jak

hmmm jesli chodzi o odzywki to bialko OVOPOL jest tanie 32pln/kg, mozesz sobie kupic jeszcze carbo, no i jak masz duzo kasy to aminokwasy calodzienne i aminokwasy BCAA Pozdrawiam, NoRtOn

Szczerze to nie widze nic fajnego. Jak cos juz jest w miare (albo moze byc) to ogladalem... Wiec lipa chyba... Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

.. no i jak SON sprawdziłeś ... Doradca - Suplementacja

moze tak troche nie na temat , ale ja na twym miejscu tak dla dopelnienia skoczyl bym sobie na sloneczko sie opalic, albo jakis samoopalacz,solarium tabletki solaris(n) bo ejstes blady jak trup Don`t worry be happy :)

Cichy ależ oczywiście że zrobiłam, jeszcze zanim usunęłam wypowiedź i wstawiłam buźkę Męska decyzja Jak to by powiedział Kruszek: żegnam ... ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu [...]

Karki jak karki, ale zauwazcie jaki Coleman ma bebzon. I to ma byc Mr Olympia? Nexus7

Kochani. Mam 18 lat. Od kilku miesięcy trenuje wioślarstwo.Zależy mi żeby w jak najkrótszym czasie jak najwięcej schudnąć nie tracąc przy tym na masie mięśniowej i sile.Jak powinnam się odżywiać i czym powinnam się wspomagać by schudnąć ale jednocześnie zyskać na sile.Czy to w ogóle jest możliwe?Mam 5 razy w tygodniu treningi . Dwa razy silownia [...]

[...] cie zapewnic, ze jesli pierwszy nie zaatakujesz to w walce tez sie niespotkamy. Trenuje po to by sie nie czuc bezbronnym - nie marze o karierze zawodniczej pokroju Silvy (jak coniektorzy) :)- moze dlatego ta moja niechcec do silowni. Kiedys zaczynalem od judo potem karate pare lat teraz Kindai Ju-Jitsu chociaz moim niespelninym marzeniem jest [...]

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

Nie wiem co on tam ma bo mu nie zagladalam:) i niezagladne ...bo dzadzi sie w kalesony nie zaglada:)) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)

kurcze musi się dowartościować a my go tak napadamy jejku a jak się chłopak załamie przez nas? Co myśmy najlepszego narobili oh oh oh hehehe Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

dzien drugi (na nowej TP) - podobny do poprzedniego, chociaz moze jest wieksze pragnienie i troche czesciej niz zwykle odwiedzilem wc. Poza tym nadmiernych skokow cisnienia nie ma, a co za tym idzie bolow glowy. Jutro wchodze na 2 kapsuly, zobaczymy jak bedzie.

Tak. Mylisz się Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Oczywiscie, ze 100 kilowy facet moze byc tak samo szybki jak 50 kilowy. Kwestia rodzaju masy i treningu. I nie piszcie cholera, ze silownia spowalnia bo to bzdura.

[...] co do mojej maszyny kiedy wysiadł mi przerywacz i pchałem go 3 km z workiem atlasu z tyły przez dzielnice w której za bezpiecznie nie jest a w dodatku szli na mecz rasy jak h** a jo cisna prawie 100kg żelastwa a w tym 25kg to zaprawa tynkarska ;) tak sie wnerwilem ze rozwalilem sie szybke na owiewce a tera sie prosze zeby do sklepu [...]

Niekoniecznie cały brzuch, tylko ten dół - chodzi o to, żeby te ćwiczenia były wykonywane jak aeroby, czyli tylko do granicy zadyszki, i zaraz kontynuowane, żeby nie spadło tętno (żeby nie wyjść z fazy spalania tłuszczu, w którą wszedłeś na klasycznym aerobie). Można też robić cały brzuch rozłącznie - jednego dnia tradycyjnie siłowo, przed [...]

A teraz z innej beczki - co zrobic aby mi farba z nosa nie uchodzila jak dostane ? Hmm bardzo lekki cios to prawie musniecie. W domciu sprawdzalem i jak lekko z liscia sie w nos walnalem to farba poszla bardzo malo ale jednak ? Jakies porady ? Bo to troche kijowo gdy ktos musnie cie w nos i farba odrazu leci :( Moze jest to spowodowane tym, ze za [...]

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

jak tam sobie chcesz nikt cie przeciez do nieczego nie zmusza, ale o tych garbach to pierwsze slysze Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

Crud_B - Sensej na moje oko ma okolo 180cm i 90 kilo (ja 180cm i 80kilo). Nigdy nie twierdzilem ze jak ktos ma duzo miesni to ma sie odchudzac zeby byl filigranowym zawodnikiem. Cude - podoba mi sie to co mowisz zeby wykorzystywac swoje naturalne predyspozycje i nieodbierac sobie atutow w walce - staram sie zastosowac ta zasade w swoim przypadku [...]