jak

nesq mistrzu dla wroclawianina postaraj się o coś bardziej special i niech się to nie rzuca tak w oczy.. raczej niech będzie stonowane jak Twoje.. a myślnik w nicku możesz zrobić taki przeszywający cały nick.. dasz rade pozdro. -= light =-

[...] hormonów. Zaczelismy od poniedziałku trening aerobowy z Therma Pro with Sida Caldifornia. Rezyltaty: wizualnie "chyba" co dało ale waga jest zarówno u mnie jak i Kaśki wyzsza... nie kumam tego. Kaska ogólnie je dosyc mało. Mój dzień wyglada tak. 7,30 pobudka i łykam thermę pro dwie tabletki wapnia i jedną cynku. 9,00 dojezdzma [...]

Mam opisany cały zestaw (ponoć i tak Munzer go jeszcze "uzupełniał") wkleję go jak znajdę chwilkę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

[...] czytają nie to, co jest napisane, tylko to, co chcą przeczytać. Wtedy pomijają te posty, w których wypowiadam się pozytywnie o preparatach konkurencyjnych i nawet zalecam, jak je stosować. Jedno muszę jedynie sprostować - ja nie piszę o Olimpie, "bo Olimp mi za to płaci"! Mam zaszczyt być w ZESPOLE wybitnych (wybitniejszych od mnie) [...]

Przypomniala mi sie jeszcze jedna akcja jak typek z bloku wracal ze 3 km z nad jeziora z rowerem na plecach bo chcial skoczyc z jakiegos murku i spadl centralnie na przednie kolo (nie widzialem tego ale z jego opowiesci wynika ze bylo to ok 1m) i zlapal tzw "osemke" . Tzn kolo sie zrobilo ksztaltu 8 i ni****a nie mozna bylo go nawet [...]

Jasne Cichy! Bym sobie zrobił fotki ale jak mi ufundujesz aparat cyfrowy bo niestety go nie posiadam i nie mam nawet od kogo pożyczyć! Ale jak będę miał bo w przyszłości planuję staruszków naciągnąć to na pewno zapodam! Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

panie Ambroziak,Szukała wiec jak moge sprawdzic czy ta kreatyna mono nadaje sie jeszzce?? i czy dolaczyc ja po treningu zamiast citro ?? ax

tylko uwazaj zebys sie na tyleczek nie przewrocil jak bedziesz robil fotki <<<gosiullka>>> kochani jedziemyyyyyyy jedziemyyyyyy

Aneta ... Chodziło mi o to, że jak sie jest młodym tzn bardzo młodym i ma sie na głowie tylko szkołe to jest łatwiej robić takie rzeczy. W momencie jak przychodzi rodzina i praca to już czasu jest tak mało, że czasami na basen nie ma kiedy sie wybrać a co dopiero regularnie na treningu chodzić. źle mówie? "Życie jest nieustanną walką" [...]

fax i xero Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

[...] i jeszcze troche z pieczarek (aby bylo więcej miejsca na farsz) 2 jajka ugotowac na twardo posiekać, tak samo ogonki i to co wydrążyliśmy a także szczypiorek posiekane rzeczy wymieszać dodać przyprawy i 1 surowe jajko ułożyć to w pieczarkach i piekarnik (tu także można położyć ser na wierzch) smacznego jak coś znowu wymyśle to się odezwę

Niewiem jak mam przekształcić diete ektomorfika 70 kg, który potrzebuje 210g białka, 60g tłuszczy i 350g węglowodanów podczas, gdy mezomorfik 72 kg potrzebuje 166g białka, 37 g tłuszczu i 305g węglowodanów.A i jeszcze jedno czym można zastapić tuńczyka? pozdrawiam -nie ma końca-

bylby teraz drugi - gdyby nie te głupkowate odchodzenia dwa razy z ligi Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

W Warszawie też jest przechlapane, gdy szedłem do pracy to czułem się jak Iwan Denisowicz You will hate life more than life hates you...

E-Lite....chcesz cos jak nester ? $-) Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

[...] ze bedzie lipa).O 16:15 pociag podjechal na stacje dworca glownego w Bydgoszczy. Weszlismy oddalismy kurtki do szatni i... zaczelo sie -ludzie jedna z najlepszych imprez na jakich w zyciu bylem. Wszystko bylo zaj****** zaj****** muza, zaj****** obsluga, zaj****** ochrona i co najwazniejsze zaj******* ludzie (bo wiadomo z Bydgoszczy :D).Bylo 5 [...]

Ach, jeszcze jedno, poproś lekarza o receptę na tabletki rozkurczające, jak zaczniesz czuć, że znowu Cię chwyta bierz tabletki, zanim pojedziesz po jakieś zastrzyki; będzie mniej boleć Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl - 100% mięśni !!!

Michail ! Dzieki za podpowiedż co do pierwszego planu treningowego. Wczoraj byłem pierwszy raz w siłowni i spróbowałem ACT. Jak po pierwszym razie bolą mnie wszystkie mięśnie :). Ćwiczę karate tez i jestem ciekaw czy można połączyć te dwa treningi w tym samym dniu czy raczej ćwiczyć na przemian? Pozdrawiam

Nesq ,jak zaczynałęs swoją przygode z 3d max ,to czy kozystałes z jakiejsc ksiązki ,czy byłes samoukiem.

ll: W takim razie jaką nam radzisz przyjąć? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]