jak

BARKI Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Zalatw sobie kastet i glowy beda pekac jak banki mydlane ale oczywiscie ja nic nie polecam i do niczego nie namawiam. Doradca w dziale Combat/samoobrona Fight to Live Live to Fight >>>>BJJ OPOLE<<<<

Zawsze mnie jakos ciekawilo te 3 g bialka na kg masy ciala, czyli jak waze 95kg ..... (kalkulator :]) musze dostarczyc 285 g bialka przeciez to niemozliwe :

[...] powiedziec ze biegacz taki przeciez tylko idzie coprawda przy rowerku wyglada to w troche inny sposob - ale jednak krotkie przerwy (byleby byly przeprowadzone dopiero po jakims czasie aetrobow a nie na samym poczatku itp.) nie powinny wplynac znaczaco na ogolny wynik. Pamietaj, ze z tygodnia na tydzien dodajesz aerobow (jesli mozesz) a dieta [...]

BICEPS obecnie 33,5 :( Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

myślę,że jak twoja koleżanka będzia jadła dużp płatków owsianych, orzechów, owoców suszonych i surowych a także chlebka i białego sera to może przytyć.

przydadzą się komuś opisy niektórych trików w break dance'e????????? jak tak to zapraszam: Uprock Jest to element artystyczny wykonywany przed wejściem na jakiegoś power moves'a. Na pewno każdy widział jak koleś zanim zawirował to wszedł na matę i zaczął śmiesznie biegać i podskakiwać na niej. To jest właśnie uprock i w tym elemencie nie ma [...]

A jak sobie sie podobasz po kuracji upiększającej?:))) Marek

oto ja...straszna maszkara ...ale to zdjęcie sprzed roku-więc nie patrzcie na tą kite(czyt. łydke) bo troche wyrobiłem...ale się biore za trening nie ma jak _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM *Członek [...]

łapka bokiem i brzuch(z brzucha jestem zadowolony) mam 71 kg masy więc jest to budowa bardziej rzeżbowa.pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

ktoś naopowiadał ci głupot,i na atlasie i na wolnych ciężarach można nabrać zarówno siły ,masy i rzeżby,wszystko zalezy od tego jak wykonujesz dane ćwiczenie tzn:ilość seri, powtórzeń itp. odżywki to tylko uzupełnienie diety jeżeli jest ona prawidłowa to nie musisz brać żadnych odżywek i będziesz miał przyrosty masy i siły

przepraszam bo niedoczytalem, ze nie jezdzilas na rowerku tylko chodzilas badz bieglas w miejscu. Staraj sie jednak wybierac trening aerobowy typu rowerek, stepper, czy bieg (tak abys mogla najlepiej kontrolowac swoje tetno) to tylko tak gwoli wyjasnien Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

SIXSTEP Sixstep to podstawa. Tu też nie ma żadnej regóły jak go wykonywac, ot takie mieszanie nogami. Każdy opracowóje swój własny styl. Należy poświęcić mu kilka chwil, gdyż niezgrabnie wykonywany wygląda bardzo kiepsko. POZYCJA WYJŚCIOWA: Siadamy na podłodze, nogi zginamy w kolanach a ręce kładziemy troche za siebie. Potem podnosimy tyłek. Z [...]

Hmm no coz na ile jest klegendy na ile prawdy to moze tylko spekulowac nie mozemy mowic co byblo gdyby.. byli snajperzy bo ich nie bylo i nie wiemy jak potoczyly by sie losy policjanotw przeciez w lunecie mogl zobaczyc kabelek biegnacy do bobmy. Co do wywiadu wywiad jest dobry tylko jak powiedziales przeplyw informacji jest****owy. Tak zwłąszcza [...]

jak najbardziej jest ok Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr

Samo zazywanie to na pewno nie, tak samo jak z narkotykami Jesli beda mieli Twoje zdjecie jak bijesz w pupe To nic ci nie zrobia, tak samo jakbys walil w nocha Ale posiadanie to juz predzej, ale tego to nie wiem tomat

Tyka, ja mowilem o avatarkach ze DeZ zmierza poniekad w dobrym kierunku... a ty niebardzo A Salma jak najbardziej... chwali ci sie to dobry czlowieku... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] przejsciu z kopenhaskiej na atkinsa. Jak w takim razie to zrobic? Zwiekszac stopniowo kalorie czy raczej chodzi o stopniowe wyeliminowanie wegli? No i czy na Atkinsie (bedac po kopenhaskiej) mam szanse ja jakis maly spadek wagi w fazie indukcji? Slicznie prosze o odpowiedz faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego losu

właśnie wróciłam z zakupów i jestem bardzo zadowolona!teraz naprawdę łatwiej komponować posiłiki, tyle pysznych warzyw i owoców na targach.szparagi, sałata, rzodkiewki, pomidory narescie smakujące jak pomidory!hmmmmmmmmmm pychota. jedzcie więc dużo warzywek!papapa

moje kondolencje Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA