jak

Jezeli chcesz w domu wykonywac technike np. na worku i tak jak napisales ze opanowales technike to forma ci nie powinna spasc. Oczywiscie jak juz powiedzialem musisz miec bardzo dobrze technike opanowana, poniewaz jak na worku sie nauczysz zlej techniki to potem juz trudno wyeleminowac te bledy.

Nie zachowuj sie jak stara baba.Taki twardziej bierzesz sterydy i placzesz jak cie główka boli?Jak ci ***nie kregoslup to wtedy cie wysluchamy....

Witam! Toxyn to jak mozesz zapodaj mi numer gg mielca! Z gory dzieki!! No spoko to zebym sobie sieknal ramke jak Cock;] spoko ceny jak za coca chca 900 to luz!

Z kondycja troche gorzej, widac zwlaszcza jak sie robi jakoms wieksza partie....Ale widac ze sterydy strasznie dopierdzielaja organizm. Jest u mnie taki jeden koles ktory jedzie z tematem od kilku lat i jest praktycznie jakies 9 miechow w roku na cyklu. Nonstop cos zapodaje. Po 2 seriach na ławecze jest spocony jak dzik i sapie jak stara babcia

Narcyzm to ciekawa cecha. Duzo ludzi to kojarzy z jakims takim skobiecieniem czy cos... nie wiem czy moge, ale przytocze rozmowe Uriela z mama... (nie badz zly ) Uriel : Mamo, kupuje porsche Mama Uriel : Boszesz ty moj Uriel, jak to porsche? Uriel : Mamo, jestem narcyzem i chce miec to porsche! Mama Uriel : Synku, ale nie jestes gejem? [...]

Acha i nie pisz bzdur że życie ci sie znudziło,bo po to one jest żeby żyć w tym po***anym systemie,***ać jak po***any za ścierwo nie hajs,***ać tych których ***ać trzeba i szanować tych którzy na szacunek zasługują. "Szacunek dla każdego zawodnika co podejmie walke..." Jedź do panny za jakiś czas,tylko nie zwlekaj za długo bo sobie [...]

"Jak cie oleje to idź na impreze napizgać sie jak*****,ew skręć sobie blanta no i jest git generalnie" ty jak juz cos ******lniesz to z grubej rury zawodowy nie psiocz , badz mezczyzną %)

TEz na poczatku mialem jazdy w stylu ze "wydziwiam". Ale tak dlugo szlem w zaparte ze zakceptowali moje dziwactwa (a trwalo to kilka lat ) . A w tym roku jak namilem brata na silke i wkrecilem go w diete to juz polegli calkowicie. Spralem im mozg - mama juz wie ze ma gotowac tylko kury i ryby , do tego ryz , makaron salatka i ciemny [...]

[...] oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy zbliżona do okresu budowania masy. Długość przerw pomiędzy seriami ok.2 minut-przy ćwiczeniach typowo siłowych(jak np. wyciskania, przysiady)-do 3-3,5 minuty. Każdą grupę trenujemy raz na 5-6 dni."- Atlas ćwiczeń. Mój trening Poniedziałek-klata("coś na siłę dla was") [...]

dzieki niej nie wzialem w lipcu zeszlego roku koksow, dzieki niej nie pale juz ziola... ale teraz masz racje z ta impreza, ale jeszcze do niej z kwiatem pojade walczyc!!! Musze o nia wlaczyc!! jest o kogo, jak nie wyjdzie to sprobuje znow jak nie to tak jak dragon napisal zrobie

[...] to jest w polsce ? myslisz ze jestes kozak bo masz kolegow z wioski ? to moze ty sie do kogos przejedziesz chyba macie tam PKS ? a tak serio to szybko uciekaj z forum bo jak ludzie zaczna po tobie jezdzic to sie powiesisz z rozpaczy, jak kilku kolesi co tez takie foty wrzucili edit: o lol tomot masz racje, to ich jest trzech... sog aaa jak [...]

wszyscy mi tak mówią ale ja sam nic na to nie poradzę już postanowiłem że będę ćwiczyć siłownia jest jak narkotyk: uzależnia nie wiem czywszystkich ale mnie akurat tak mam jescze jedno pytanie jakie kontuzje mogą wyniknąć z tych ćwiczeń które wykonuje i jak ich uniknąć???pozatym nie robię żadnychćwiczeń obciążających kręgosłup tylko wyciskanie i [...]

Jak się stawisz, to lepiej żebyś przegrał, bo jak wygrasz, to gościu przyjdzie z kumplami. Gościu raczej nie pozwoli na taki dyshonor, jak dostanie wpie*dol. Możesz mu natrzaskać, ale załatw sobie kumpli na następne spotkanie... Realia gimnazjów Zmieniony przez - Spinaker w dniu 2005-05-05 20:45:58

Carbo na ładowaniach jak najbardziej wskazane...chociaż jak mam być szczery wole coś zjeść węglowego niż CARBO.... a dietka hmmm postaraj się ułozyć....ja też byłem na CKD więc jak coś to pomoge ;)

[...] co anwet próbować mu tłumaczyć... Musze się wziąć za układanie jutrzejszego menu. piątek posiłek-->b/t/w 1--> 31/9/40 2--> 31/9/35 3--> 31/9/40 4--> 31/10/40 5--> 22/2,5/57 6--> 22/2,5/32 Chyab nic się nie stanie jak będzie 10 g węgli więcej tego dnia?? to tak teoretycznie, ciekawe jak mi to wyjdzie przy układaniu

[...] z pompkami nie jest dla Ciebie. Byl on ulozony specjalnie dla braita od Mawashiego. Gosc chcial zrobic 100 pompek bo sie z kims zalozyl. Jak zaczynal, trzaskal ok 30. Ja jak bylem mniej wiecej w Twoim wieku robilem pompki takim planem codziennie: 12 powt. nogi i rece na krzeslach z zejsciem ponizej klaty (powoli) 12 powt. nogi na dole a rece [...]

[...] Ale wracajac do treningu. Wiec do kolejnego mikrocyklu troche zmodyfikowalem plan. Teraz wyglada nastepujaco: 1. Podciaganie do karku szeroko nachwytem(plecy)x1(jak tu ustalic progresje, skoro nie potrafie tego robic z obciazeniem? mam robic od poczatku tak jak w mikrocyklu 15?) 2. Przyciaganie gornego wyciagu do klaty szeroko [...]

bry. quaz. jak nie doszlo to dojdzie pewnie dzis. no mi z konta ubylo kasiory wiec jak dane byly ok, a sam podawales i sprawdzales, to nie ma ch*uja we wsi... ... a na zakwasiory cos masz? . wczoraj znow karpinski zrobil ze mnie d****a w klubie. zapytalem o jakies cwiczenie, ktore pozwoliloby mi na poprawe dolnych czesci klaty. no jak dla mnie [...]

...he has gained 6lbs. and lost 5.4% of his 12% body fat...it is amazing. Kiepsko, bo jak wiem, 6lbs to nasze około 3kg. Nie wiem co w tym amazing he is using 30mcgs of the morning and 30mcgs of the evening and eating over 450 grams of protein and 250 grams of carbs a day. Przy tej dawce to tym bardziej nei jest wcale amazing A na takiej diecie [...]

Cześc Uka!! CIesze sie że tutaj zajrzałaś aeroby juz dzisiaj zaliczyłam, drugi posiłek też. Wyglądał tak jak widac na obrazku Siłowni dzisiaj po macie nie zrobie, bo się śpiesze na imprezke. zakupiłam mleko 2% z obniżoną laktozą, może być?? P.S. na tym obrazku to najpierw jest gramatura , potem b/t/w i kalorie ciekawa jestem jak mi [...]