jak

[...] Animal-Paka Po Treningu: 4 kap. Mono + 40 gram Dextro Juice rozpuszczone w 200ml wody Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kap Mono + 1 paczke Animal-Paka Monster Massa Stosujesz jako uzupełnienie Diety lub jak skonczy ci się dextro juice po siłowni 70 gramów razem z mono rozpuszczonym w wodzie Tematy związane z Odżywianiem [...]

To ile nabierzesz masy zalezy od diety a to jak na ciebie podziala to zalezy od organizmu. Ja osobiscie polecam x-panda

co do twarogu to jak pisal michal i do tego poltlustego (mniej przetworzony ) ale to juz nie ten dzial od tego...

trudno powiedziec czego ci brakuje jak nie liczysz tego co jesz. dieta masowa to nie tyle ryz, kurczak i tunczyk,czyli nie tyle sklad jakosciowy posilkow - co przede wszystkim ilosciowy. przy masie wazna jest ilosc. musisz jesc wiecej niz mozesz spalic w ciagu dnia. przeczytaj w wolnej chwili: [...]

jak wy robicie ?

pij tyle by zrealizowac zapotrzebowanie na tłuszcz i by zachowac równowage miedzy kwasami p.s jak daje kileich na wage doliwam tyle ile potrzebuje i pije potem wypłukije kieliszek woda pare razy i wszystki tłuszcz wejdzie do organizmu Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-21 20:11:16

Ja mialem robiona mikrodermabrazje 3 dni temu. Powiem Ci tak, efekty jako tako sa troche mniej zaskornikow ale za to powstaly na mojej twarzy dwie duzych rozmiarow blizny na wskutek bardzo mocnego pocierania pani dermatolog mojej twarzy. Jezeli masz tradzik rozowaty to nie mozesz byc poddany temu zabiegowi. Zdjecia sprobuje wrzucic jak dostane [...]

Zazwyczaj na mikrodermabrazje chodzi sie jak juz tradzik jest wyleczony po to aby pozbyc sie plytkich blizn.

Silva z nową twarzą to jak Darth Vader z nocnikiem na głowie zamiast swojego hełmofonu - parodia samego siebie.

on wygląda jak brat Walujewa

Jak tylko te dwa masz do wyboru to apx. Ale ogolnie wolalbym : Azolol b.dyspensary Cetabon Unigen Stanox Atomik Phoenix

A myslalem ze nie ale dobrze ze sie nada :) jeszcze jak znajde kabel to wstawie zdj

[...] wstaje 100G owsianki 300ML mleka + 40G Białka razem zmieszane w shake. Te kanapki tez czasami beda mialy piersi gotowane lub pieczone bo tak ogolnie to zawsze ser i szynka jakas.O 16 dom obiad roznie jak nie ma to wtedy bedzie filet+50g ryzu Po treningu Gainer 50G lub 50G ryzu ktory został z wczesniejszego posiłku . Przed spaniem 250G twarogu [...]

j/w dodasz tłuszcze i zobaczysz jak kaloryczność podskoczy

A jak bedzie przestuj na jedną partię to wtedy np. mam wplesc element siłowy? Czy spróbować przetrzymać?

To nie jest silownia, zwykly prosty atlas. Jak chcesz cos osiagnac zapisz sie do profesionalnego klubu czy silowni ;-)

SORKA COSIK NIE WYSZLO TU JEST ALL http://www.kulturystyka.g3.pl/ A JAK TO NIE PRZYDZILA TO MA TAM PISAC KULTURYSTK-A..G3..PL BEZ PAUZY I KROPKI DERUGIEJ HA PRZED A BO NIE CZAJE CZEGO NIE POKAZUJE SLOWA KULTURYSTYKA CO TO ZABRONIE HA

wysle Ci dzisiaj kumaty filmik jak bedziesz na necie

jak to mowi stare chinskie przysłowie: nie zagladaj do kuchni bo stracisz apetyt

Kosiarz, idź na ryby leszczu i zastanów się na spokojnie o co ci chodzi. Jak już będziesz wiedział to zejdź na ziemie i pisz mądrze