jak

[...] spotkaniu stresujesz sie zabardzo bo masz nabozowane jajka , poostrz sobie pinokia tak na 30minut przed wyjsciem i bedzie luz.Slyszalem to kiedys w pewnym powaznym radiu ze jak se naosczysz pinokia to stres minie , a tak to masz stres bo jajka nabozowane i myslą tylko o wyborowaniu tej panny , a tak na pustego dzbuka powinno ci pojsc latwiej [...]

tylko niech nie zrobi tak jak w Americam Pie ze bedzie szukal mial "zel" na uchu hhahaha LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

W zawodach na skalę kraju w tym Kyokushin, co PZK jest nie ma mae-geri jodan i hiza-jodan. Podobnie jak yoko-jodan i ushiro-jodan. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

ok nie czytałem wszystkich odpowiedzi i moze było juz to pytanie, więc jak cos to sorka za powtórzenie: jak zmniejszać gify?? nie bede tutaj dawał żadnego gifa do przetworzenia, więc pytam tylko o teorie albo o jakieś instrukcje pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny [...]

Michail nadal nie bardzo kumam z tym rozciaganiem, mi pewna zaufana osoba z sfd tak radzila ze jak rozciagam dana czesc to w 1 seri wykonuje 15 powturzen a w drugiej az do zalamania. Mawashi czemu 2 x silownia i 2 x basen to moze byc za duzo? Ja zastanawaim sie czy nie chodzic 3 x na basen. Na silce wlasnie chce glownie cwiczyc plecy i karka, ale [...]

24 mowisz? ciekawe na ile czuje sie Twoja wartoba:) wybacz za bezposredniosc, nie mowie ze serwatka jest sztuczna, ale ze napewno zawiera jakies sztuczne skladniki-w co niektorzy niechca uwierzyc, ludzie ile razy jeszcze bede musial powtorzyc? nie mowie ze serwatla jest sztuczna!:), a to ze nie jest bardziej sztuczna niz wedlina itp( jak wiekszosc [...]

Fajne Fotki! widac ze jestes moj ziomek,sog dla ciebie Kruszek!!! MASTA POZDRAWIA !!!!!!!!!!!!!!! "Pozdrówka dla wszystkich PAKERÓW Z POZNANIA jak i KLUBOWICZÓW EKWADORU!!!"

No dobra, a jak powiedzmy bede jadl 5 posilkow dziennie to przybedzie mi masy miesniowej (a nie tkanki tluszczowej)? Pozdr. D3v@$t0...

[...] mięśni tylko doprowadzi do wycieńczenia oraganizmu, osłabienia, przyplączą się choroby, co do sztuczności to już nie chce mi się powtarzać że wszystko jest sztuczne, jak sam coś sobie przygotooję to też pewności nie mam bo komponenty użyte do tego posiłku mogły być np. pędzone na nawozach. Prezentoojesz punkt widzenia starej babci(bez [...]

Mam pytanie czy zazywanie ich przeszkadza sobie albo cos?? Jak wiecie jestem zielony w suplementacji wiec dlatego pytam. Aha therma with sida...itd. Sorry za glupie pytanie Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Babci ok:) ale nie takiej starej:), tak Lucek, wszystko jest zdrowe! koks tez bo na ulicy widac 50 letnich kulturystow na koksie(jak oni fantastycznie wygladaja co nie?), tylko czemu nie widac koksiarzy po 70?80? i dalej? jakos inni ludzie dozywaja takiego wieku... ci przytlaczajacy watrobe..nie zauwazylem... moj Dziadek zyjacy w wielodzietnej [...]

_ash_: Te punkty nie są sprzeczne. Jest tam napisane, że szukamy. Mnie już znaleźliśmy Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A czy jak sobie walne pare kielichów od czasu do czasu to przeszkadza to w zdobywaniu masy?? :D bo wiem że alkohol to puste kalorie ale chyba odrobina od czasu do czasu nie zaszkodzi :D www.kulturysta.glt.pl OSCAR

uuu ciezko ciezko jak wczoraj zrobilem trening ladne mam zakwasy :)) jesli chodzi o tez zawody to nie wiem jak bede mial zdjecie to dam :)) nio troche niejestem zadowolony :( bo nie udalo mi sie zrobic tego co mialem w planach ale 55kgx8 zrobilem :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Jelonek, argumenty, których użyłeś, są żenujące - widziałeś gdzieś w telewizji JEDNĄ parę ekscentryków z przyczepy kempingowej i masz zdrowego dziadka, i na tym opierasz teorię, że odżywki są niezdrowe???Dla zrównoważenia tej statystyki powiem Ci, że obaj moi dziadkowie(też zdrowe chłopy) nie dożyli tak pięknego wieku jak Twój dziadek.

To będzie kompromitacja.Tak jak to było z powrotem Kena Shamrocka. No chyba ze bedzie walczył z jakims mięsem armatnim. This is your life and it's ending one minute at the time

eve:ja osobiście pływam w płetwach i moje nogi wyglądają świetnie.wypożycz płetwy i pójdż czasem na basen np.3 razy w tygodniu,a twoje nogi po jakimś czasie staną się takie jak moje.jak już ktoś powiedział 30min.rano jazdy na roweże,zgadzam się z tym,ale bym ci radził jeżdzić na roweże rano i wieczorem.A także zaczepić coś dość ciężkiego na [...]

A ja 16 i 190. Urośniesz jeszcze Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Czy mozna przybyć około 5 cm ?? Słyszałem cos, że jak sie wiśi na drązku to ponoc mozna...ale jeśli to prada to ile mam wisieć i jakie cwiczenia wykonywac ? I niech moc bedze z wami :)

E, tam 4 jest naciągana, 5 częściowo też. Trója da Best. Dwójka jest chyba jednak najsłabsza. A jedynka? Słaba jakość, ale dobre granie i mimo iż nie słuchami rapu to fajne kawałki. Chciałbym tak dryblować jak Hot Sauce... marzenia... aha kupiłem se dzisiaj buty and 1 zxa 350 zł!!! "Do bólu można się przyzwyczaić"