jak

u soczewinskiego? qrde, troche sie u niego uczylem, jak dla mnie niesamowity czlowiek, ktos w ogole wie ile on ma lat? moro

[...] chcesz dolacz do tego mete to wtedy pojdzie Ci spoko.Ja nie twoja mama wiec nie mowie Ci nie mowie czy to jest zdrowe czy nie,Twoja sprawa....Aha nie zapomnij na koniec o Novaldexie i Clomidzie a bedzie dobrze jak sobie zapodasz jeszcze clenbuterol wtedy Twoja ciezko zrobiona masa Ci nie powinna poleciec.Tak wiec Trzymaj sie.

Jest zima,więc nie mam jak biegać.SUper Dunka próbowałem i powiększyłem wyskok o 5cm.Teraz ma 65cm z rozbiegu i 50cm dosiężnego.

Dziura o co ci chodzi? Ja jak narazie jestem za technikami w stojce ale jak juz mowilem na bjj zapisze sie dopiero w przyszlym roku. Narazie pociaga mnie boks tylko szukam jakiegos klubu. *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*

Cobra a jak jest u ciebie przestrzegasz rygorystycznie diety??? rem9

[...] Jesc mogę wszystko:) co pasuje do tej diety najlpejej. ' Raczej podaje czego nie powinno sie jesc bedac na diecie tego typu (lub minimalne ilosci): -produkty zbozowe (pod jakakolwiek postacia) -cukru w jakiejkolwiek formie Ograniczamy -zbyt duze ilosci owocow, uwaga na suszone np rodzynki -warzywa straczkowe Jemy: -mieso w jakiejkolwiek [...]

mam 38cm w łapie ale niestety wiekszosc to triceps.sam bicepss jest maly i wogole niewyrzezbiony co zrobic zeby go wybilo do gory ? .biceps cwicze raz w tygodniu : 3 cwiczenia po 3 serie w seri od 10-6 powtorzen. tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

Bije się seriami, może nie? Jak dla mnie najważnieszą rzeczą jaką sztuki walki przejeły z boksu to bicie serii uderzeń z rąk. Jaca

[...] pieniadze : ( powiem tylko ze za 4 treningi boksu musialem placic tyle co za 16 taekwon-do : ( niestety soczewinski nie mial na to zadnego wplywu, slyszalem ze chcial otwozyc jakas sekcje we wrzeszczu i mialo byc taniej wiec do tego czasu sie rozstajemy, ale teraz widze ze spotkamy sie wczesniej jezeli on uczy boksu w ramach bjj. moro

[...] z nia po całym zdarzeniu na treningu): Napastnik złapał ja za ramie a potem za szyję i zaczął wlec, w tej szamotaninie straciła kurtkę. Zrobiła technijkę dokładnie tak jak na treningu. Stwierdziła że Brazylijskie jiu-jitsu uratowało jej zycie i ma zamiar dalej ostro ćwiczyć. Jej matka była poczatkowo bardzo przeciwna treningom córki, ale [...]

Wy się nie uczycie ? Nie nabieracie doświadczeń ? Kumite dachi było już od początku Kyokushin ale ewooluje jak wszystko. A Ty Brjus masz przerąbane. Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] użytkowników z lekceważeniem. Wygląda to mniej więcej tak: "nie wymądrzajcie się, bo mój kolega studiuje medycynę, więc zawsze mogę was zagiąć i zgnoić". Zupełnie jak gówniarze co to grożą: "powiem kolegom, to dostaniesz wpi.erdal". Zastanów się trochę. To, że studiujesz, nie znaczy jeszcze, że jesteś najbardziej [...]

a jak uwazasz czy lepieij brac wiekszy ciezar iszybciej robic czy mniejszy ciezar i wolniej bo ja osatnio se sprobowalaem mniejszy ciezar i wolniej i dzisaj mnie tak napieprzaja bicepsy ze niemoge wtyrzymac tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

Boruta w prowadzonej tutaj rozmowie dałeś jednoznacznie do zrozumienia ,że shotokan jest tak samo skuteczny(w walce) jak piłka nożna ... Może było w tym troche ironi z Twojej strony a może i nie ,ale tak czy inaczej myśle ,że wypowiedz ta wynika tylko ze złośliwości .Bo cokolwiek byś nie powiedział to nie wierzę ,że gdyby przeprowadzić jakiś mecz [...]

Moim zdaniem mieliby szanse nie tylko z Shotokan. Pilkarze calkiem niezle sie tluka. Widziales ich wejscia w nogi- wslizgi albo jak lokciami wala a o kopnieciach nie wspomne. Kask!

[...] prawda że przy dokładnych ruchach lepiej pracują mięśnie. O to właśnie chodzi w kulturystyce. Jeżeli byś startował w zawodach "kto uniesie najcięższą sztange, obojętnie jakim ruchem" to należało by szarpać jak najwięcej. Jendak by rosły mięśnie należy je odpowiednio stymulować, one nie widzą jaki ciężar szrpią. Duży ciężar to taki z [...]

w najblizsza, mam tez seminarium z jakims koreanskim mistrzem wiec zeby tylko sie nie pokrylo!!! jak nie bede w sobote to w nastepna srode. moro

[...] Jak zauwazylem tylko moje wypowiedzi, podpisy, czy moze osoba budzi Twoj ogromny sprzeciw. Natomiast na zachowanie osobnika (osobnikow) uzywajacego nickow bogdol, zabijaka czy antyboruta nie raczyles w ogole zareagowac. Moge zapytac skad tak wybiorcze podejscie do urzytkownikow forum? Czy moze mam przyjac ze zachowania w typie wyrzej [...]

czyli mam zmienjszyc ciezar i dokladnie? i jak radzisz mam zejsc do 2 cwiczen i 7 serii? bo ja pracuje fizycznie (nosze meble) i boje sie zeby nieprzetrenowac bicepsow tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

Boruta zgadzam się z Tobą ,że samych kopnięć to a i owszem można się nauczyć dzieki piłce. Ale przecież walka jako taka to nie tylko same techniki. A czy czasem uczenie się kopnięc poprzez piłkę nie przypomina troche ćwiczenia na sucho-form ,czy nawalania w worek ??? A gdzie miejsce na walkę ,na sparingi na obycie ze strachem ,uderzeniami czy [...]