SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • ZMA-działanie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zwierz ..niejestem p. Sławek ale odpowiedz wydaje sie prosta :)) Zma to nic innego jak postac chelatowa kilku minerwałoow w tym cynku(ktoory w normalnej postaci)jest b.trudno wchłanialny . pamietasz roownierz ,ze jest on b.waznym czynnikiem przy produkcji testosteronu?....poniewaz forma chelatu wykazuje sie o wielebardziej biodostepna forma [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12462 Data: 2002-12-16 18:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO OVOPOL - jak ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Mam pytanie do osób które brały białko ovopolu. 40 gram - to jaka ilość łyżek stołowych Z czym to piliście, jedliście by nie było takie ... niedobre ? Z góry dzienx

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 2002-12-16 18:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze ulubione techniki nozne.

    Post
    Sztuki Walki

    Chodzi ci o stop-kick? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2002-12-16 18:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy Patriotpol jest zbanowany?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja nie wiem jak się sprawdza, ale nie chodzi tylko o zdjęcie bana ale też o to kto mu go dał i za co, bo być może dostał słusznie (w co wątpię) a być może przez pomyłkę SONBATY

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5245 Data: 2002-12-16 18:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jak chce go zapisac to sie robi .bmp Daj go w GIFie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-16 18:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kto to dokladnie wytlumaczy co jak dlaczego , dostanie soga. śmierć to dopiero początek

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11870 Data: 2002-12-16 18:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Street Fight

    Post
    Sztuki Walki

    No nie wiem ja zaczynam pracować nad swoją psychiką tylko nie wiem jak!!! Spróbuje od sparing partnera ale wiem że i tak to duzo nie da bo wiem że jak walka jest ustawiana to nic mi nie jest, Nie boje się o to że dostane ale mam jakąś pieprzoną blokadę psychiczną!!!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6224 Data: 2002-12-16 18:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam kupiłem!!! hehe mam Tonfe . Jeszcze tylko książęczka o której wspomniałeś i zaczne troche machać, dzisiaj sobie machłem w łokieć i na dzisiaj wystarczy . Zarąbista żecz, czuje sie jak dziecko, które dostało nowy resoraczek. Jestem happy . "Ludzie w nieszczęściu się starzeją"

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8790 Data: 2002-12-16 19:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siemka wszystkim mam 16 lat i zaczynam chodzić nasilke po 4 misięcznej przerwie . W bicu mam 33cm a w klacie mam 104 na wydechu . Na klate dawno nic nie brałem więc nie wiem ile by teraz wziął ( alw siedem dych pewnie by poszlo ) To dobrze chybe nieźle jak na mój wiek ?? bądź twardzielem nie looserem

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-16 19:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o głosy na Zwierza

    Post
    Odżywki i suplementy

    regggie oddal swoj glos(tak jak i kiedys, bo tez bylo wczesniej)na zwierza - to gosc na poziomie POZDRAWIAM http://www.pajacyk.pl/

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6639 Data: 2002-12-16 19:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kravat vs BJJ (sparing z qmplem)

    Post
    Scena MMA i K-1

    Po sprowadzeniu do parteru, nie powinienes miec problemu. Nie wiem wedlug jakich zasad bedziecie walczyli, ale jezeli bez zadnych to spodziwaj sie kopow w krocze i na kolana. Jezeli chodzi o obrone przed sprowadzeniem do parteru w krawacie to glownie opiera sie na wyrzucie nog do tylu, wiec tego sie raczej spodziewaj. A i uwazaj na oczy jak juz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 2002-12-16 19:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra ja tez kilka dam

    Post
    Galeria Zdjęć

    warner: ok jak cie spotkam to sie odezwe ja jestem na silowni prawie codziennie o 20. There`s only Techno Music !!!

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6200 Data: 2002-12-16 19:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tusipect-przed spotkaniem z.....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlochacz. Twoja przygoda z ta laska bardzo mnie zainteresowala. Codziennie jak wracam ze szkoly do domu to zamiast ogladac Klan wchodze na forum i z ciekawoscia czytam o waszym spotkaniu. Tylko nie koncz tej przygody za szybko bo bedzie nudno. co cialo mialo nie zapomnialo

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7270 Data: 2002-12-16 19:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mirosław Daszkiewicz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    ciekawe jak sie prezętuje teraz jego sylwetka "siła niszcząca wszystko i wszystkich"

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-16 19:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINA C - cykl - zajrzyjcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak sie zlozylo, ze wpadlo w moje raczki 10 amp. vit. C(1000mg). Czy da sie z tego ulozyc jakis cykl? Pamietam jak kiedys mowil o takim cyklu vit. C + solcosoryl X-men, ale niestety nie moge zdobyc solcosorylu i z cyklu nici. Moze macie jeszcze jakies inne pomysly? Mam jeszcze troche cocarboxylasy i B12. Zapraszam do dyskusji. Michał G.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2002-12-16 19:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najlepiej ćwiczyć na klatę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja teraz robię 110% - 12 razy na maszynie do bicepsów - to tak na marginesie bo się mnie na priva pytają jak zrobić 50cm w łapie lucek

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 11870 Data: 2002-12-16 19:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak jak obiecalem napisze moj plan i chcialbym abyscie go lookneli i wypowiedzieli sie. W sumie nie robie go od poczatku tylko niedawno. Ale efekty sa takie jak wczesniej pisalem. I dzien: klatka 1. wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x8-6 2. wyciskanie hantli na lawce poziomej 3x8-6 3. rozpietki na lawce skosnej 3x8 4. wyciskanie na maszynie 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-16 19:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lucek,chłopaki pomóżcie:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak zapomniełem o CLA to świetny produkt - mam o nim jak najlepsze zdanie, jak ktoś jest zaintersowany to mogę parę firm polecić lucek

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4675 Data: 2002-12-16 19:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bombel16: jak kiedys zdobede sie na odwage i zdecyduje sie to umieszcze tu zdjecie , ale nie wiem kiedy bedzie to mozliwe bo jestem jeszcze dosc maly. Pozdrawiam Jedno bardzo wazne pytanie....

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-16 19:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAMINA C - cykl - zajrzyjcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tyle to i ja wiem. Sa jacys forumowicze co stosowali cykl X-mena? Troche mi sie nieche kuc(az 5 ml), czy moge ja wypic z ampulki jak np. biostymine? Michał G.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3459 Data: 2002-12-16 19:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)