jak

****master zdrajco, jaki Kruszek??? Zdradziles mnie??? RobinH spoko, pytaj o wszystko. Jak ktos bedzie cos pyskowal to sie nim zajmiemy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nindza. Opłaty moim zdaniem nie są wysokie od 40 zł miesięcznie za 3 treningi w tygodniu do 50 zł za treningi bez ograniczeń. Byku. Masz rację w 100 %. Przybyło jeszcze sprzętu i naprawde jest gdzie ćwiczyć. Jak wezmę cyfrówkę na siłownię to porobię nowe foty.

JAK NA 9 MIECHÓW TO SŁABO!!!! chyba że wcześniej byłeś przeźroczysty

[...] bo to co wy tu wypisujecuie za c***a niema nic z kulturystyka" przeczytałeś ostatnią stronę, że tak ******lisz?!. Przeczytaj cały post, a potem gadaj! "i powiedcie jak wy z doswiadczeniem naprzyklad 1 miesiaca czy nawet 1 roku mowicie jak ktos ma cwiczyc i co brac???" Na początek polecam trening obwodowy np. ACT, lub ze szkółki [...]

Jak szybko mogę się spodziewać po nim efektów, tzn. jak szybko skura mi sie opali?? Jak to brać i czy nie przeszkada to w przyswajalności innych supli?? >>

Yoł, pozdrufki jak tam po świętach bo ja jestem tak najedzony że nie dam rady zrobić six-stepa. bede z rok zrzucał ten tłuszcz

[...] przerzuciłem się na zmodyfikowany ACT - górna połowa ciała 10 powtórzeń, dolna połowa 15 powtórzeń - przerwy po 20-25 sekund (między obwodami także około 30 sekund) Nie wiem co z dietą - po prostu nie mam zielonego pojęcia jak to ma wyglądać. maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Salv tylko odwróć kolory w paincie to będzie tak jak ma reszta Albo ci go zrobię sam, tak żeby był taki kontrastowy co? Death is the only way out...

[...] tymi sensejami raczej na zarty. Ja w czerwcu bede mial egzamin na 6 i napewno bedzie tam walczyl znacznie cięzszy 2 dan który mnie nienawidzi (takie stare sprawy). Tak samo jak wy terz trenuje kyokushin (niecałe 2 latka) . W sumie to az tak bardzo sie nieboje bo jusz zdarzalo mi sie "wygrywac", w walce z wiekszymi i cięzszymi, a z tym [...]

Cześc Shelly! Hmm...trochę odmienna pora jak na nasze codzienne spotkania... BTW jak tam święta?:)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Andrzeja Zielenieckiego znam dobrze , jesteśmy z jednego miasta i z jednej siłowni. On ma silną wole zarówno do treningu jak i do diety no i naprawde wygląda potężnie i nie jest do tego za bardzo otłuszczony. No ale właśnie oprócz siły, która niewątpliwie odgrywa w tym sporcie dużą rolę ma małe braki w technice i moim zdaniem brak mu troszkę [...]

ogladajac twoj profil doszlem do wniosku ze ty to przofesjonalista jak sie patrzy ( ciekawe czy ty potrafisz prawidlowo sztange trzymac?). mięśni nigdy za dużo

ta. ciekawe, jaką ten co 300km/h miał zębatkę, może był ciągnięty, widziałem w TV jak gość ze stoku zjezdzał okolo 252 , ale to agresiv downhill no non onon

Ja wyciskam 68-70 Nie cwicze na silowni tylko czasami w domu, ale zamierzam się zapisać, jak tylko ocny poprawie, oprucz brania tylko sztangi radze rozwijać też inne mięsnie rąk, np podczas robienia papek, albo wspinaczka, lub jakies inne ciekawe sposoby SYBiK

A może mi ktos cos powiedziec o wystepie Szymona Kabały podobno startował, kiedys juz w strongmanach mozna bylo go zobaczyc (koles mial w lapie 55cm !). Jak wypadły mu eliminacje ? ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Hej Seewy, Hej ****master. Właśnie odpaliłem pocztę i faktycznie jest tam e-mail z listą wartościowych ludków. Sądząc po pozycji, którą tam zajmujesz ( Seewy), ****master darzy Cię ogromnym szacunkiem. Jak tylko będę miał sprecyzowane pytanka, to nieomieszkam Was zaczepić na Forum (wiem, że posiadacie wiedzę nietylko z tego działu). Narazie [...]

Jak bedziesz miłą jakieś newsy-pewne- to zapodawaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Jak gość wg. mnei sobie zasłużył tzn.qrwia mnei moich kolegów narywa do jakiejs znajomej panny w nieodpowiedni sposób, ma cos do mnie to w ordynarny sposób dostaje wpier**l leje tylko po mordzie i to takie pożądne kapy (żeby miał ryj rozwalony na pamiątke) jak pada an ziemie to go nie kopie bo to wg mnie nie humanitarne no chyba ze w parterze jest [...]

Hehehehe Kain ogladales dzisiaj moze na eurosporcie reacje z G.P. w Saitamie? Jak Cro Cop jednym ciosem powalil sappa. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

hmm no zapewne znajesz sobie sprawe ze proporcje ciała kobiety i mężczyzny są inne daj znać jak wymyślisz coś ciekawego a właściwie to poco Ci wymiary proporcji kulutrystycznych?? Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę [...]