jak

[...] (wszystko w profilu)teraz jest z moim barkiem ok i staram sie powrócić. Interesuje mnie ten terning czy moge robić 2 treningi na klate w tygodniu tym sposobem czy raz na tydzień tylko klata i jak do tego trenowac tricepsy czy naramienne bo?? i ile razy w tygodniu najlepiej trenować zeby siła w znaczący sposób skoczyłą w góre? .:(Głogów):.

Jak wspominalem wczesniej, nie cwicze kulturystrycznie. Mowiac szczerze dopiero trening Strong Man spowodowal nabranie kraglosci i masy. Kulturystyka przy treningu Strong Man to aerobik (nie obrazajac nikogo). Pozdrawiam metrowiec

po co marnować takiego dobrego skrzydłowego?pożyteczniej będzie jeśli zagra na prawej pomocy niby Carlos jest obrońcą podobnie jak salgado , gdy jest kontra przeciwnej drużyny to obaj się wracają,jednak bardzo często też atakują,częsciej widać jak Carlos gra w lewej pomocy niż w obronie كل [...]

Moim zdaniem na początek wystarczyło by zastosować 6tyg cykl po 3tab dzienie.1 rano po sniadaniu,1 po obiedzie,1 po kolacji.Po cyklu 4-6tyg przerwy i nastepny cykl tylko p 4tab dzienie.I oczewiscie zeby to wszystko dawała pozytywne skutki musisz jesc tyle jak bys chciał wciągnąc konia z kopotami. Pozdrawiam

[...] "Coban", "Żuraw" i "Płatki > róży". Istotą Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki są formy własne > zwierzo i przyrodo podobne, takie jak: kula, listek, woda, tygrys, > wąż, orzeł, niedźwiedź i inne (...) 3. > Całością wiążącą ten szeroki zakres szkolenia jest Tai-chi i > psychodelik. (...) [...]

Może ma któś szczególne dania od których szybko utył. Chciałbym szbko przytyc bo mam z tym problemy. CZaje wszystko ze 6 posiłków i co jesc, ale może ktos ma jakies specjalne dania?

dobre dobre hehehehe sg kurde a ja mialem tez ostatnio taka sytuacje ze jak do nas z bazooki strzelali to kumpel zlapal pocis i odwrocil w strone gangsterow to Yakuza byla bo japonce i cali wydziarani http://www.kungfu.z.pl Ja w klubie disco mogę robić wszystko Wyciągam damy spod opieki mamy I małolaty spod opieki taty Na bramce stoję, nikogo [...]

to nie widze innego wyjscia jak utwozyc nowy post z niepowtazalnym klimatem "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz [...]

Na silowni cwicze juz prawie 3 lata, ale chcialem siegnac po prolongatum, slyszalem ze jest dobry , mam to prosto z apteki wiec jest czysciutkie, po za tym chcialem zapytac jak to brac ,z czym to brac zeby np nie miec ginekomastii bo az mnie skreca na samo slowo... prosze o szybka odpowiedz.. ... I cały misterny plan w ****u...

Errata: przed "maskotka Michelina" powinno byc: "na cyklu bedziesz wygladal jak:" Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

Macciej, oczywiście masz rację - walka finałowa Mariusza Linke nie była zbyt efektowna, choć jego przeciwnik był od niego sporo większy. Liczyłem na jakąś balaszkę albo coś, a tu nic... Ale pamiętaj, że już od kilku lat jego pierwszą dyscypliną jest BJJ, i nie może jak większość jego konkurentów trenować wyłącznie Judo. Poza tym w kwietniu [...]

Moze allach (przez jakiekolwiek "ch" to sie pisze) Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek

jezeli beda chcieli sciagnac Beckhama to napewno nie kosztem tego zeby Figo siedzial na lawie i napewno maja juz dla niego odpowiednie miejsce mi sie wydaje ze bedzie gral jak cos w srodku pomocy bardie z prawej strony razem z Zidanem jakby oczywiscie doszlo do transferu

jak na lato zobaczymy za kilka tygodni &#1603;&#1604; &#1608;&#1575;&#1581;&#1583; &#1581;&#1610;&#1575; mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by [...]

ja bym wzioł 5 omki i 50 mety -a reszte zostawił na potem (za jakies pół roku) omke 1 strzał na dwa tygodnie -potem 1 na tydzien(tak przez 3 tyg.) i potem ostatni tez na 2 tyg mete wziołbym 2/dzien(1 tydzien) 3/dzien(2 tydz.) 2/dzien(3 tydz.)- mysle ze przez 3 tygodnie brania mety wątroba bedzie mniej obciążona niz jakbys brał prze 6-7 tygodni ja [...]

dzieki wielkie jak bede po dam znac

koles moj proponowal mi zebym bral mete, ale nie ruska tylko jakas inna nie pamietam wlasnie jaka, zebym zatrzymal wode w organizmie a po za tym zapomnialem jeszcze powiedziec ze chcialem tylko 20 strzalow ale wlasnie boje sie ginekomastii itp skutkow ubocznych wiec jak to brac i z czym?? (aha wspominano mi jescze o novadexie - to przeciw [...]

no metrowiec wyglądasz bardzo dobrze przyznam że pamietam jeszcze Twoje zdjęcia sprzed półtora roku i chyba wcześniejsze i normalnie nie poznałem Cie ale spoko nie popadam w depresje jak będe w Twoim wieku będe jeszcze większy

to ja zaloze dzisiaj jak dam rade "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w lutym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 teraz jestem większy ==-

[...] Monachium, że jeśli sprzedadzą prawa do transmisji telewizyjnych, zostaną usunięci z Bundesligi. Podkreślił, że nie można wychodzić przed szereg w sprawach finansowych. Tak jak inne zespoły muszą się podporządkować większości. W zeszłotygodniowym "Bildzie" prezydent Bayernu Karl-Heinz Rummenigge powiedział, że klub może sprzedać prawa [...]