jak

Nie prawda. Moim Zdaniem Możesz ale mało ci to da bo jesteś za młody Dziwna teoria. Zadbaj o to, by jeść jak najlepiej jakościowo, ucz się komponować posiłki, zdobywaj wiedze.

Nie praktykuje, takich metod, ale jak chcesz to w kuchni jest jakiś przepis na galaretke z żelatyny czy to żelatyna w serniku, mozesz też sobie zrobic galaretę z rapetek.

Ok węgle utne tak jak piszesz. A co mogę dać zamiast twarogu ?

W sumie mam podobny problem. Jak nie czuję danej partii to trafia mnie szlag. Od razu uznaję trening za nie udany- szczególnie przy wiośle sztangą i hantlą. Za mały ciężar- nic nie czuję, za duży nie robione technicznie.

Szybko to Ci może opona wyrosnąć, a nie mięśnie %-) A jeśli się zdecydujesz na suple to Somatrodol odpuść chyba że lubisz jak ktoś Cię robi w ch...

jak rzygasz to nie musisz w ogóle omletów jadać, są inne ciekawe posiłki wiele przepisów znajdziesz w dziale kuchni sfd http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Nie robi się cykli na odżywkach. Dobierasz suplementację indywidualnie pod siebie. Wstaw pełną ankietę działu + jak jadasz.

[...] witaminę D do uzupełnienia swojego jadłospisu. ( co nie jest konieczne ) Gainer to wysoko przetworzony produkt, jesteś pewien, że nie będziesz w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości z konwencjonalnej żywności bez wprowadzania tego produktu? Pomyliłeś działy. Rozpisz jak z reguły jadasz. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-05-02 16:15:24

jak dla mnie powinieneś się wstrzymać z tego co masz to po prostu 7 tyg w dawce 20 mg dziennie po cyklu 10 tab clomidu lecz przemyśl to sobie na spokojnie

jak Panowie wyżej wygląda na ginekomastie ale żeby to stwierdzić należy wybrać się do specjalisty i przeprowadzić badania

Niestety nie będzie z tego wyników w dłuższej perspektywie. Oczywiście zależy jak dokładnie by wyglądało Twoje odżywianie, ile byś dostarczył białka z tych słodyczy, fast foodów. O ile jeszcze na ujmenym bilansie energetycznym zrzucisz masę ciała (niewiele ma to wspólnego z kształtowaniem sylwetki) o tyle na dodatnim bilansie kalorycznym pogorszą [...]

Ale tak bez przyczyny tą wodę złapałeś, wcześniej tego nie było, jak tak to moze coś ostatnio kiepsko jadałeś, diuretycznie np działa napar z pokrzywy.

Może masz chronicznie kortyzol na wysokim poziomie? Kortyzol powoduje opuchnięcia na twarzy, jednak nikt z nas (tak jak napisano wyżej) nie postawi diagnozy przez sieć

a jak to obniżyć ?

najpierw trzeba zrobić badania i sprawdzić czy jest podwyższony, http://potreningu.pl/articles/1513/co-powinienes-wiedziec-o-kortyzolu- http://potreningu.pl/articles/1526/jak-w-naturalny-sposob-obnizyc-poziom-kortyzolu

zdecydowanie polecam d-ryboze.jak masz kase to kup gainera.a pozniej pod koniec cyklu aminki lub bcaa

po co glukoze jak masz troszke wiecej floty to kup sobie TAURYNE doskonaly tansporter i antykatabolik tez dobre do kretki 100kap. z olimp 17 zł jesz 3 sz. po kazdej porcji krety

aminek bcaa i glutaminy nigdy nie za wiele zawodowcy biora to caly czas wiec jak juz robisz cyklona to nie zaszkodzi wydac troche wiecej,ptzeciez nie sa drogie.

[...] 45 kaps. cena~ 45 zl lub 90kapsułek 65 zł (oczywiscie z treca)do tego dokup powiezmy bialko hmm sp 80 oplimpa to 1.25kg za 73 zl i mieszaj z ostrowia to bedzie kosztowalo jak narazie 219 zl + do tego walnij dorba kretayne powder (multipower) kreatyna 500g 80 zł POdsumuje: Kreatyna : 80 zl ZMA 90kap : 65 zl Tribulus : 79 zl + do tego daja 30 [...]

tribulus i jego mieszanki to przedwczesna sprawa w tym przypadku, zma, kreatyna, carbo tak jak Dami napisał i wystarczy, ew. jeszcze cos z odź. gdyby dieta mimo chęci nie wystarczała- ale to już wg. wskazań jej niedoborów