kazdy mowi jak chce:ja wiem jak dziala nitro i dlatego dalejCi radze brac tooo np z xp lub cp...kazdy ma swoje zdanie,a widze po kolegach jak nitro dziala
Ja nie sprawdzam maksow ale podczas treningu na sile schodze do 2-5 powt, zawsze przed takimi ciezarami zastanawiam sie jak ciezar zamierzam uzyc w ostatniej serii, nastepnie obliczam: 50% ciezaru 5 powtorzen 70% ciezaru 3 powt 80% ciezaru 2 powt 90% ciezaru 1 powt Czasami jak jest cieplo :) i czuje sie lepiej odpuszczam sobie ostatnia serie ale [...]
Sorry mistrzu ... 9 miesiecy, to ja sie nie oddzywam, za dlugo jak dla mnie cwiczysz, nie moge sie z Toba rownac 1. Co ma wyglad do zawartosci w glowie 2. Nie kazdy tutaj przebywajacy wyglada jak koks a ma wiedze o ktorej mozesz jedynie pomarzyc. 3. Gadasz od rzeczy i kup sobie slownik ortograficzny, bo tragedia. 4. Naucz sie respektu do ludzi 5. [...]
1. nikt tu nie pełni dyżuru, żeby Ci od razu odpisywać 2. istnieje taka opcja jak edycja posta 3. nikt nie będzie w stanie zdiagnozować Cię przez net. jak masz wątpliwości to idź do swojego lekarza rodzinnego, jak będą wskazania, to dostaniesz skierowania na badania.
Eska nie rosmieszaj mnie 38 w lapie 100 kg na klate i wykorzystal swoje mozliosci nawet przy*****owej genetyce to jest chyba nie mozliwe byl jeden koles na sfd co jak czytalem jego profil to az sie zalamalem w pozytywnym znaczeniu cwiczyl chyba 7 lat a na klatke wyciskal 95 kg w przysiadzie cos kolo 110 jak sie nie myle na poczatku mysle ze [...]
oczywiscie ten rodzaj diety można jak najbardziej wypróbować. generalnie dieta ze zwiększoną iloscią tłuszczu jak wspomniałeś wpływa korzystnie na stan skóry, pomagajac w wielu przypadłościach chorobowych. Wszystko zależy jednak jak będzie tolerowana (fizjologicznie i psychicznie) przez osobę zainteresowaną tym tematem. Myśle, że warto pokusić się [...]
No mieliśmy 30-35 km w nogach już Chodzi o to że by podbiegać, a nie prowadzić rower. Faktycznie wiele osób jak juz schodzi, to często traktuje to jako element odpoczynku i nie podbiega tylko maszeruje z bikiem. A masz (4-6 km/h) na pewno jest wolniejszy od nawet wolnej jazdy. Masz licznik? Czy dasz rade na super stromym podjeżdzie na biegu 22/34 [...]
[...] sie do wysiłku fizycznego,nogi nie beda tak bolec.Rozciągam sie tez co dwa dni.Więc zajmie mi to troche czasu.Jak juz sie przyzwyczje,to pójde do innej sekcji boksu,jak mnie nie bedzie chciał nastepny trener to zostanie mi 1x boks w tygodniu...Wtedy bede chciał uzupełnic czyms innym-tak zebym miał treningi codziennie.Moze TKD,jak bede [...]
[...] co potrafi nie lubie Go, moim zdaniem wszyscy go przeceniaja, w Polsce sa z pewnoscia lepsi trenerzy (Kasperczak, Janas)... nigdy nic nie mowi wporst, zawsze znajdzie jakis powod porazki, nie potrafi przegrywac, nie powie "bylismy slabsi.." ... tak jak np. z Vitoria...tlumaczyl sie, ze gdyby nie Panathinaikos to nie byloby tego [...]
I w tym momencie zrobiliscie blad ktory pozbawi was wielu klientow napewno bede nim ja bo ceny ktore sa sklepowe sa stanowczo zaduze za jakosc produktu prawdopodobnie zrezygnuje z wiekszosci suplementow zostanie gainer trecka bo wasze sa lipne. Gdybym mial kase zrobil bym zapasy ale niestety wydalem 650zl na supel firmy olimp po "algerowych [...]
[...] napisalem ? Nie chce narazie takich dawek ladowac w siebie skoro wiem ze i tak bedzie po tym oczekiwany przeze mnie efekt . Zapytalem tylko czy moge do tego dece dodac a nie jak mam se caly cykl ulozyc. Po prostu zapytalem czy mozna to zrobic tak jak zapytalem i juz. Odpuszcze se to tym razem i nast razem zrobie tak jak pisales . . .tzn podobnie [...]
[...] i " " na koncu wypowiedzi na gg , w efekcie z Odpowiedzi ironicznej , wyszedł pseudoDonos , przyznaje sie do błędu ... Po drugie czemu skin ? Ja nie wygladam jak skin Po trzecie Czemu sądzisz ze marian zazywa , ja tez dostałem infekcji gardła , mimo ze nie brałem Saa , złapałem ja jak na ironie w szpitalu Po czwarte , marian ma [...]
[...] sprobowc czegos innego tybardziej ze denerwuje mnie w hst to ze dochodzac do pewnych wynikow islowych bedacych nasyzm 115% robimy sd i tracimy nie mal wszystko chce teraz jakis czas potrenowac z ukierunkowaniem na sile-mase profil troche nieaktualny anie nieduzo mylisz sie Kermuit - zapotrzebowanie mojej beztluszczowej masy ciala wynosi ok [...]
Napewno da sie przytyc przy bjj. Ja tylem nawet przy Krate kyokushin ktore jest bardzo wytrzymalosciowe i meczace. Jak wzialem sie za judo to tylem jak niemowle. Chwytaczom zdecydowanie latwiej niz uderzacza, jednak ten trening opiera sie wiecej na sile niz na szybkosci i wytrzymalosci. Mocna dieta = zero problemow, dolicz 500-1000 kalorii [...]
nie no szczerze powiem ze zma jak dla mnie to gowno i sie zawiodlem na tym suplemencie.. glebszego snu niemam bo wogole po tym nie spie jak cos 4 h, regeneracji lepszej tez bo jak sie zregenerowac w 4h snu podczas nocy? zma 4 me = shit
Pokujemy zobaczymy, osoba od ktorej bralem ten libol nie jest mi obca i mam do niej zaufanie. Wszyscy dobrze wiemy jak to jest z tym libolem ale kilka osob ode mnie ze srodowiska to bralo i jak ma razie o reklamacjach nie slyszalem. Sam tez nie wiem co mam myslec o tym libolu ale tak jak mowie czas pokaze.
tak jak baszkus myśle - ale możesz isc do lekarza - ja kiedys byłem z takim problemem i powiedziałem o koksie itp - akurat trafiłem na spoko lekarza który nawet powiedział : " co ciężko bez wspomagania by ci było dojść do tego? (i dodał) bedziesz musiał narazie anaboliki odstawić i zobaczymy co sie z tym bedzie działo" he niezły ziom [...]
Dokładnie jak Marcel.Na dzien dobry nieprzekraczalbym 15mg. 2tyg.pojesc po 10mg.i jak bedziesz czuc dzialanie ok.to zostawic taka dawke,a jak nie to do 15mg zwiekszyc.
moze zabardzo starasz sie byc techniczny ja w tym tygodniu mialem takie zdarzenie ze jakis gosc (22-25 lat ok 180 cm i 75 kg) podjechal do mnie na rowerze i mowi zebym mu pozyczyl 20 zl. Nie znam goscia wiec mowie ze nie mam kasy a on do mnie ze widzial jak bralem z bankomatu i zebym mu pozyczyl i nie pier....ł ja mowie ze nie pozycze i chcialem [...]
ROBIENIE REKORDU !
