jak

Osobiscie jestem z atym by jakas pula cardio zostala nawet w okresie masowym. Bedzie to mialo korzystny wplyw na przebieg masy. Utrzyma dobry apetyt, jak i pozowli popracowac nieco w innej formie ukladowi sercowo-naczyniowemu. Tak, co tydzien mozesz ucinac po 10 minut jak nic sie nie bedzie dzialo drastycznego. Oczywiscie pewien skok masy ciala [...]

Ogólnie środki bardzo dobre jeśli chodzi o SAA paru znajomych biję i chwali sobie a co do peptydów nie wiem mam teraz na stanie bpc157 i myślę kupić jeszcze tb500 ale właśnie dużo ludzi pimpuje dość mocno!!!Hgh Endogenic też znajomym paru bierze i działa jak trzeba.

Ogólnie środki bardzo dobre jeśli chodzi o SAA paru znajomych biję i chwali sobie a co do peptydów nie wiem mam teraz na stanie bpc157 i myślę kupić jeszcze tb500 ale właśnie dużo ludzi pompuje dość mocno!!!Hgh Endogenic też znajomym paru bierze i działa jak trzeba.

Osobiscie jestem z atym by jakas pula cardio zostala nawet w okresie masowym. Bedzie to mialo korzystny wplyw na przebieg masy. Utrzyma dobry apetyt, jak i pozowli popracowac nieco w innej formie ukladowi sercowo-naczyniowemu. Tak, co tydzien mozesz ucinac po 10 minut jak nic sie nie bedzie dzialo drastycznego. Oczywiscie pewien skok masy ciala [...]

No to jak dopiero zaczynasz to mozesz zrobic tak jak napisalem. Policzyć zapotrzebownaie: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Zapotrzebowanie_kaloryczne_na_masie__teoria_kontra_praktyka-a5074.html Ustalic okolo zerowy bilans kaloryczny i po prostu zaczac ostro zapierniczac na treningach;-) Sylwetka wyglada na mocno [...]

[...] na wysolim pzoiomie. Pozniej redukowal cardio do poziomu powiedzmy 4x30 a na koncu dopiero dalej podbijal kaloryfcznosc posilkow. Po prostu ucinka cardio musi byc traktowana jako wiekszy dostep do energii, ktorej nie wykorzystasz na potrzeby cardio - prosty mechanizm Dobra powiedzmy że wchodzę na zero kcal, cardio zmniejszam z 6x50 na 6x40 i co [...]

a jak cukier sie trzyma na takich weglach?

Ogolnie jak planujesz tak krotki cyklon, to mozna ladowac krotkie estry. Szybciej sie wkreca i szybciej bedziesz czerpal korzysci ze suplementacji. Ja bym orale zostawil typowo juz na czesc budowania sily jak celem jest wlasnie dobry progres silowy. Wystartowal na testo+npp jak dobrze wspominasz takie kombo, w trakcie odpalil trena ACE, a na cykl [...]

Zależy też od roboty, jak wpadasz do pracy i za biurko to kiepski pomysł taki pączek nawet wplciozny w bilans, jak zapierniczasz fizycznie to ok

Nie wiem, jak dla mnie operacja plastyczna jedynie, nie wiem jak z europejczyka w azjatę chcesz się zmienić.

Moim zdaniem sam prosisz się o kontuzję to nie jest drażek do mocowania na ścianie, nie wiem jak to Ci wytłumaczyć, ale w miejscu gdzie jest zaokrąglenie na ramieniu gdzie trzymasz ręce występuje siła skierowana w dół co powodować będzie wyrywanie się śrób ze ściany, 150 razy podciąganie wytrzyma a za którymś razem walnie, koszt drażka do [...]

Pozostaje zerwac kapsel i podzilic proszek, jak obawiasz sie, ze beda jakies straty na towarze. Jednak w praktyce kazdy trzyma rozrobiony plyn w lodowce dluzej niz przepisowe 21 dni. Sam tak trzymam, bo rozrabiam z androchemu 10 000 jednostek i szczerze mowiac nie widze tutaj problemu by nie dzialal po tych 20 dniach trzymania w lodowce. bije co [...]

No czajcie się starajcie się a wycwiel tym czasem ; dzisiejsze WW 45kg x 50 60kg x80 60kgx 40 60kg x40 biceps przy ścianie 30kg x 15 + brzuchy x 20 + pompki triceps na mini poreczach x 20 ( x3 ) A i dawac sogi w konkursie foto z wakacji w + 35 jak chcecie więcej nagród w zawodach WW ;-D

[...] jezli mowimy o wycisnieniu z naszych pluc wszystkich mozliwosci. jednak ja jestme juz za ciezki na bieganie. Niestety stawy skokowe u mnie nie wytrzymuja przeciazenia jakie im serwuje podczas biegania i pozostają jedynie szybkie marsze z form cardio w tym stylu. Z drugiej strony jak juz sie wejdzie w wage ciezka, to cardio mozna liczyc [...]

[...] trzeba było sie zapytać na forum co Ci jest potrzebne, by bez sensu czegoś nie kupować, ja po tylu latach, różnych zakupach, testach nie zakupiłbym takiego zestawu, zapewne jakby to było X lat temu to bym kupił ale nie teraz. Kolega Ci wszystko rozpisał co i jak. Wracając do treningu brzucha, to go nie katuj, trening brzucha nie spala tkanki [...]

[...] to bym ucial jedynie cardio po 10 minut z kazdej sesji, a utrzymal aktywnosc na wysolim pzoiomie. Pozniej redukowal cardio do poziomu powiedzmy 4x30 a na koncu dopiero dalej podbijal kaloryfcznosc posilkow. Po prostu ucinka cardio musi byc traktowana jako wiekszy dostep do energii, ktorej nie wykorzystasz na potrzeby cardio - prosty mechanizm

Noga się goi i możliwe że opuchlizna jest normalnym zjawiskiem. Wszelkie wątpliwości powinieneś konsultować z lekarzem, moze jest wszytsko ok, a może trzeba zrobić badanie obrazowe i sprawdzić jak się goi wszystko.

Ogolnie nie znamy Twojego stazu, nie wiemy czy zaczynasz cwiczyc, czy jakas juz przygoda z treningami byla? Bo jezlei dopiero zaczynasz treningi to mozna by bylo sie pokusic o wystartowanie z bilansu zerowego. Jednak jak juz cwiczysz jakis czas i efekt jest taki jak na foto, to tylko redukcja powinna byc dalszym krokiem. Nic tutaj sensownego juz [...]

nawet nie wiedziałem ze jest coś takiego jak rozmair dłoni, jaką masz to masz i tyle wpływu na to nie masz

ja podkłądałem sobie wałek pod plecy podczas flor press dla mnie się sprawdziło, nie wiem czy jest sens kupować kiepską ławeczkę, dla mnie szkoda kasy jak ma tylko do jednego służyć