Witam. Mam 17 lat, 182 cm wzrostu i jestem "koscisty" Chcial bym sie dowiedziec w jaki sposob moge przytyc. Nie chodzi mi wylacznie o tkanke miesniowa ale oto zebym nie wygladal jak "patyk". Troche tluszczyku by mi sie przydalo. Jem jak kazdy przecietny czlowiek w moim wieku. Dodam jeszcze ze duzo gram w koszykowke, chodze na basen, czasem pokopie [...]
A ja mam na odwage najlepszy sposob i tanszy od tescia a mianowicie Wyborowej 0,5 jak to balisz ze wspomnianym ogurasem to mozesz nawet 20 klepac problemem jest tylko spadek umiejetnosci bojowych ale jak i tak masz wysokie to nie problem :P a ja bym ci doradzal kickboxing chyba najwiecej kontaktu ze wszystkich SW i do tego utwardzanie i [...]
dzieki za porady stosowalem wlasnie tego typu treningi i mialem znaczne rezultaty silowe . ciekawi mnie jeszcze taki system jak powolne opuszczanie ciezaru okolo 15 kilo ciezszego na klatke od maximum wycisniecia .Wiem ze miesnie wykonuja ciezsza prace przy powolnym opuszczaniu niz przy podnoszeniu i wieksze cizary pobudzaja uklad nerwowy i [...]
[...] z Algow. Czyli niczym. Podobno wyglada teraz strasznie. NIe wiedzialem jej juz dosc dlugi okres czasu bo to nie najblisza rodzina. WIem jedynie, ze jest teraz na terapi bo jak slusznie zauwazono jest to choroba psychiczna a nie dizyczna... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to [...]
gladiator sg za wiedze btw: to tak samo jak kiedyś jakiś nauczyciel zapytał się klase co to jest inteligencja. Niby każdy wie co to jest ale nie umiał tego dokładnie nazwać i wyjaśnić. to było takie retoryczne pytanie ale nikt nie powiedział ba nawet nie próbował odpowiadać. Skończmy już te filozofie bo nie to jest tematem postu -=Pit-Bull [...]
[...] 80 zeta, reszta badziewia łańcuch, linki, pancerze 150 w sumie +/- 1800 siuę powinieneśzmieścić a można jeszcze pewno w h poucinać. Ewentualnie poszperaj na allegro ale jak nie znasz dobrze gościa co od niego kupujesz (ja mam nadzieje że muj sprzedawca jest moim dobrym kolegom) albo nie jesteś dobrym specialistow od rowerów to nie kupuj. Na [...]
[...] przynajmniej Krecik będzie miał prędzej nawooz do kwiatkoow... A wysyłasz też może listy gończe? :) Bo dobrze by było Kogoś jeszcze poszukać... ech... Brak mi słoow jak takie nic (myślę o gostku) może tak namieszać... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]
Stwierdzam na własnym przykładzie że połączenie bic + plecy daje najlepsze efekty jeśli chodzi o mase - wcześniej robiłem bic + klata i może i miałem wyrzezbiony biceps, ale co z tego skoro był mały. Polecam bic + plecy - na plecy robie 12 serii a na bic 6. Jak sie postarasz to poczujesz zakwasy na bank. Pozdrawiam KAror
[...] nie jest niebezpieczne, trzeba jednak pamiętać że ci kolesie często pod sobą mają na głębokości 3m rafę koralową na którą łatwo się nadziać. Pozy tym fala wysokości 11m tnie jak żyletka. Nie mówie tu o surfingu na falach wysokości 0,5m Wczoraj na EXTV widziałem jak kolo jechał w tunelu i mu fala wypluła inną deską którą dostał w mordę. Masakra. [...]
Może to zabrzmi jak wyświetlany frazes, ale daję tutaj te fotki z szacunku dla ludzi którzy sobie na szacunek zasłużyli - ciężko pracując na swoja legendę. Tutaj apogeum finezji w wykonaniu Shane'a Mosley'a - kto widział jego walki wie o czym mówię. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
Taa ekipka trenujących na sucho chuderlaków ten najbardziej z prawej za 6 miechów będzie wyglądał jak Arnii w czasach świetności. A 3 od prawej już na myśl spuchniętej dupu od zaszczyków z "suplementami" ma zmartwioną minke. Jeszcze ino temu jednookiemu Piratowi utną prawice i wstawią hak (o drewnianej nnodze niewspominając) a będzie [...]
[...] skorup (23:45) zrobie Ci 3 Z Joaśka (23:45) a co prawda w oczy kole? Joaśka (23:45) 3 Z? skorup (23:46) 3Z to takie powiedzonko mojej kumpeli z klasy i znaczy "Znajde, Zgwlace, Zamorduje" skorup (23:46) Zgwalce - oto fragment rozmowy ze Skorupem i sami widzicie jak on mnie traktuje Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej
a ja uważam że klate masz w porządku tylko że człowiek ma tak w budowie ciała zauważyłem że jak podniesie tak ręce jak masz na tych fotkach przode, odwróconych to wtedy klata sie roźciąga i nie jest wypukła czytam FLEXY to widze zdjęcie i widze że każdy ma klaty gorsze ja ręce wyciągnie albo tak jak ty a jak ma ręce opuszczone w pionie to klata [...]
a jak bede brał rano jedną naczczo trzy po treningu i wieczorem znów jedną ...czy mozna tak...??? albo dwie rano dwie po treningu i dwie wieczorem... a dni beztreningowe cztery tabletki... dwie rano i dwie wieczorem ... czy tak było by dobrze White Nyga'S
Heheheh poczytałem sobie... Laski lepiej wy dawajcie topless bo jak ja wrzucę moją klatę to (jak to ktoś ładnie na forum ujął) psy się na kości zlecą Więc jak? Dajecie topless czy mam wrzucić swoje i będą watachy psów. O już biegną... auuuuuuu To live is to die...
[...] nic się nie da konkretniej zrobić/przewidzieć ? Jakieś specjalne preparaty itp. nie istnieją ? Jak długo po przyjęciu taka globulka chroni przed ciążą ? Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do [...]
POSRAŁO cie kup sobie metke potem będziesz bardziej rozgarnięty jak jesteś!!A z wątroby sobie zrobisz cegłe!!. Kup sobie lepiej białko coś na mase i dieta i ćwicz uczciwe !! i będziesz miał lepsze efekty jak po tym szice!!!! Zamiast wydawać kase na mete wejdz na http://www.pajacyk.pl i daj im jeść! JESTEM VIPEM PRZYJECHAŁEM DUŻYM CZARNYM JEEP`EM [...]
[...] ludzi i przyjeli go w koncu, bez znajomosci nie mialby czego tam szukac inna sprawa jest chory system kierowania ludzi na kursy i do policyjnych szkol oficerskich... jak jestes dobry na swoim stanowisku to w wiekszosci przypadkow nie skieruja cie bys sie rozwijal bo twoj dowodca nie chce tracic ludzi, zamiast ciebie pojdzie najwiekszy wal [...]
brak pewności siebie
