jak

Nie dość że silna i progres w ciężarach piękny to jeszcze z gumy :-) super lekko to wygląda. Aż się zastanawiam co robię nie tak że tych nóg nie umiem podnieść }:-( Viki ja też nie umiem :( Jak podskocze chociaż minimalnie to dalej już idzie, ale oderwanie całkiem siłowe jest poza moim zasięgiem.

[...] na gali UFC 276 w Las Vegas, która odbędzie się 2 lipca. Du Plessis miał kilka odwołanych walk z gali UFC 273. Początkowo miał zmierzyć się z Chrisem Curtisem, ale po tym, jak Curtis został zmuszony do wycofania się z gali, jego rywalem został Anthony Hernandez. Kiedy Kelvin Gastelum potrzebował nowego przeciwnika, Du Plessis został odsunięty [...]

[...] Ponad 30 min masowała i to tak z "jajem". Wspomniała o metodzie McKenziego żeby zastosować. Umówiłem się na wtorek i pokaże mi ćwiczenia. Ogólnie to zaleciła ćwiczyć, co jakiś czas masaż i zabiegi fizykalne. Wrażenia pozytywne :-). Chciałbym chociaż za miesiąc wrócić do treningu siłowego, ale wiadome, chcieć a móc. Ogólnie z kręgosłupem jest [...]

Prawy jak zepnę klatkę jest idealnie płaski, a ten lewy jak widać, napompowany. /SFD/2022/4/20/4ea8f12b2ffa46a7bee1049fece2b035.jpg /SFD/2022/4/20/50303f2aa8a941c0b5eeda618abaa294.jpg Zmieniony przez - phoxic w dniu 2022-04-20 12:31:22 Zmieniony przez - phoxic w dniu 2022-04-20 12:32:50

Co do demonizowania testów psychologicznych, to jak spojrzeć na kandydatów w szerokim ujęciu, to absolutnie się nie dziwię, że tak wielu odpada.

W takiej sytuacji, jak najbardziej możesz przeciągać cykl treningowy do sugerowanych 13-14 tygodni. Okres urlopu wydaję się najlepszym momentem na to, aby trochę odpocząć od ciężkich treningów oraz reżimu diety. Oczywiście z pewnym umiarem. Bez rzucania się na masę jedzenia i leżenia na plaży. Urlop z opcją all inclusive niestety nie sprzyja temu [...]

Dzięki panowie, biorę mocno do siebie wasze rady. Na początek żeby nie przesadzić rozłożę ćwiczenia ze splita na 2 dni i ewentualnie lekko dołożę. Nogi zostawiam jak było czyli 1x tydzień bo jednak długo dochodzą do siebie a lubię je dobrze przetrenować może tylko rozłożę czwórki z lydkami a dwujki dam do pleców. Mam już mały zarys całego planu w [...]

Próbowałem zrobić jakieś sensowne zdjęcia, ale nic na nich nie widać. Czuje pod sutkiem coś płynnego, reagują już na zimno itd., ale ten jeden trochę napęczniał, nie wyczuwam też gruczołu, lewa stronę miałem strasznie opuchniętą po operacji, poczekam do następnego tygodnia może coś się zmieni, a jak nie to podjadę do Dr. Jak uda mi się strzelić [...]

Już po treningu klaty-obszedłem wszystkie maszyny na klatę,jak jakiś fitness oblatywacz. Różnica jedynie taka-,że na każdej zrobiłem ok 7-8 serii a nie po jednej :)

Jak sie czujesz ,libido itp?

Witam, mam pytanie o firmie Panax pharm a dokladnie o enana i mastera dlugiego.. Warto zainwestowac w taki cykl pod taka firma? Cypio, master i deka Panax od 4 miesięcy w ruchu, działa to jak wiele innych uczciwie ugotowanych soków. Jak masz i tanio to bierz

[...] na kilogram masy ciała. Jest ona w zupełności wystarczająca. Nie ma powodów ku temu, żeby spożywać więcej. Sugerowane przez Ciebie 2,2 grana ogólnej ilości białka w diecie jak najbardziej może być. No tak, ale niedawno spotkałem się z takim terminem jak rekompozycja i były podawane przykłady i metamorfozy ludzi, którzy nawet trochę przybrali na [...]

Owszem. Poznanie siebie etc. Nie ważne jak ciężko harujesz ale jak konsekwentnie ;) Chyba trzeba bedzie i swoj temat reaktywowac xd Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-04-20 11:58:48

[...] i tym podobne. To nie jest odosobniony przypadek. Najgorszą krzywdę robią sobie ludzi bez wiedzy, biorące pierwszą lepszą informacje i biorące je za prawdę, bo w końcu jak zanegować, jak się dopiero zaczyna? :) Nigdy się takimi dietami "cudami" na kiju nie interesowałem, ale od razu mogę powiedzieć w ciemno- już powyżej 1 litra czystego [...]

Ok,a jak uważacie z e2, jeżeli czuję się ok na tym poziomie?

[...] w swojej diecie, w szczególności białka. Zalecana ilość białka w diecie, w przypadku gdy celem naszym jest kształtowanie sylwetki to około 2 gramy na kilogram masy ciała. Jest ona w zupełności wystarczająca. Nie ma powodów ku temu, żeby spożywać więcej. Sugerowane przez Ciebie 2,2 grana ogólnej ilości białka w diecie jak najbardziej może być.

[...] https://youtu.be/ELJiFimpBAI Dziękuję za komplement \-) ja to obecnie rekreacja w czystej postaci |-O i na takie ciężary jak Ty podnosisz w martwym ciągu, to mogę jedynie popatrzeć :-)):-)):-)) mi bardziej chodziło o konkursy w formie zabawy, potrzymać jakiś średni ciężar na czas czy coś [...]

Jesli chodzi o foty, wstawię porównanie jak to wyglądało przed wejściem na środki i jak to wygląda aktualnie... Na dzień dzisiejszy jeszcze spora retencja siedzi po świętach;p Jeśli chodzi o pomiary itp wszystko będzie robione zazwyczaj w Sobotę:) /SFD/2022/4/20/2cacf08ebbd34910aab2846c55f59e1f.jpg [...]

[...] wyżej zdjeciu z Grzegorzem-z Expo w Kolonii z kwietnia tego roku. /SFD/2022/4/19/1f64d75f177a4cd49d376256bf1cb9cc.jpg ale ci wszyscy Mass Monster dziwnie wyglądają, jak stracą dużo na wadze - całkiem inni ludzie |-) tym bardziej jak, ktoś się przyzwyczaił do ich wyglądu jak byli duzi :-)) Oczywiście wiadomo, że jak się nie startuje to [...]

Jak 20 mg winstrolu tylko bez sajdów jakichkolwiek 91 kg vs 95 kg 43 cm łapa vs 45 cm Udo 61 cm vs 64 cm Pas 95 cm vs 90 cm /SFD/2022/4/20/bfe1b577943641af876f5511cebf0e02.jpg Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-04-20 11:54:38