jak

u mnie nadgarstek podchodzi pod 17,2 a wydaje mi sie ze jest malutki jak nie wiem... Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Pytanie kieruje do specjalistow z olimpu-jak polaczyc posilek potreningowy z braniem kreatyny tez po treningu (posilek jest przeciez rowniez bardzo wazny ale jego obecnosc zakloca dzialanie kreatyny)?

patriot: no zakwasy w posladkach to masakra!! Pamietam, jak pierwszy raz zrobilem wykroki ze sztanga przez nastepne kilka siadanie (szczegolnie na kiblu) to byla tragedia! Nie mowiac juz o schodzeniu ze schodow! A jesli chodzi o zakwasy, to osobiscie uwazam je za bardzo przyjemne A kolega, moze miac zakwasy po treningu ktory zrobil np dzien [...]

Zależy po co chcesz trenować. Jak chcesz być mistrzem w kata to kup sobie książkę i się z niej ucz. A jak chcesz umieć walczyć to samemu nie da rady, do walki potrzebujesz przeciwnika. A nie można nauczyć się walki nie walcząc.

ja mam jedno zaje**** zdjecie jednego z uzytkownikow ale boje sie go dac bo jeszcze bana dostane bo to moderator ,ale normalnie zdjecie jes takie ze placze ze smiechu jak na nie patrze hehehehehe "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante przeciazasz serwer tymi glupimi [...]

Troche fantazjujesz. Fakt faktem, ze po dece przyrost tak znacznie nie spada jak po omce. Jest to spowodowane tym, ze po omce jest duzo wieksza retencja wody (ztrzymanie wody) w organizmie. Po odstawieniu omy i nie zastosowaniu odpowiednich srodkow podtrzymujacych, a raczej powodujacych produkcje wlasnego testosteronu spadki beda znaczace. [...]

>ash napisał: >Co do pedu, to jak latwo zauwazyc energia kinetyczna jest zwiazana z >pedem: >Ek = (m*v^2)/2 = ((m*v)^2)/(2*m) = (p^2)/(2*m) >(Zreszta jest to jeden z niewielu zwiazkow, jakie niemal bezposrednio sa >przekladalne z klasycznej mechaniki Newtona na szczegolna teorie >wzglednosci ) albo inaczej: [...]

Korci mnie WPI - tyle dobrego slyszlem o izolacie Multipower Formula 100 Extensor jest w dobrej cenie - w koncu moglbym wyprobowac izolat. Jestem ciekaw czy jest produkowany w podobnej technologi jak Multipower lub Kaizen. Obie te firmy reklamuja ze ich bialko produkowne jest w wyjatkowej technologi

jezeli jestes przed pierwszym cyklem i chcesz miec pewnosc jak na Ciebie podziała kreatyna czy nie , to rób tak jak zaleca producent Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

Nom nie mozna. A z ksiazki to sie nawet dobrze kata nie nauczysz. Nie bedziesz tego dobrze robil jezeli nie zobaczysz jak ktos to "na zywo" robi. Za to mozna sie z teorii podszkolic- jednak sama teoria to za malo.

Ja nie nażekam na brak apetytu bo mam bardzo intensywne treningi i nawet po 3 capsach mogę jeść, a w zasadzie muszę. Zazwyczaj jak już na prawdę nic nie mogę w siebie wcisnąć to łąduje non toper soki kubusie :) To moim zdaniem najlepszy sposóbb na zatrzymanie poziomu cukru we krwii na stałym poziomie podczas kuracji termogennej także polecam! [...]

Dzieki za info, wszytkim. Rozumiem, że jeśli trenujecie jakieś sztuki walki, każdy będzie chwalił swoje, ale co polecacie na początek dla osoby, która nigdy nic nie trenowała. I jak to jest, że jeśli się coś trenuje a ktoś Cię później napadnie i go potraktuje się jakimś chwytem to podobno, odpowiada się za to jak za atak z bronią w ręku. Ile w tym [...]

Siwulla: "A wy jak zaczniecie rosnac to zobaczycie jakie to fajne. Wtedy bedziecie chcieli byc jeszcze wieksi od Colemana" Spoko, tylko że każdy zakłada sobie jakiś cel np. w osiągnięciu jakiejś masy czy super rzezby. Ale nie sądze żeby dużo osób chciało być takim jak ten gostek. To jest już przesada. ps. my też rośniemy

Mi po thermie nie chce sie za bardzo jesc, ale jak wiem, ze musze to zawsze cos w siebie wmusze. Choc przyznam szczeze, ze po ostatnim rekordzie (6 tabsow) nie dalem rady nic zjesc. e-lite: no u mnie wlasnie tez wczoraj dobrze bylo! Dzis chyba ze 3kg mniej. Ale jak juz mowilem, trzeba dobrze trenowac przed sylwestrem wiec dzisiaj powtorka! A po [...]

Oczywiście masz racje, dlatego kreatyne dobrze spożyć tuż po treningu (najlepiej z preparaten d-rybozą), natomiast zasadniczy posiłek powinien być spożyty nie wcześniej jak 45-60 min po treningu. Wówczas nic niczemu nie przeszkodzi. szukala

Moja matka jak widzi moja szafke z suplementami wypowiada tylko jedno zdanie "znowu sie szprycujesz" spec. suplement

Niestety takie prawo w Polsce to prawda ze jesli trenujesz jakas sztuke walki to jestes traktowany jak bys urzyl niebezpiecznego narzedzia Co do sztuki walki to polecam BJJ, boks, thaibox, jako no i ze wzgledu ze trenuje to tez kyokushin karate "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko [...]

Wg. mine wszycy macie po trochu racji i powiedizeliscie na temat k1 chyba juz wsztstko czego można było oczekiwac po tym poście. Dodam tylko ze zebyniewiem jak brutalny i pozwalajacy na wiele turniej,nigdy nieodwzoruje walki na ulicy bo tak jak mówił Ron i ARCticus na ulicy dochodzą czynniki zewnętrzne i co najważniejesze niemasz komfortu [...]

To jest świetny pomysł masz SOG czeba będzie pooglądać co czeba ośągnąć aby wystartować w debiutach za kilka lat i zająć dobre miejsce :D:D:D Jak ma ktoś zdjęcia z debiutów niech wkleji je tu "sfd" to wspaniała rzecz

[...] klub, ale dzieje sie tak z kilku waznych wzgledow: 1) prezesem PZJudo jest byly trener Czarnych, w zwiazku z czym macie ladne duze dojo i duze zaplecze finansowe; 2) przez jakis czas Waldemar Legien byl tam trenerem po IO w Barcelonie'92, jak wiadomo jest 2 krotnym zlotym medalista olimpijskim, w Bytomiu byl olbrzymi boom na judo - w zwiazku z [...]