jak

hm... a jak sie zdrowo odrzywiac, zeby przybrac na wadze ? :>>>

Cwiczylem troche (ok 1 mc intensive) pod okiem kolesia, ktory ma dosc duze doswiadczenie w tych sprawach, nie mam okreslonego stylu ale uzylem raz noza w samoobronie, calkiem skutecznie... Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

Boruta jak chcesz to dla Ciebie znajde też jakieś pokemony!!!

Jak weźmiesz jakis leszczy to pewnie tak, kwestja w tym jakie masz znajomości. Wierz mi że jak dobrze zadziałasz to będą Ci potem cześć mówic na ulicy sami (ci co Cie o***ali)!!!

Ćwiczyłem KK dwa lata i od pazdziernika prawdopodobnie znowu będe ćwiczył... Ehhh... Co wy gadacie??? Każdy post się w końcu sprowadza do dyskusji na temat, "jaki styl jest lepszy". Ludzie, przecież skuteczność nie od tego co kto ćwiczy, ale to tego KTO ćwiczy, przecież w większości sztuk walk techniki i tak nie za bardzo się różnią. Jak [...]

Gochan, oczywiscie masz racje. Ale jak określić gości, którzy przychodzą na siłownie po raz pierwszy i zaczynają od razu od sterydów? Jasne że chcą byc duzi i groźni, ale nie mają ani ochoty, ani cierpliwości ćwiczyć, myślą że wszystko samo się zrobi jak wezmą.

skocznosc??? Mam kumpla, ktory ma 175 wzrostu a potrafi zapakowac pilke!!! Sam nie wie jak to robi, bo nic nigdy nie cwiczyl...... ja mam 180 i obreczy dotknac nie moge :-)

Domysla sie. Raz ich widzialem z Krzyskiem i Rudytm jak wracalismy nad ranem z baletow we Wrzeszczu a Krzysiek ich wczesniej spotkal i pokazywal. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

He he ;-)) Kawalarz !! Wszyscy - jak widze nie tylko ja - przejmuja sie zbytnio drobiazgami.. Zastanowic by sie lepiej wypadalo jak zlikwidowac, lub zminimalizowac "syf" z ktorym mamy WSZYSCY do czynienia na codzien, etc. Powietrze, woda, itd... Zyjemy w swiecie reklamy i marketingowego haosu, gdzie czlowiek jako istota zywa zaczyna miec [...]

Wolferine, masz totalną rację. Bardzo mało ważne jest to co ćwiczysz. Naprawde ważne jest to jak ćwiczysz, ile siebie w to wkładasz, ILE SIEBIE JESTEŚ W STANIE POŚWIĘCIĆ.

a ja jak zaczynalem to 80 kg raz a teraz 130 po 1,5 roku odzywianie bardzo wazna role odgrywa

nozem zabijac potrafi kazdy, to jak krojenie chleba...problem w tym, ze walka nożem nie polega na zabijaniu, lecz odparciu zagrożenia, a tego sdam sie nie nauczysz...

Dzięki Basic, jak będę robił to dam znać by się jescze poradzić. Te wymienione środki to ma się rozumieć: ZMA+ wit. C, tak, a te nie wymienione, jak możesz, proszę... Pozdro.

Według mnie jak najwięcej, jeżeli będziesz w stanie się "zrekonstruować". Oczywiśćie nie mówię o walce na maxa, ale o takiej 70%. Wydaje mi się, że powinno to być(jak już z tymi procentami zacząłem) około 40 - 60 procent wszystkich ćwiczeń. Ale i tak to zależy od tego w jakim jesteś stadium ćwiczeń, jakie są Twoje predyspozycje, no i [...]

Stary ja na studiach ( rok 2000/2001) zrobiłem sobie 6-miesięczną przerwę i jak zrobiłem klatę to zdychałem tydzień.Pomijam ogromne spadki siły, bo masa o dziwo wzrosła, ale nie mięśniowa-he,he Pozdro

Sam zaczalem cwiczyc od niedawna i na poczatku rzeczywiscie mialem zakwasy. Ale jak tylko kupilem kreatyne to po kilku treningach bylo o wiele lepiej, az mi sie wydaje ze za slabo cwicze ;-))) Tk

No to ciekawe bo na zachodzie lekarze przepisuja sylimarol zatwardzialym alkocholikom aby poprawic prace watroby, a jak ja poszlem do mojego doca (mieszkam w uk) i mi zrobila test na czynnosc i poziom enzymow po cyklu z sylimarolem i wszystko bylo ok? Lifter P.S. moze ten twoj kolega kupij w/y/j/e/b/k/e z apteki a nie sylimarol....HEHEHE

A dlaczego brac extaze dla lepszej jazdy albo chlac na imprezach dla dobrej zabawy albo krasc dla latwych pieniedzy dlatego ze wszyscy sa w pewnym stopniu egoistami i chca szybko i latwo dostac co najlepsze od zycia. lifter P.S jak nie lubisz tego sportu to co tu robisz?

Drogi kolega Oberhand ( Niemiec?)- nie koksuję i to dzięki tym ludziom z forum- za co dzięki (i nie obrażałem się gdy mnie ***ali jak Karlaka), robię teraz cykl Dąbka i zastanawiam się jaki byłem głupi. Dlaczego najeżdzasz na koksiarzy? Jak ktoś kiedyś powiedział: koksiarze czasem rozumieją naturalnych, ale naturalni nie zawsze rozumieją [...]

[...] ruch jest przy tym ważny :) ) co do sexu to jest lepszy niż siłownia i każdy inny sport oczywiście jest sex i SEX, ale to sprawa oczywista ale co dziwne i w co dlugo sam nie moglem uwierzyc: przy całowaniu spala się strasznie dużo kalorii, dlatego warto się jak najczęściej całować (ma się rozumieć namiętnie i z języczkiem .... mniam ) r.w.