SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • trening

    Post
    Trening dla początkujących

    jak bym mial trenowac codziennie wszystkie partie miesni to bym na silce siedzial 12 godzin dzienne ;) bez sens... nie lepiej 3x w tygodniu po 2-3 partie miesniowe na kazdym treningu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2008-03-15 20:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal cuts + amp

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jest tka napisane, ale to ma na celu uniknięcie zbytniego przyzwyczajenia organizmu do jego działania. Bede bral codziennie tylko jak i czy oby napewno moge polaczyc z animal cutsem?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2008-06-13 13:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak PePo kwas orotowy (wit.B13) sam w sobie pewnie ok ale nie robi to drastycznej różnicy.... ja zawsze i tak wracałem do mono koszt 2-3 razy mniejszy,a działanie? śmiem twierdzić, że w praktyce takie samo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-11-12 11:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyzej roznica jest widoczna jedynie miedzy mono, a jablkiem ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-12-06 19:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego otręby są ważne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    absorbuje z żywności i zapobiega przyswajaniu przez organizm różnych substancji szkodliwych dla zdrowia, takich jak np. metale ciężkie, a po za tym obniża cholesterol:P

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2010-08-02 18:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dobrego wrzucić przed treningiem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kofeina może być, tylko w niedużych ilościach musi być dużo innych składników też czytałem coś o jakichś stack'ach robionych samemu z róznych supli, które dawały kopa i dobrze działały i pompowały chyba to w gazetce jakoś czytałem jak się doszukam to wrzucę może a Wy zaproponujcie coś jeszcze co powiecie o Masaccra z Olimp, naNO Vapor? słyszałem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2011-08-09 02:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dobrego wrzucić przed treningiem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    o shotgun zaraz przeczytam a jak jeszcze się odniesiesz/odniesiecie do odżywek: NAPALM (FA) i SUPER PUMP (gaspari)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2011-08-09 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dobrego wrzucić przed treningiem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    i jeszcze jedno jak juz wytłumaczycie mi o co chodzi z tym 1,3 to lepiej odżywkę z 1,3 czyli jack3d, czy bez 1,3 -> shotgun? która da lepszego kopa?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2011-08-09 13:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką kazeine wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do przykładów j/w kazeina z FA jest całkiem smaczna(czekolada)... kasa kasą.. sęk tylko w tym czy jest sens płacić za kazeinę kiedy praktycznie postać płynna będzie niewiele dłużej trawiona/wchłaniana jak dobre WPC ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2012-07-26 09:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pisał Tomq - bez różnicy. Bierz co chcesz ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2012-09-06 22:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bilans kaloryczny na 0 jak zrobić?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    No jak potrzebujesz 2800 kalorii to tyle właśnie musisz zjeść żeby wyjść na 0 xD

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2012-12-29 11:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie stawu skokowego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zależy też jak się czujesz. Skręcenie to ja miałem ostatnio w podstawówce, ale pamiętam że po 2 tyg to już latałem normalnie po podwórku :-p więc jeśli się czujesz na siłach to spróbuj. Inaczej się nie dowiesz :-D http://www.fizjoterapeutom.pl/materialy/artykuly/ortopedia/193-fizjoterapia-po-skreceniu-stawu-skokowego Zmieniony przez - Kaziupir w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2013-05-29 16:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opaska na reke

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak o to pytasz to znaczy ze nie potrzebujesz :-P tak naprawdę mało kto tego potrzebuje niewielki odsetek i to glownie co trenują w zaawansowany sposób stricte sporty silowe (np.trójbój)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2015-06-05 21:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIMONO SHOTKAN ,a KYOKUSHIN

    Post
    Sztuki Walki

    1.Nigdy nie widziałem kimona do kyoka na żywo, ale podejrzewam, że oprócz naszywki na piersi niczym się nie różnią. W shotokanie są długie jak i krótsze kimona (3/4) 2. Dużo rzeczy jest podobnych, ale dużo też te dwa style różni

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2015-12-27 21:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen Burexin i Napalm

    Post
    Odżywki i suplementy

    zależy od porcji ile czego sie wezmie tak jak mówisz, zobacz ile wyjdzie Ci razem kofy w Twoich proporcjach

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2016-03-09 16:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasze w woreczku czy bez.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    tak samo jak można przeczytać o tym ,ze woreczki nie są zdrowe , każda teoria pewnie ma po części trochę racji rób tak by było Tobie wygodniej, ja kiedyś gotowałem wyłącznie w woreczkach - bo podzielone , szybko i sprawnie okazało się ,ze gotowanie bez woreczków obecnie idzie mi równie szybko i bezproblemowo , dla niektórych minusem będzie potem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 378 Data: 2017-07-13 18:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym się doradzić jaki odblok należy wziąć po propie 12tyg/ 100ml co dwa dni. ( jedna ampułka HCG starczy?) Szukałem czegoś na ten temat ale nic dokładnego Ankieta j/w 100 ml co dwa dni to jak synthol }:-( Jedna ampa moze byc malo, reszta info po wypelnieniu ankiety

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2018-05-05 12:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dobrze wiesz enan to długi ester i potrzeba trochę czasu żeby się wkręcił. Myślisz że w momencie kiedy przestanę bić propa i zacznę enan nie poczuję bloku zanim się on wkręci?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2018-12-19 19:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bezsensownie długa i nie przemyslana suplemantacja tt moze spowodowac zaburzenia na osi przysadka-podwzgórze-jadra podobnie jak saa standartowe stosowanie w cyklach jest bezpieczne! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2003-08-30 22:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vale tudo

    Post
    Scena MMA i K-1

    Najlepszej gardy to ty sie nauczysz w boksie. Wiec jak juz to na to idz. A ciosy wyprowadzac i postaw przy ich wyprowadzaniu to tez w boks.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2004-12-06 22:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)