czasem ktoś jest ale większość jest pomimo jakiegoś tam wyglądu chyba tak samo mało ogarnięta jak ja (siłkę mam w pracy więc wiesz dużo ludzi chodzi tam zwyczajnie rekreacyjnie bo mają po pracy pod nosem i za darmo), ale spokojnie myślę że powoli się poprawie technicznie już pomału coraz bardziej zaczynam łapać co i jak Edit: Pandarek jak możesz [...]
no jak jestes brzuchem do maty to wiadomo hehe, generalnie zawsze na bok bo plecami do maty jak niekuzy robia to kocza jak shamrock w ufc 1. pozatym nie ma nawet jak sie dobrze wychylic
Termin jest bardzo dobry dwa tygodnie przed Mistrzostwami Polski więc można go potraktować jak próbę . Druga sprawa nawet jak zawody by były drugiego jak miały być to nie wyobrażam sobie że ktoś w jeden weekend wystartuję na dwóch zawodach w koszulce więc nie rozumie czemu znowu się czepiacie związkowych zawodów a po trzecie możecie też przenieś [...]
[...] sporo sie poprawiło - oczywiscie daleko do ideału , ale widac roznice miedzy ostatnimi stronami a pierwszymi , w wypiskach. Brakowalo w tym tescie wielu rzeczy, takich jak zdjecia sylwetki, takich jak konkretne pomiary obwodów głównych partii, filmow z treningu - jak dobrze kojarze 0 , informacji o wykonywanych aerobach, rozpiskach [...]
[...] Zalecał stosowanie 30 minut przed treningiem. Więc mam teraz pytanko do Ciebie. Jak to stosować, z tym Met-Rx żeby naprawdę były przyrosty siły, wytrzymałości ? Bo pewnie jak bedę stosował raz dziennie w dni treningowe jak on to zalecił jeszcze 30 minut przed treningiem (zdziwiło mnie że BCAA które jest w jego składzie mam brać 30 minut przed [...]
Na szybko, bo później zaległości mnie zmiażdżą %-) dzień 32 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2cb124a491844e99387e0a8a845604a.JPG drąg: jest siła /-)_ co jak co, ale skłamałabym mówiąc, że nie czuję się pewniej w plecach :-D standardowo: Nsz-nachwyt szeroko//Nb-nachwyt barki//w-wiszenie w spięciu guma: praktycznie bez problemu; podobnie jak [...]
Mam GENIALNY pomysł! to z nimi sobie rozmawiaj o planie jak ci sie tu nie podoba i rób po swojemu gościu ja ci dobrze radze czekałeś na wypowiedzi na temat planu jak się wypowiedziałem to tobie sie nie spodobało ze ktos ma coś do twojego planu jak miałeś zamiar od razu każdego zjechać jak ci powiedział ze plan nie jest dobry to pozdro idź i ćwicz [...]
Moze jak jadl wszystkie smieci typu McDonald,slodycze itd to sral bardzo duzo a jak przeszedl na zdrowsza diete czyli ryz,ryby,kurczak to wiecej w nim zostawalo i po prostu sral normalnie a dla niego to malo bo byl przyzwyczajony do czegos innego:D Tak w ogole ze smieciowym zarciem jest tak ze jak ktos ma bardzo szybki metabolizm to przechodzi [...]
[...] Rozkopanie: dollyo na brzuch dollyo na głowę neryo + anhuryo dwit miro + yop część zasadnicza treningu: 8 rund po 2 minuty: 1. dollyo z zakrocznej na brzuch lub głowę po tym jak partner pokaże łapę 2. dollyo z zakrocznej lub wykrocznej na brzuch lub głowę po tym jak partner pokaże łapę 3. długa, krótka, długa po tym jak partner pokaże łapę 4. [...]
[...] sie wypowiadac w tym temacie ale interesuje sie tymi rzeczami i tym sportem. Czytalem kiedys wywiad arniego i sam przyznal ze bral koks, ale to nie byly konskie dawki jak teraz bo nikt nie wiedzial jak org zareaguje brano małe dawki i sie rosło, trening to byl treninng a nie opyierdalanie Nie fitnes jak teraz, ze przychodzi gosc na [...]
[...] sie wypowiadac w tym temacie ale interesuje sie tymi rzeczami i tym sportem. Czytalem kiedys wywiad arniego i sam przyznal ze bral koks, ale to nie byly konskie dawki jak teraz bo nikt nie wiedzial jak org zareaguje brano małe dawki i sie rosło, trening to byl treninng a nie opyierdalanie Nie fitnes jak teraz, ze przychodzi gosc na [...]
[...] sie wypowiadac w tym temacie ale interesuje sie tymi rzeczami i tym sportem. Czytalem kiedys wywiad arniego i sam przyznal ze bral koks, ale to nie byly konskie dawki jak teraz bo nikt nie wiedzial jak org zareaguje brano małe dawki i sie rosło, trening to byl treninng a nie opyierdalanie Nie fitnes jak teraz, ze przychodzi gosc na [...]
[...] Mial byc dluzszy spacer, ale przyrzekam, nie dalo sie :-{ Najgorszy spacer w moim zyciu, walka o przetrwanie od poczatku do konca #-P Od rana pada snieg, do tego wieje jak diabli. Nikt tu nic nie odsnieza, wiec na chodnikach cholernie slisko. Przy kazdym kroku rozjezdzaly mi sie nogi. Do tego wialo wiec z trudem posuwalam sie na przod. Na [...]
[...] w twoim przypadku muszą być odpowiednie posiłki okołoreningowe i w czasie dnia Ok, dołożyłam hormony do swoich wydatków miesięcznych. Jeśli chodzi o michę to już gorzej, jak już pisałam rodzina nie popiera mojego sposobu odżywiania ,,bo w tym wieku organizm potrzebuje wszystkiego i nie mam wymyślać". Staram się komponować odpowiednie posiłki, [...]
[...] ciekawy. Nogi. Konkretnie zrobione. Coraz więcej miałem ochote dorzucac ale bez przesady. Pompa była oczywiscie lepsza, było lekko widać ale nie że zaraz nogi mi spuchly jak konskie kopyta. Ogolnie na treningu nie mysli sie praktycznie o niczym jak o cwiczeniach. Bardzo dobre skupienie. Ogólnie mysle produkt warty zakupu, lecz wydaje mi sie [...]
Ehhh jak dzisiaj uslyszalam o Armstrongu to nie moglam w to uwierzyc!! pamietam jak dawno temu siedzialam przed telewizorem i potrafilam ogladac kazdy etap tour de France wlasnie ze wzgledu na niego...a teraz jak dla mnie to pogwalcic wszelkie zasady sportu jest to naprawde przykre:/ Wiem ze mimo dopingu te musial ciezko cwiczyc ale mimo wszystko [...]
Wybierz sie do endokrynologa Ja chodze co jakis czas konsultowac te moje wyglupy }:-( Jak dobrze zagadasz to mozna sie porozumiec a i czasami recke na cos wyprosic;-) a co do testa: Micz;-) w zyciu nie ma czasu na bycie kastratem tak jak to jest po pct.. tu juz nawet nie chodzi o siłownie... poprostu mam tak jak Chudzina; dopiero na testosteronei [...]
Prado jakie gino. jezus marian. A co do Rothwella - trochę ironiczna cała sprawa, bo on przed walką z Cainem, a także nie dalej jak na początku 2012 pierniczył, że tacy jak on, to jest świniaki, które muszą ciąć lub przynajmniej uważać by się zmieścić w limicie 265 zdominują wagę ciężką, a cała reszta szczypiorów w okolicach 240 funtów będzie [...]
Ale ja nie hejtuje Jonesa, jako jeden z nielicznych twierdziłem, że to kozak i że będzie dominował LHW. A kibicuje mu od kiedy powiedział, że zamierza przejść do HW. Ale ciężka to całkiem inna bajka i zobaczymy jak się potoczy jego kariera, jak się tam znajdzie. A co do Cormiera(w LHW) to jego akurat z Jonesem nie widzę, ale zobaczymy. Bullet [...]
Złypasterz- walka z piwnym brzuchem by Panda
