[...] bedzie wyrównanych ale zeby przynajmniej ludzie mieli inna mentalnosc, nie byli obojetni na tragedie itd. bo czesto tak jest ze dopóki mi jest dobrze to sram na wszytsko a jak mi sie cos dzieje to wielka tragedia itd. czesto tego nie slysze ale kilka razy mi sie zdazylo, np. w szkole ide korytarzem idzie ciec którego stara jest prokuratorem [...]
Dlaczego zalozylem posta ?? Zeby mi ktos podal dobra dietke bo doskonale wiem ze dieta to 60% sukcesu a samo cwiczenie nie pomoze jak bede jadl tak jak jadlem.... W tej chwili nie mam nic ciekawego na oku wiec poprostu staram sie ograniczac jedzenie ale szlag mnie trafia jak patrze na wage a tu albo waga sie utrzymuje albo przytylem. A u mnie to [...]
jak wysyłasz temat to na niebiesko masz zaznaczone i pisze ci takie coś: (buźki) klikasz w to i wyskakują ci wmoty takie jak na gg i potem kopujesz buźke albo przepisujesz te "znaczki" i masz gotową emote "taką jak na gg" Pozdro
http://www.kulturystyka.shl.pl/product_info.php/products_id/1263 ja mam taka , bardzo dobrze wykonana ,stabilna,rozstaw jak dla mnie akurat na nogi ma 40kg max niby ale tak ma wiekszosc lawek do tych pieniedzy ktore masz , nogi mozesz cwiczyc ze sztanga ; ) mam ja poltora roku i jest caly czas jak nowa napis ani troche nie jest zjechany nic [...]
w sumie z jednej strony troche jak pipa sie zachowal ale ja tez w tej sytuacji chyba bym nie zareagowal raz ze nasze prawo jest chore wiec i mnie by mogli podciągnać do odpowiedzialnosci jakbym cos złodziejowi zrobil. znajac nasze sądy to by moje dane osobowe trafily do tych złodziei wiec potem mozna oczekiwac zemsty. przyokazji tez jak Deliver [...]
nie wiem jak ciezko jestes chory ale antybiotyk nie zmniejsza masy sam w sobie jesli nie jestes cięzko chory, masz apetyt i jesz normalnie (bo o to chodzi) to przeciez nie schudniesz. Jesli chodzi o siłę to tez powiedzialabym ze to zalezy od choroby, to ona głównie wpłynie na spadek siły, to ze wypadałoby przełozyc treningi o pare dni. Sam [...]
Może się wypowiedzieć, jakiś specjalista? Wybaczcie, ale "głosów" macie bardzo mało i wszystko mi to pachnie ogólnikami z amatorskiej księgi. Jest tu kilka specjalistów i chciałbym ich zdania posłuchać. Jej zapotrzebowanie to 2100 kilokalorii? Co? Jak i gdzie? Dzięki za wasz wkład. Pewnie macie rację, ale w olę, jak jakiś autorytet się [...]
[...] mi sie ze latwo sie do tego zastosowac jedzac np tunczyka jest syty i wystarcza na dluga czesc dnia;) ...:]jezeli chodzi o trenin to obowiazkowo moim zdaniem z rana ,a jaki> to masz wiele do wyboru 6 weidera ja szczerze mowiac ja robilem i nie przyniosla mi rzadanych efektow a to dlatego jak sie okazuje ze nie wykonywalem ja [...]
To bzdura, że nic nie osiągniesz. Możesz się sporo nauczyć sam, ale dobrze mieć kogoś doświadczonego, kto wskaże Ci błędy. Trener mówi, że akcesoria jak pufy czy worki wypaczają technikę. Musisz najpierw poćwiczyć trochę 'walki z cieniem'. Piszesz, że ćwiczyłeś już coś, że masz szkoleniówki. Nie wiem jak bardzo przykładałeś się do treningów i [...]
elit ciezko tak porownac inj i oral. orgin zambon oral tez jest dostepny ale cena bagatela ok 140zl za 100tab. ceta jest w tym momecie jak dlamnie no1 wsrod orali. i stosunkowo tania bo ok 75zl. powiem ci na przykladzie kolegi. 130 kg chlop 2 m wzrostu bf ok 15-17% i lyknal ostatnio cete po 16mg czyli 8 tab ed i jak go zobaczylem to nie moglem [...]
[...] buraki na wioski wracali i nikt nie zareagowal, taka znieczulica ze ja ******le wiec poszedlem pomoc bo mnie to w oczy kuje. chlopcy zaliczyli 2razy KO i jeden uciekl. a ja jak wracalem to mi dziadki brawo bily. czylem sie jak gladiator schodzacy z areny ale co pozniej: po tych 2 przyjechalo pogotowie i policja. i zgadnijcie co: ktorys z [...]
[...] czuję." Mało Cię obchodzi to dzisiaj. "Jak bym miał patrzeć pod tym kątem, to bym już dawno musiał zrezygnować z tego sportu" Kiedyś nie było takiego sprzętu jak jest teraz, to się ćwiczyło bez ochraniaczy. Wiadomo, że jakieś ryzyko uszczerbku na zdrowiu istnieje zawsze ale jeśli mozna w jakiś sposób to ryzyko zminimalizować to [...]
A jak myślicie jak się ma astma + otyłość? Kumpel za rok dostanie wezwanie obecnie waży parawie 110kg i jak przebiegnie 300m to ma zadyszke(niekiedy nawet duszności że musi brać leki- wziewki)
[...] masę mięśniową niz tłuszcz.U rodziców i u dziadków nie ma nikogo aż tak wysokiego (zgoda kazde pololenie staje się większe)ale co do wagi to nie ma też takiego patyczaka jak ja. Jedną wspólną cechą jest to, że w tym wieku każdy z wyzej wymienionych był chudy i nabierał w późniejszym okresie masy.Co do zapisania sie na siłkę z prawdziwego [...]
[...] daje cukinie) woda ziemniaki myjemy, obieramy, kroimi w kostke, gotujemy (zeby byly prawie miekkie, ale nie do konca) soczewice pluczemy, namaczamy, gotujemy (podobnie jak ziemniaki) papryke myjemy, kroimy w kostke lub paseczki, wrzucamy do garnka, zalewamy 1-2 szklankami wody, po 10 minutach dolewamy Karotke, dodajemy ziemniaki i [...]
obliczylam sobie zapotrzebowanie kaloryczne, na "odzywianiu" ulozylam diete, dalam do poprawy i jest ok wieczorem bede robic a6w a z arobow to sie zastanawiam; moge z rana jak wstane tj o 5 rano robic "rowerek" lezac na ziemi i podpierajac sie lokcmi/lokciami (nie wiem jak to sie pisze)?? Jezeli tak to jak dlugo? 10-15minut?
a ja wlasnie lubie jezdzic jak jest duzo ludzi (mam na***ane) i dodupcam przeplatanka miedzy nimi :D niedawno ******lnalem w takiego chlopka ale sam nieogarniam wygladalo jak by mial jechac w lewo ale pojechal w prawo jak mnie zobaczyl :F no i glebe zaliczyl a ja ustalem i sie jego trzymalem przeplatanka miedzy ludzmi ownz + kantowanie
[...] organizmu..podalam tylko pierwszy lepszy przykład z brzegu a to, że diety niskoweglowodanowe nie powodują takich "przetasowań" przy wydzielaniu serotoniny jak te oparte na węglach w znacznej częsci, nie przesadza o ich depresyjnej proweniencji co najwyżej mozna powiedzieć, że nie sprzyjają polepszeniu samopoczucia tak samo jak [...]
Wyglądać moze nawet jak Gremlin, dla mnie liczy się to jak on walczy, a wygląd mnie nieobchodzi, zawodnik niemusi być modelem przecierz, niedostaje sie oceny za wygląd tylko za to jak walczy Pozdro
Studia, kapitalizm, kasa i troche o pedałach %-)
