jak

boisz sie ww na noc a sie pytasz o odstep posilkow ;) troche to malo logiczne :D zalozmy zjesz ww o 20 a kolacje o 23 to myslisz ze bedzie jakas roznica jak zjesz posilek o 20 a drugi o 22 ?:D To juz nie robi :p

no to zmieni sie tylko czas snu i regeneracji ... ogolnie chodzi o to zebys zmieniscl sie w swoim bilansie jak juz pisalem a czy zrobisz to w 4 posilkach czy w 10 to juz twoja sprawa , wiec meczenie sie jedzenia co 3 h mija sie z celem ;) , ale to juz zalezy od ciebie i twoich upodoban :)

Rob tak jak Ci wygodnie. Weglowodany moga byc spokojnie w ostatnim posilku. Istotne jest tylko zeby nie bylo on bezposrednio przed snem. Z pelnym zoladkiem nie spi sie dobrze.

nie da się w ciemno odpowiedzieć na to pytanie, tak samo jak w ciemno nie bardzo jest sens zalecania ładowań, o ile jest ich sens w ogóle na lc ... ;-)

Właściwie jak każde ćwiczenie ;-) Wszystko trzeba mądrze zaplanować ;-)

Jak rozumieć w dobrym miejscu? Jakich ćwiczeń pomijać kiedy w danym dniu bede robił podciąganie i dipsy?

zależy kto jak ugotuje ale ok 100g ryży to po ugotowaniu jest w granicach 250g.

Mi wychodzilo zawsze jak Koniu czyli 100gr to po ugotowaniu 340gr

Tb i poczytaj też o bpc157 razem naprawdę potrafią dużo pomóc po operacji stosowałem to chirurg był w szoku jak się wszystko goiło

dlaczego lyskacz mi powiec, ze kretyna multipowera jest najleprza? nie mozna przeciez tego tak jednoznacznie stwierdzić. Dla mnie multi jest dobra kretyna taka sama jak ultimate ,olimpa czy vitalmaxa tylko ze jest droższa od innych co mo sie bardzo nie podoba. btw wiedziałem ze cie tu biospec zobacze . Pozdrawiam

Skąd takie sonek zwtierdzenie... A z drugiej strony dlaczego bardziej zmielony produkt ma lepiej działać ? Chyba bardziej liczy się jakość, działanie i czystość kreatyny... (tutaj akturat nie porównuję tych dwóch firm-mówię ogólnie...) P.S Sonek jak zdrówko ? Jedziesz na puchar ? :)

Skąd jakie stwierdzenie ? Że jak jest bardziej puszyste to lepiej rozdrobnione od tego od konsystencji soli ? To chyba oczywiste, a twierdzisz że nie ? Ja akurat nie mówiłem że produkt zmielony będzie lepiej działał. Odpowiedziałem tylko na pytanie o różnicy konsystencji. Na puchar się wybieram, może się zobaczymy. Zdrówko ok.

Animal Pak - http://www.sfd.pl/temat233258 , masz tu przedstawione wszystkie, każdy inaczej stosujesz Uni liver - mogłeś kupić lepiej jakąś odżywke białkową, no ale jeśli już to masz to po 2-3 kaps. do każdego posiłku, a w dniu treningu możesz nawet zwiększyć do 6 kaps. w każdym posiłku. Kreatyne, jak każdą: Dni treningowe: 5g nadzczco, 5g po [...]

Jak masz jeszcze inne tabletki przed trenindiem i nie dajesz rady mozesz brac A Paka po jakims duzym posilku w ciagu dnia chociaz szkoda nie wykozystac jego pobudzajacych wlasciwosci! pozdro Zmieniony przez - malisz w dniu 2006-01-18 10:26:47

Więcej papu Jak nie normalne to gainer

Obsada waga ciężkiej w UFC nie jest w tej chwili tak wspaniała jak wagi do 93 kg, więc byłaby szansa na ładne zakończenie kariery przez Pawła. Może Paweł zapragnie zostać polskim Randy Couturem, który niczym wino lub kolarze, im starszy tym lepszy, może nasz były judoka podbije UFC! To byłoby piękne

Nie ma znaczenia czy wezniesz tak samo czy inaczej, jesli chodzi o PLACEBO najwazniejszaa jest wiara, a nie to jak bierzesz Zmieniony przez - Human7 w dniu 2008-01-01 17:34:47

nie znalazłem wiec pytam w dni nie treningowe testosterol 250 bierze sie tak samo jak w treningowe ?? W dni bez treningu zmniejsz dawkę o połowę bo organizm tego wytrzyma

off to chyba maja jak koncza kariere

[...] od wieku i indywidualnych predyspozycji. Wydaje mi się, że tego nie da się precyzyjnie określić. Przy bardzo wysokiej wadze proponuje się formy ruchu nieobciążające stawów - jak np. rowerek. Szczególnie godny polecenia jest norden walking - taki marsz z kijkami narciarskimi. Kijki odciążają stawy kończyn dolnych a jednocześnie angażują w ruch - [...]