jak

Ja jestem po operacji na zatoki. Nie pomogło nic, a jak sobie przypomnę samopoczucie po to... Nie zdecydowalbym się %-) to mnie pocieszyłes %-)

do zatok - zapakuj sulfarinol - mega poszerza ujścia (najlepiej zakroplić, zaciągną i się 10min położyć tak żeby nie wyleciało). Jak już będziesz miał drożne ujścia to w aptece są gotowe zestawy do samodzielnego płukanai zatok - https://www.doz.pl/apteka/k1983-Do_plukania_nosa_i_zatok

[...] 10ml roztworu w strzykawe kłądlem sie na łozko i j**ałem w jedną dziure od nosa i potem w drugą, po pierwszym razie myslalem ze mi mózg wyżrę bo woda tak gryzła, a z nosa piana jak u wściekłego, mega to nie przyjemne ale niby cos pomagało, wiec chyba czas kupic sprzet i zacząc działąc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-12-30 09:35:46

Typowo tego z filmiku nie, nie umiem sie odważyc zaciągnąć nosem. Ale to jest cos podobnego jak właśnie to płukanie strzykawka co robilem. Bo te butelki z aptwku h**a warte

[...] pewno bym w ogole na silke nie pojechałem ale nie chcialme odwoływac, a ze mialem tak usatwione ze luka na trening była to tez zrobilem trening, ale wszytsko 10x ciezsze jak ostatnio wyciskaniu ciezar ten sam a tylko 3 pow http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura, lniany 3.ryż, [...]

pewnie też tak jest że zależy od osoby. Jej to własnie spływa ,dosłownie spływa po gardle, z nosa się leje jak z kranu.

Marian nie masz co się wkurzac bo i tak bardzo dużo wyciagnales z tego okresu masowego.. Progres zrobiłeś taki, że szczena opada.. I pisze to szczerze bez żadnego wchodzenia w dupe :-)) No niby tak ale wiesz jak to jest końcówka masy to chciało sie cos jeszcze z tego wyciągnąć;)

Dobra sila na frontach. Jak asekuracji brak to i tak chyba latwiej przy frontach niz w klasykach zrzucic do przodu zwyczaknie. W klasykach zegnie i trzeba umiec spierdzielic

bułgary niszczą bardziej jak fronty :D

Ale kto wie czy robił by je tak dobrze jak np. teraz. Bułgary fajnie działają jako ćwiczenie aktywizujące ;-D

tutaj też się zgodzę, chociaż jak mówię mi chodziło o sam fakt, że jest sporo mocy, a i tak byłoby jej jeszcze więcej, także Mariusz oby tak dalej, niedługo startuję z masą to będę gonił %-)

Ogólnie to Bzyku ostatnie dni marze o tym żeby w koncu wiedzieć jak to jest sie dobrze czuć;) swobodnie oddychać i takie tam %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-01-05 19:39:40

Ja mam wieczny katar, szczególnie jak tylko poleżę w domu bez koszulki czy nawet bez skarpet... Nie wiem czy to zatoki czy nie, ale wolę nie wywoływać wilka z lasu hehe. Mi zawsze mega pomagał Otrivin Allergy, ale uzależniam się od niego i potrafię lecieć kilka miesięcy non stop (podobno 7 dni to max). Dlatego jednak wolę się męczyć. A za to [...]

współczuję Marian, nic tak nie wkurza jak zdrowie szwankuje. Czlowiek wszystko na tip top dogrywa, poświęca sie nieraz a tu sie jakieś gó.wno przypałęta i puścic nie chce. Oby tym razem antybiotyk był trafiony. Mnie z kolei męczy częsty bół łba ale podejrzewam, ze spowodowany pospinanym czworobocznym. Móglbym sobie rózowymi hantelkami bicki [...]

ale czemu ma sie op*****lac, skoro byl na wakacjach wczesniej, idzie wszystko zgodnie z planem oprocz tych p******onych zatok... wlasnie tu nie ma co luzowac, a probowac znalezc wyjscie z problemu - co Marian robi i propsy za to ;-) Marian mogles lekko przez stan zapalny podejsc woda, ale nie przejmuj sie, zejdzie tak szybko jak i on zniknie. :-)

[...] 6p 6x100kg 6x122,5kg - Francuskie wyciskanie lezac 3s 15, 12 10p 10x40kg - wyciskanie zza głowy sznurem 2s 15p 25min cardio na czczo Bez porównania duzo lepszy trening jak tydzien tmeu gdzie była tragedia i tez zaprogresowane dalej, 140kg na skosie ostatnie 4x z ppmoca ledwo ledwo teraz poszło 5 samemu i 6 delikatnie co pomogł-podobno :D [...]

Bardzo dobrze przeprowadzony okres masowy Mariusz, na pewno życiowa forma na koniec, gratulacje :-) teraz trzymam kciuki mordko żeby jak najwięcej zostało mięsa !

dużo czytam o tym 'słabo' ,a za chwilę padnie kolejny rekord zawodnikow na debiutach %-) i pewnie Ci co najwięcej krzyczeli też dalej beda startować w ifbb mi to rybka naprawdę, ale nie dziwi mnie ,ze kazdy orze jak może , w końcu to biznes ;-)

I jakie plany? Widzę, że nie ma już fiwe. Tym samym nie widzę dla siebie też sensu i na jesień wychodzić... Tutaj w regulaminie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_XXV_DEBIUT%C3%93W_PZKFiTS_W_KULTURYSTYCE%2C_FITNESS_KRAK%C3%93W_17_18.02.2018_-t1159888.html jest info "We wrześniu, na targach FIWE w Warszawie, będą rozegrane kolejne Debiuty (Summer [...]

Dlatego jak pisalem wydaje mi sie ze jeszcze beda zmiany w kalendarzu i ze nie jedna impreza dojdzie;)