciałem celować w dół najszerszego ale mimo ze ta moja wersja odbiega od tej wersji Kuby to [...]

09.01.2022 15 Tydzień Masy Waga: 119,9kg Cardio: 4x 25min ew Hej Dzisiaj na treningu nogi... Masakra jakaś... po treningu całkowicie odcieło mi apetyt na samą myśl o jedzeniu robi mi sie niedobrze, tego dawno nie było. No a nogi poszły super, siady 200kg x9p i regres 10% na 180kg x10p wiec dla mnie baja. No i w końcu przemogłem się do innego [...]

Nie no ogólnie fajnie ze temat poruszany bo po to jest dziennik i po to są filmiki ze jak ktoś coś wyłapie, zasugeruje itp to zawsze może sie przydać . I nikt tu raczej nikomu złośliwe nie pisze.Teraz już chyba wiem o co ci chodzi o to żeby ten ruch był bardziej jak cięcie piłą %-) nie wiem czy to dobre porównanie xD śrubuje na kolejnym treningu [...]

modelka jak się patrzy, pogoda dziś super

Nie to żebym się mądrzył bo ciemny w temacie podnoszenia ciężarów jestem ale zobacz jaki on a właściwie tez pozostali uczestnicy mają wąski chwyt pewnie wpadł tak jak inni że utrzymując ugiete ramiona nie będzie powodował takiego napięcia w barkach .To ćwiczenie nie jest dla każdego chodźby ze względu na indywidualną budowę samego barku ( nie [...]