jak

to przyzwyczajenia z czasow jak bylem urzednikiem :)) jak petetnt skladal kwity to ladowaly w szufladzie na dni%-)

witaj. Przede wszystkim bedzie to zalezalo od predyspozycji genetycznych a saa bedzie czynnikiem nasilajacym, jak to zazwyczaj bywa. Mozna zauwazyc ze sporo kulturystow nawet w okresie startowym ma faudy skorne na glowie. Zobacz Michala Karmowskiego, gosc jest praktycznie od kilku lat w formie, a glowa jest mocno pofaudowana - tzn skora na niej. [...]

tak, tutaj nie ma co oczekiwac jakiegos bardzo mocnego dzialania jak w przypadku SAA. Wiaodmo ze samopoczucie, czy performens treningowy na pewno sie poprawia, bedziesz na treningu dysponoiwal wieksza sila, szbciej regenerowal sie miedzy seriami oraz regeneracja tez powinna byc na plus miedzy treningami. Tak jak w przypadku tego typu dodatkow, po [...]

[...] już w większych/lepszych zawodach dla większych federacji i z większymi ambicjami ? No chyba, że coś się zmieniło i takie zawody maja większy prestiż ? Wincol kwestia jak do tego podchodzisz jeżeli jestes jednym z tych co tylko gonią za karta to pewno idą tym tokiem myślenia jak napisałeś ale nawet jak zdobędą te kartę to będzie dla nich [...]

Przecież na stronie z wyliczeniem masz ten przykład więc tu żadnej filozofi nie ma bo tylko podstawiasz swoje wartości zamiast wartosći z przykładu a jak chodzi o kalkulatory to jeśłi na nich liczysz to licz zaznaczajac opcje Chce utrzymac wage i wtedy dostaniesz w miarę wiarygodny wynik.Kalkulatory mocno zaniżają wynik jak zaznczaysz opcje chce [...]

03,10- Poniedziałek: Trening: Floor Press Tric: 100x8 x8 x8 x8 Prostowanie nachwytem: 60x15 65x12 x12 x12 Wyciskanie hantli skos dodatni 45*: 44x9 x9 x8 x6 Low To Hih Single Arm Cable Fly: 17x14 x15 x15 Cable Lateral Raise: 16x13 x15 x12 Db Front Squat: 16x10 x8 x9 Allahy: 65x18 68x15 x16 x15 04,10- Wtorkowy trening: Trening: Uginanie ze [...]

Tak jak piszą poprzednicy, tego nigdy nie wyliczysz dokładnie chyba że cały dzień w dzień byś leżał na kanapie i nie wstawał, bo każdy dzień będzie miał inne zapotrzebowanie kaloryczne, oblicz sobie kaloryczność ustal pułap i obserwuj co się dzieje i w razie czego zrób po prostu odpowiednią korektę i tyle Zmieniony przez - robertjudi w dniu [...]

Jak nie masz kaski na hgh to daj cjc plus ghrp

Ankieta działu Jak ft3 ft4 ?

Widzisz zj**alem bo jak była jeszcze nk, to ja znalazłem ale zwyczajnie obsralem zbroję

Witam Panowie, mam -TSH 6,44 -Prolaktyna 28,02 Czy mogę wejść na TRT, czy lepiej dać sobie z tym spokój ogarnąć TSH, i wtedy zając się takimi sprawami jak TRT czy bomba? Pozdro!

Wiem że byłem młody i głupi ale sumienie nie odpuszcza, pośrednio od ludzi i sam wewnętrznie wiem ile wycierpiała z mojej przyczyny A może jeszcze coś do niej czujesz ? "Stara Miłość nie rdzewieje " jak to się mówi ;-)

No jak siedzi to raczej trafieniem w totka nie jest. Coś zrobił Grind?

[...] życiowe przeze mnie przemawia - bardziej ja się przejmowałam niż te moje lotry… A widzisz, a u mnie pewnie byloby odwrotnie, ja bym olala i stwierdzila ze co za p******y, hehe, a moja corka pewnie by sie teoche przejela :-) ale tacy uczniowie jak moja corka to taczej takich uwag nie dostaja, bo ona jest dosc delikatna i z tych grzecznych :-D

A ogólnie ochroniarz to stresująca robota czy można się przyzwyczaić? grind znacznie więcej przeżył i doświadczył w tej robocie niż ja ( no ja przeważnie celowałem żeby mieć jak najspokojniejszy możliwy odcinek zadań ) ale powiem wam jedno niektórzy bardzo lubili "jak coś się dzieje" akcja emocje itd. a ja najczęściej sobie zadawałem pytanie co ja [...]

[...] że jest cięższe. Sama nieprzyjemna sytuacja trwa kilka minut, ale nasz umysł potrafi o niej myśleć godzinami, a jeśli jest to coś bardziej traumatycznego to dniami i nocami. Bardziej obawiam się o swoje własne myśli, które mogą ciążyć o wiele dłużej niż sytuacje, które trwają krótko. Najgorsze jest to jak później się to wszystko przeżywa.

tak jest "kapucynka" to se moge obić jak przyjdzie fantazja

Siema, jak stosować przedtreningówki z Dmaa i Dmha. Zacząłem je stosować i zauważyłem że jak wziąłem po 1 miarce przez 3dni z rzędu to po tym 3 dniu wybudzałem się w nocy aż o 4.30 nie mogłem już dalej spać mimo że zażywałem przed południem. Dlatego pytam bardziej doświadczonych jak często można takie coś stosować żeby ograniczyć skutki uboczne.

I ch** lepiej być jak niedźwiedź niż jak kapucynka

Właśnie nie wiem czy by tych zawodów nie obrać sobie za cel na za rok. Tylko nie wiem czy jest tam do 100kg, czy tylko tak jak w Sopocie czy Nabba że +90, a dla mnie to bez sensu.