jak

Myślałam ze znasz ten numer. Ale pewnie Ciebie jeszcze nie było na forum jak Bziu wymyśliła konkurs z przekładaniem nogami rolek papieru toaletowego właśnie w tripodzie. Ja wtedy pierwszy raz stanęłam w ten sposób - zawsze stałam w lodeczce- i właśnie przy kanapie nagrywałam…. Ale ja Ci ciagle mówiłam ze to tricki robią robote - i jak moje [...]

Wkurawia mnie jak mówię coś po filmie, który oglądałem ze znajomymi o fabule, a oni "Dopiero teraz się zorietnwoałeś!?". Nie tempa kurhwo, ale tera dopiero mówię.

Nic sie nie stało konkretnego ale zawsze jak jestem już zajęty to ze 3 byłe sie wtedy odzywają

No tak, ale przecież jak to poznać po zdjęciu

[...] słowo od niego dostałem co też mnie buduje ;P A dziękuję bardzo mi miło :D zobaczymy ile z tego wszystkiego zostanie później po prepie i jasne że podkradaj hehe niech służą jak najlepiej :D Ojjj tak, ja już nawet przy którymś wpisie z tego tygodnia powiedzialem że chyba już ta cienka linia przekroczona a jak nie to tak jak piszesz jest bardzo [...]

Dokładnie, można tez powiedzieć, ze na efekt zabiegu sklada sie dyspozycja chirurga w dniu zabiegu. Jakie jest jego nastawienie, samopoczucie i ile ma jeszcze pacjentów w danym dniu do zrobienia bo jak wiadomo jak sie człowiek spieszy to robi niedokładnie.

Ale widzisz, Paatik. Jak mówiłam, że muszę do invertów jeszcze się wzmocnić, to przekonywałaś, że nie, że trzeba tylko wyczuć balans. No a tu masz przykład, że jak się ma siłę to jest łatwiej o tę równowagę. Madzia już leciała do przodu i zatrzymała się siłą tricepsów. Swoją drogą dobry pomysł z tą kanapą tuż za plecami, jakbym o tym pomyślała [...]

[...] robisz badania to po co się pytasz co jeszcze ? :D Morfologia, estradiol, prolaktyna , progesteron, testosteron - to podstawa Zależy na co chcesz wejść następnym razem, warto zbadać jeszcze tarczyce, tsh, fsh, ft3 ft4, Jak jakiś oral będzie lecieć to zbadać alat, aspat itd. Pełno jest informacji na forum jakie badania zrobić. Daj ankietę działu

[...] tydzień pół tabsa i powinno być okej, ale to jednorazowo. Symex bym sotosował z 1 tabse co 3 dni, bo estro dość wysoko, ja bym już wyżej nie szedł. Co do morfologii no tak jak koledzy wyżej piszą, pewnie będzie upust, ale ja bym jeszcze spróbował zejść z tej susty jak piszesz, zrobić badania i jeżeli to nie pomoże, to według mnie winny tu [...]

[...] piątego marca w Vegas, kiedy robią galę w Londynie 19-ego? To nie ma sensu. Nadal chciałbym walczyć w Londynie przed moją publicznością. Myślę, że Chael (Sonnen) wypuścił jakiś clickbait. To zaczyna się od Chaela. Chael zrobił wideo.” Pimblett został wyzwany przez Jareda Gordona, który w październiku wygrał przez niejednogłośną decyzję z Joe [...]

Wody trochę wpadło ale większość to woda, zobacz ostatnia fotę jak jeszcze żyły i prążki na barkach przebijają wiec bf nie może być wysoki ;d mam wrażenie ze na plecy sporo mięsa dodałeś no i tył barku zaj**isty chyba podkradnie ci te cw na tył ;d waga to w sumie waga ona często bas w h**a robi xD skok nie mały ale jakoś negatywnie sie to nie [...]

08.01.2022 15 Tydzień Masy Waga: 120,5kg Cardio: 4x 25min ew Hej Tak więc z rana pobódka o 4:50 jak zawsze, foty do raportu które już kazdy kto zagląda tutaj widział, później szybkie ogarnięcie się, pierwszy posiłek i na polowanie kurczaków xD hehe o 6 za dużo ludzi w Biedronce nie było więc ogarnąłem tyle ile potrzebowałem i do domu wszystko [...]

Część z racji że dużo tych postów już przeczytałem ale nie znalazłem konkretów to pytam jak ma wyglądać rozejście z redukcji na masę.. Aktualnie masuje jescze gdzie do kwietnia żeby zjechać do wagi około 70 kg (aktualnie około 77, 2500 kcal). Przeczytałem też że po przejściu na masę najlepiej od razu wbić na swoje zero kaloryczne i potem stopniowo [...]

A jak stópki ładnie ściągnięte, ja tu widzę materiał na joginkę :-D

dokładnie tak samo chodzę na 17 gdzieś, możliwe że takie głupie przyzwyczajenie jak stara siłownia była otwarta 17-22 i tak mi zostało/

[...] kolorów ale na opakowaniu bedzie napisane które to witaminy a które minerały 2 do posiłku z tłuszczami nie do posiłków okołotreningowych 1-2 kapsy 3 wg braków 4 tak samo jak białko ale na takiego gainera najlepsza pora po treningu, tylko żeby nie było tak że w postaci tkanki tłuszczowej nadmia kalorii Ci się odłoży, masa moze wpadnie ale nie [...]

[...] najbardziej można w takiej sytuacji pozwolić sobie na wypicie takiego napoju, jeżeli mamy ochotę. Warto jednak pamiętać o tym, żeby bazować na płynach lepszych pod względem jakości, np. na wodzie wysokozmineralizowanej, która jest dobrym źródłem wapnia i magnezu. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat: [...]

jak zaczynasz ze sporą nadwagą to i tygodniow mogą lecieć 2-3 kg, zalezy kto jak bardzo otyły jest.

ziemniaki są dobre jak na LC nie przekroczysz swoich załozen czy zjesz ryż, czy ziemniaki to bez większej różnicy.

trudno powiedzieć czy ten wynik jest dobry nie wiedząc nic o Tobie, czy coś trenujesz, jaka intensywnosć, jaka jest spontaniczna aktywność fizyczna itp Ale jak policzysz ze wzoru podanego wyżej to bedzie dobrze.