jak

Poppea, i czekoladę raz zjeść nie zaszkodzi. A w ogóle dla mnie to całe gadanie, żeby unikać białego chleba, czekolady itp. to jedna wielka bzdura. I tak nie będziecie wyglądali jak te narcystyczne oszołomy z okładek kolorowych czasopism. Ricardo

Jazda na rowerze to sobie narobisz, ale kwasu w dupie chyba... Jak chcesz miec ladnie rozbudowane nogi to kolego, nic poza cwiczeniami na silowni nie zapewni Ci tego! Prosze, i do rymu mi sie udalo... .. . NaRazie zycie jest walka... .. .

Jest jeszcze granulat dla mlodych pstrągów:-) ktory znacznie zwieksza ich mase, stosuja to w stawach chodowlanych:-)) jak ktos sie skusi to polecam i niech pozniej podzieli sie wrazeniami "po cyklu":-)))))) .

a to czemu ricardo - oni są takimi samymi ludzmi jak my - jezeli oni to osiagneli to i my mozemy (nie mialbym nic przeciwko zeby wygladac jak te "narcystyczne oszolomy: z pozdrowieniami rademenes

Tak z innej beczki. Mialem kiedys na wykladzie z genetyki o tym jak ludzie stworzyli transgeniczna swinie, ktora posiadala gen na hormon wzrostu od jakiegos innego, wiekszego zwierzaka. No i sie udalo, swinia rosla 2 razy szybciej. A wiecie dlaczego takich swin sie nie hoduje? Bo musza zrec 3 razy wiecej... ekonomia... Natomiast udalo sie to [...]

Mnie po metce tylko coś w okolicy pikawki czasem złapie. A krew z nosa to leci mi tylko jak sobie wezmę trochę aspiryny na przeziębienie. Ważne że wszystko kiedyś przechodzi

To tak jak z krowami.Nie wiem jak jest w Polsce ale na fermach krowich zwierzętom podaje się hormon raka po to aby dawały więcej mleka.Spece od marketingu zmienili jego nazwę na hormon wzrostu bo kto chciałby pić mleko z rakiem? ...

boniek, szkoda mojego czasu na tlumaczenie ci. nikt ****a nie ma obowiazku odpowiadania na twoje pytania. jak nie dostajeszz odpowiedzi, widac ze albo cie zlewaja, albo uwazaja, ze ******lisz glupoty albo ci nikt nie lubie albo nikt nie zna odpowiedzi. nie ma niczego glupszego niz przychodzenie na darmowy board i zalenie sie, ze ktos ci nie [...]

Do DĄBKA. ja kiedyś brałem kreatynkę ale nigdy jej nie mieszałem z HMB i GLUTAMINĄ. Jeśli byłbyś taki dobry to czy mógłbym Cię prosić byś mi przesłał dawkowanie tego i jak długo ma trwać cykl. Z góry dzięki. A po skończonym cyklu na pewno napiszę ile mi czego przybyło. Narazie TYSONEK

A jakie są ćwiczenia na tą wewnętrzną część trciepsa (nie wiem jak to sie fachowo nazywa :) ) ?

[...] potem siłe...natomiast jesienia i zimą - masę. " Czy konieczny...heh nie znam sie ale tak sięskłada że niedawno przeczytałem wywiad z Piotrem Głuchowskim (w KiF)i jak tam powiedział dzieli on swoje treningi na cykle: po zawodach "cwiczenia o minimalnej intensywności", pozniej cykl "pobudzająco-wytrzymałościowy", [...]

[...] trening ramion, taki opierajacy sie w 30-40% na wymuszonych powtorzeniach...po 2 tygodniach lapy sie przystosowaly i rosly...to beda najciezsze 2 tygodnie, ale potem jak kogos na sparringu przydusisz to sie koles ze***... Czasem naprawde warto isc na przekor rozsadkowi...ale i jesc musisz bardzo duzo, zeby miec paliwo... "Bez bolu [...]

[...] zapasach optimum - 200kg potwór nie sprawdza się ani w stójce ani w parterze. W sumo zawodnicy nie mogą robic uników kiedy ruszają do starcia. Potrafią dynamicnie wchodzic (jak na taką masę) ale ich obrotność pozostawia wiele do życzenia i przede wszystkim - uzyskanie kondycji odpowiedniej do dlugiej walki jest niemozliwe. Na pierwszym ufc [...]

[...] wow!!!! Powinieneś przytyć te 20kg to fakt, ale będziesz miał duzy spadek to też fakt. No i mam nadzieje, że to nie jest twój pierwszy cykl!!! Lecz mimo wszystko na twoim miejscu mająć 17!!! lat kupił bym sobie dobre suplementy (naprawde warto). A jak już jakiś koksik to dece ale tylko teoretycznie. PS. nie szkoda ci wątroby ? arturos

Jakie odżywki (niekoniecznie konwencjonalne) mogą wzmocnić kości?

[...] razy go zdusilem.zdusilem jeszcz kolesia co byl w czerwonych beretach i uczyl sie podobno kraw magi.a moje doswiadczenie to obejrzenie paru kaset z walkami w klatkach. i jak siegzm pamiecia do szkoly podstawowej,niejednego kolesia zadusilem nogami wokol szyi i beeeee... po gosciu ,a wtedy to ja nawet karate nie trenowalem.a co do tych 4 lat [...]

widze,ze kurde nie jestes takim specjalistą, moze wymiary masz ale jakiość twych mieśni nie jest pewnie za dobra. po za tym kazdy moze zrobic mase bo nie potrzeba do tego tak wiele wyzeczen jak przy rzezbie. nie trzeba trzymac tak drastycznej diety. nie dziwie sie tobie ze przerwales rzezbe, bo na karnitynie to mozna zrobic jedynie kupe a nie [...]

SFD ukierunkowane na kulturystykę ostatnio przekształciło się w pean na cześć bjj z Borutą jako mistrzem na czele (Boruta absolutnie nie mam nic do Ciebie) i troszkę mi się to wydaje mocno naciągane. Może i bjj jest takim doskonałym systemem ale gość który trenuje nie wiem ile i nie ma odpowiedniej sily i wytrzymałości i tak przegra choćby był [...]

Zalezy jaki kto ma cel. Jesli ktos chce miec ladne nogi, zeby dobrze prezentowac sie w spodniczce, ewentualnie sukience-to jazda na roweze wystarczy. Jesli ktos chce miec nogi jak na mezczyzne przystalo, to sztanga na kark i dupa do ziemi

sorry chlopaki ale wolalbym uslyszec co mi macie do powiedzenia na zadany temat a nie jak sie gownem obrzucacie Pozdrowionka