jak

Bardzo dobry lipo jak masz mniej tluszczu jak wiecej lykaj ab-solved ,jak jestes po cyklonie saa to lykaj skulpt

Wiem jak wyglada zastosowanie tych dzwigni ale jak napisze ze sa lipne to na 100% pracy zaliczonej nie bede mial Nie mialem zadnego wyboru - temat byl przydzielony i musze o tym napisac. Ogolnie z tego co pamietam na zajeciach mielismy jakos 1 - typ stoi - podchodzisz od tylu... dzwignia na lape (oczywiscie standart ze On sie nie broni ) i na [...]

No dobra po pary przemyśliwaniach doszedłem do wniosku ,że kupno kreatyny 300g., Carbo 1000g (chyba wystarczy na 2 miechy po 3 treningi na tydzień), białko (SP 80 jak zalecaliście) 2000g. I jedziemy. No właśnie. Czy tauryna bedzie potrzebna jak mam Carbo? kreatynę i Carbo wiem jak przyjmować. Problem z bialkiem. Mam pomysł dawać do śniadania i [...]

ja poprostu nie wiem jak nie ktorzy mierza swoje lapy moze i masz 37 ale jak robiles to zdjecie mogles miec po maxie 33 moze jak spompujesz to 34,5

jak jest z tym dawkowaniem, biogenix piszesz 4 do 5 gram, gdzie indziej mozna przeczytac ze wystarczy tylko 2 gramy. mam rozumiec, ze jak wezme wiekszą dawke to "dwa razy lepsze efekty" jak sie pojawilo mono na rynku to wszyscy krzyczeli 20 do 30 gram ladowania i po 10 podtrzymania, co sie pozniej okazalo zupelnie nie potrzebne. z [...]

ja tam czasami puszczam kolesia jak jest roche nizszy i ryp :D:P jak ja to lubie :D:D jestem zły dzisiaj bo trafiłem 19/50 za 3 :/ a we wtorek 39/50 ;/ :P:P ale QPA a graliście w NBA 05 ?? ja jeszcze nie bo mam problem z pecetem i siedze na starym shicie:D:P Jak wrażenia??:P Vince Carter three sixty ....

[...] przednim aktonie naramiennych? pytam bo masz tutaj dwie serie, i jeszcze dodatkowo partia ta jest obciążona podczas treningu klatki piersiowej >> masz racje, jeszcze jakos strasznie nad tym planem nie dumalem, odejme jedna serie wyciskania na rzecz drugiej serii unoszenia sztangielek bokiem -- to moze wpleć podciaganie od początku, przez [...]

[...] sciema i sposob na zbicie kabony - od poczatku 3 semestru na zajeciach z samoobrony prawie non stop gramy w kosza bo podobno wszystko umiemy (jaaaaasne). 1 i 2 semestr jakos wygladaly - po "rozgrzewce" przez tydzien sie ruszac nie moglem a po padach, rzutach, dzwigniach, uderzeniach itp caly posiniaczony bylem ale co z tego skoro [...]

hej wszystkim oglądałem na wspólnej i była tam taka scena jak chłopak marty filip wstaje z łużka bez koszulki jak go zobaczyłem to myślałem że ******lne ze śmiechu, koleś taki chudy jakby nic nie jadł a jak jest ubrany to na kozaka tygląda

Nie no...nie wytrzymam.....to juz 4 dzień!!!!! Pusluje jak spie,jak jem sniadanie, jak czytam ksiazke.....z przerwami na pare minut ale NON STOP. Mam z tym isc do lekarza bo to chyba jakis skurcz nerwowy.Polowa tricepsa mi drga. Ronnie

A więc bravo18 tak : Pierwsze z tego co się doczytałem coś musiałeś zrobić nie tak jak piszesz że się zajechałeś bo średnia długośc cykli trójbojowych trwa ok 8-12 tygodni, oczywiście cykl może trwać także krócej lub dłuzej w zależności np. od przygotowań do startów w zawodach Piszesz, że miałeś w środku przerwę 5 dni oczywście przerwa niebyła [...]

Kingeri dzięki , też się przeniosłem i - s ale jak narazie z braku czasu niedługo mam obronę to się zbytnio nie udzielam ani tu ani tam choć jak czytam niektóre posty to sie powstrzymać nie mogę . Bravo albo tak jak pisze Kingeri rób terningi P. Romka Szymkowiaka zresztą na forum jest troche róznych treningów. Co do planu metalixa jesli chodzi o [...]

BOKSER nie pisz więcej takich rzeczy jak "...Jeżeli jednak nic Ci nie dolega, to nie masz się czym przejmować, poprostu niektórzy ludzie tak mają..." bo dostaniesz bana za rozpowszechnianie wyssanych z palca wiadomości wysokie ciśnienie niesie ze soba nieodwracalne zmiany ... trzeba jak najbardziej leczyć - oczywiście w zależności jak [...]

Leb mozna wzmiacniac np magicznym napojem z pedzonego bimbru Napowaznie tak jak koledzy wyzej napisali. Wazne jest obicie w walce, np jak wpuscisz to po x ilosciach sparingow nie bedzie takiego szoku jak za 1 razem. Wiem z doswiadczenia Pozdrawiam

Bry pluszanki ja wlasnie wrocilam z roboty... zmeczona jak nigdy chce mi sie spac.... wiec chyba zaraz grzecznie sie udam do lozeczka tylko kompiulka... i podusia mnie wzywa.... Jutro dzien kolejnych wyzwan... dlugi jak choroba... ale co dam radfe jak zwykle Bigus po poludniu cos mi stronka szwankowala wiec nie widzialam co napisales, Przykro [...]

[...] porcje przed traningiem. Miesnie puchna, az skora boli. Na treningu czuc momentalne pompowanie miesni i wyrazny wzrost sily. Opakowanie w sumie jest bardzo wydajne, choc jak sadze, pozniej bede musial podwoic dawki, zeby odczuc ten sam efekt. Poki co, odczucia na treningu moge porownac do tego co czulem na silowni w pierszych tygodniach cyklu [...]

Micen - to ja wiem ze jest roznie... ale w temacie o propie z BD (we flakonie) jak wspomnialem o LL to bardzo po mnie pojechali... A przy okazji mam pytanie - jak dawkujecie propa z fiolki - zawsze cala?? jak to zrobic kiedy potrzebuje np 0,75 fiolki? czy nie zuzyte mozna walnac w strzykawe i moze polezec 2 dni?

domerq - lux, jak bedzisz mial juz czas to sie spotkamy. pogadamy o szkole, moze sie na silke wybierzemy, moze do knajpy na wode mineralna patus, hmm co z egzaminem, no jeszcze nie wiem jak wybrne, ale dam rade jakos jak zawsze przeciez hrhr z egzaminow z tego tygodnia tylko czworki weszly - wiec luzik

bartek872 weźże powiedz mu to wprost,umowcie sie i pogadaj z nim jak facet z facetem a nie udajesz wujka dobrą rade przez internet,mnie to wali ,ale kruwa nie ma nic chyba bardziej w****iającego niż "internetowy gangsta".jak mowi tytuł posta chodzi o zwykłe zdjęcie z laskądo ****y a ty widać znalazles okazje żeby leczyć swoje [...]

bartek zamknij pape już frędzlu Rozumiem wyrazić swoje zdanie na temat kolegi ale nie w taki ****a sposób. Zazdrościsz mu tych 140 na ławce?Zazdrościsz kobiety? Piszesz tak jakby przemawiała przez ciebie zazdrość. "bo wygladasz jak mutant po czaqrnobylu"--wklej swoje ****a zdjęcia jak kozak jesteś,a jak nie to sie umów z Szafą na [...]