jak

[...] to zauwazyl ? ) i kazal mi zrobic wiecej roboty niz za zwyczaj wiez sie wko..ilem ale nic robie to a tamta łajza przychodzi i znowu zaczyna mi pier..lic, ja patrze obok jakis dwoch facetow i ojciec kumpla ale nie wytrzymalem i poslalem mu taka wiazanke wulgaryzmow jaka zadko sie slyszy on dalej no to ja znow wiazana z zalacznikem na koncu [...]

Wysokie kopnięcia jak najbardziej ,ale żeby je naprawdę wykorzystać skutecznie w realnej walce trzeba wiele lat treningu a i wtedy wiąże się to z dużym ryzykiem . Po co ryzykować jeżeli kopnięcie w piszczel lub lowkick da się wykonać bezpieczniej i znacznie szybciej , bez ryzyka utraty równowagi lub nadziania się na kopnięcie kontrujące . Może to [...]

Nie ma sprawy , jak tam orbitrek , sprawuje sie dobrze, pies nie szczeka? No Shelly , sama tak chciałaś , niestety nie potrafie odpowiedziec na twój post odrzucając swoją druga naturę.Poprostu się nie da. Hehe, Amazone , jakby to opisac ....;)))))))) Tekst tygodnia SFD Cyt."Prosiłbym o treningżeby schudąć mieć mase mięsniową ale gówie mi [...]

[...] i plecy i treceps, mozesz w waskim uchwycie srednim i szeroki. tezez mozesz robic mnale ruchy i pompowac klatke. Potem drazek to tez jest podstawa. a bicola i tricepsa mozesz robic chantlami tylko ze np 3 serje po 12 10 8 powtorzen, jak robisz bicepsa to rozgrzewaj tricepsa. pozdrawaim :P Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

Sorki, ze tak co jakiś czasem znikam, ale studiuje i w między czasie rysuję skrzynię biegów, którą jutro zamierzam oddać. TJM nie wiem, ja tylko byłem świadkiem jak rejestrował się jako zboczek, a o tych zboczkach z jakimiś cyframi to pierwsze od was słyszę! Słowo skauta!

Dzięki Brutus, orbitrek działa jak trzeba, do aerobów rewelacja. Psa na szczęście nie mam a żółwie szczekać się jeszcze nie nauczyły. Pa! Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

mam pytanie czy znacie kogoś kto handluje białkiem ovopol w katowicach jak tak to prosze o kontakt do niego mail,tel........ pozdrawiam balon

Widze ze nikt mi nie wierzy. Aha jak chodzi o ciebie d.j666 to byl kiedys o tym post ze niektórzy z mniejszym bicepsem podnosza wiecej niz ci z wiekszym. Jesli chodzi o tego kolege moge podac jego wymiary. Powiem jedno oprócz tych hantli robil tez codziennie wznoszenia na palcach 2x100, 50 brzuszków i 50 pompek. Od tego czasu bardzo sie zmienil, z [...]

Różnica między szmizjerką a kostiumem jest taka, jak między sukienką i spódnicą z bluzką I tak jestem pod wrażeniem Waszej wiedzy i umiejętności w identyfikowaniu części garderoby (mój tata do dziś nie zna różnicy pomiędzy sukienką i spódnicą ) ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy [...]

Mam pytanie. Jest taka sprawa ze tam gdzie ja chodze na silownie jest sztanga olimpijska (20 kg). A w takiej oficjalenej siBowni widzialem maBom (10 kg) duzo krutszom i wogule. Jak myslicie byly by ruznice gdybym na obu prubowal na maksa. Jesli tak to na której wiecej bym wycisnol. I sprubujcie oszacowac o ile kg. Z góry dziekuje. Niech masa będie [...]

I jeszcze foto z "dnia dzisiejszego" czyli z teraz (52 lata na karq)...co ten czas robi z loodzmi (swoja drogo chcialbym wygladac jak On teraz) "I'll Be Back"

Pewnie, że pamiętam Jak mógłbym zapomnieć? ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

[...] z amfetaminą to chciałbym odrazu go sprostowac - nigdy zadnych białek nosowych nie zarzywałem. Zeby to było jasne .... - a jeśli chodzi o te uczulenie to wyskakuja mi syfy jak zjem duzo białka - tak z 3-4g na 1kg. ciała .... - czy to się tak dzieje normalnie ? i jak moge to leczyć - bo nie będe latał z jakiomiś sybami na siłkę ..... Chciałbym [...]

"i samkuje jak goowno" niezla z ciebie aparatka zycie jest walka ... .. .

No ale fakt faktem że są. Wiesz może gdzie jest jakaś wypowiedź Zboczka ? Jeśli tak to daj link albo chociaż namiary. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na [...]

Howk Sluchajcie mam takie male pytanko. Zastanawialem sie nad uzyciem Therma Pro. Troche o nim czytalem. Wytlumaczcie mi tylko jedno zagadnienie. Jak branie tego srodka -> spalanie tluszczu ma sie do spadku miesnia :D

niepowinien byc przymocowany do podlogi, moze masz zalekki worek, jak tak bo niech ktos trzyma worek jak w niego uderzasz

[...] wiąże, artykuł mój nie ma naukowych aspiracji. Uprzedzam więc, że w poniższym opracowaniu co uważniejszy i bardziej ode mnie "douczony" czytelnik być może znajdzie jakieś niedoskonałości. Co to jest kreatyna Na pytanie co to jest kreatyna oraz jak działa nie będę się tutaj oczywiście rozpisywał, gdyż bardzo dobrze zrobił to już przede [...]

Patrz jaki ogromny post. Masz 2 dni czytania. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" [...]

Biore kreatyne Ultimata po raz pierwszy. Jestem w drugim tygodniu cyklu i jestem bardzo mile zaskoczony. Jak narazie + 1,7 kg po siedmiu dniach. Wczesniej bralem takze (w kolejnosci jesli chodzi o efekty) min. Multipower, Inkospor, Hitec, Megabol.... pufet