[...] Ja proponuje zmniejszyc ilosc serii do 4. I co najważniejsze!!! - zadbać o poprawną technikę i umiarkowanie wolne tempo wykonywania ćwiczeń. Jeśli zachowasz własciwą technike, to odpusc sobie mordercze seriie z olbrzymimi ciezarami, tylko pozostan przy umiarkowanych obciążeniach i patrz, jak lapa rosnie. Ale jak sam pisales, genetyka.....
[...] - bolsik smirnoffik , z czerwona kartką, a laseczki mi daly jeszcze chyba bolsa czarna porzeczka czy cos - g****.o w kazdym badz razie sie na***alem, co nie dorwalem aparat jakis i wypszytkalem cala klisze %) hihi koleźka chcail mnie zabic %) ale cos tam akos sie ugadało %) ja najlepiej: "nie iwem o co chodzi, mam rece splecione nn palcach [...]
ja kupilem taka jak ta http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40197242 tylko ze gdzies na allegro znalazlem za 89 zeta. Jak ktos chce to jak wroce do domu to sprawdze (bo kupowalme na konto mojej dziewczyny zeby sobie jakies pozytywy wyrobila). sama waga pierwsza klasa - mierzy dokladnie, ma tarowanie i wyglada tez nie najgorzej.
Jestem zdania, iż treśc merytoryczna dotycząca opisów sterydów jak i wyjaśnienie jak, co, gdzie i w jaki sposób działa jest jak najbardzioej przystępne i tylko tyle Author Rea podaje w CME - natomiast na 99% nie zdradził swojej wiedzy dotyczącej przyjmowania SAA w sposób profesjonalny. Za takie coś się płaci.
skowron - powiedziales tak jak wiekszosc, a moim zdaniem warto jest cwiczyc np biceps w innym dniu niz plecy poniewaz mozesz uzyc wiekszych ciezarow - a jak wiadomo wiekszy ciezar wieksze przyrosty masy miesniowej pozatym lee priest radzi aby biceps cwiczyc 2 razy w tygodni - zarowno poczatkujacy jak i sredniozaawansowani
[...] 1) musimy jeść, by żyć 2) wytwarzanie żywności to biznes, im bardziej przetworzona tym droższa. Niestety wydaje mi się, że ten drugi powód jest dominujący, nie jest ważne jakie jest to jedzenie, które poniekąd musimy jeść, ważne jest to, żeby jeść (kupować, kupować, to i biznes się kręci...) Ostatnio zastanawiałam się, dlaczego mój syn nie [...]
o binu,a ja pisze wlasnie,ze serwatke vitalmaxa tez kupie bo chce zastosowac do twojej suplementacji,zrobie wlsnie jak mowisz bo namowilem brata zeby kupil ta odzywke cfm izolat vitalmaxa ze mna na pol 1,5 kg wiec bede mial 750 gram izolatu 90% i do tego kupie prolongatum 2,3kg zamiast tylko prolongatum 3,5kg bez izolatu,kasowo wyjdzie podobnie a [...]
CZEŚĆ SŁAWKU. 1.TAK DOSTAŁEM TWOJEGO SMSA,DOTARŁ BEZ ŻADNEGO PROBLEMU. 2.AREOBY ROBIE CZASAMI 5 x TYG. NP. - PONIEDZIAŁEK ZARAZ PO TRENINGU 15-20 MIN,(CZY TO NIE ZA MAŁO) - WTOREK TO DZIEN BEZ TRENINGU SIŁOWEGO ALE ROBIE AREOBY 40-60 MIN. - ŚRODA ZARAZ PO TRENINGU 15-20 MIN, - CZWARTEK TO DZIEN BEZ TRENINGU SIŁOWEGO ALE ROBIE AREOBY 40-60 MIN. - [...]
haha chłopaki nie osmieszajcie sie i nie zzynajcie znawców jak h*ja wiecie i w nogach spicie, nawet byle laik co nie chodzi na siłke by sie domyslił logicznie myslac że miesnie potrzebuja skladników do rozrostu czyli diety jak sa pobudzane do niego czyli poprzez trening. Jak treningu nie ma to nie potrzebna jest dieta bo wsyztsko nie pujdzie w [...]
Witam. Co do obówia to polecam te wyrzej (299.00zl) =] sam ich urzywam a co do skokow to hmm.. jak by to powiedziec uprawiam to znaczy bawie sie w ze tak powiem Yamakasi od 2001r :) i troche kontuzji mnie to kosztowalo ( 2 zlamane obojczyki po niefortunnym skoku z garazu na plot :/ , lewa i prawa reka po skoku z wysokosci 5-6 m probowalem [...]
ja najbardziej lubie tak miedzy 13 a 15. wtedy na silce jest w miare pusto a jak wrocisz to mozesz ze spokojem zjesc porzadny posilek... no ale tak jak mowia inni - cwiczy sie jak na to czas pozwala
[...] jest teraz modna, a Polska jest nowym członkiem Unii Europejskiej. To nasze atuty" - uznał Wilczyński. "Można wyróżnić dwie podgrupy kandydatów - kraje takie jak Włochy, które mają już odpowiednie stadiony i takie jak Polska, gdzie trzeba je dopiero zbudować. Polityka UEFA jest ostatnio taka, by powierzać mistrzostwa tym, którzy [...]
[...] nie bedzie robila wjazdow na chaty, ale pierwsze co zacznie sprawdzac, to czy faktycznie oficjalne sklepy nie iluja zakazanymi suplami. Nawet hurtownicy, moga jeszcze przez jakis czas trzymac ph, ale musza sie tego jak najszybciej pozbyc. Jak? To juz ich sprawa, ale z cala pewnoscia nie zrobia tego legalnie (DEA zawsze mozna powiedziec, ze [...]
A masz moze fotki jak wygladałes w trakcie cwiczen i jak wygladasz teraz?? Bo zawsze mnie ciekawiło jak zachowuje sie organizm kidy sie przestaje trenowac.
[...] proces, jest tym co znacznie przyczynia się do zwiekszenia przepuszczalności błon komórkowych/zasad raczej nie chcę ci tłumaczyć bo miałoby to może tak ograniczony wymiar jak w twoim opisie/, a jeżeli chodzi o drugi jakże ważny jej aspekt działania to zobacz jak zbudowane są podstawowe związki wysokoenergetyczne w organiżmie ludzkim/będziesz [...]
wg. mnie optymalnie jest tak jak napisałem, sa również jak widać i odmienne zdania, ja powiem, ze jeżeli weźmiesz cell przed treningiem to może nić złego się nie stanie ale stracisz okres najlepszej wchłanialności, który jest po treningu, natomiast jeśli weźmiesz przed to nawet dla pewności/choćby z tego powodu, że nie ma w tym temacie zgody/ [...]
[...] nr gg koles podawal w swojej poprzedniej aukcji rondell (22:43) siema 5797723 (22:43) siema rondell (22:43) mam pytanie odnosnie twojego programu na allegro 5797723 (22:43) jakiego programu? rondell (22:43) te 15kg przyrostu rondell (22:44) to jest twoj program tak 5797723 (22:44) nie mam nic takiego na allegro 5797723 (22:44) nie 5797723 [...]
[...] bialka jaj 2 chleby z serem bialym i szynka,rodzynki,2 szkalny mleka 0,5% banan 12.30 piersi z kurczaka z ryzem w sosie slodko kwasnym,czasem z makaronem,ewentualnie czasem jakis normalny obiadek 15 jedzenie w szkole kanapki z szynka i zoltym serem,banan 18 podbnie jak wyzej 19 trening 21 tunczyk ser bialy,czasem znow piersi z kurczaka jak [...]
rah_im simon prawdopodobnie wroci do formy (wtedy mu wybacze jak juz wspomnialem), ale jak nie to go jeszcze bardziej znienawidze. W ogole to najbardziej nienawidze takich sportowcow ktorzy nagle sie pojawiaja, a potem siadaja na laurach i szybko znikaja. Ale wracajac do pilki to tez nie lubie Wlochow, zwlaszcza pilkarzy Juve bo nie nawidze tej [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
