jak

Myslalem,ze Cie to urazi .. Ale jak tak to spoko.. Zydonator mozesz powtorzyc swoje slowa... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

[...] nie mierzyłem, po drugie to nie miałoby większego sensu przy moim tłuszczyku . Ważne że jestem większy .W lustrze najbardziej dają o sobie znać najszersze grzbietu, klatka (jak napnę ) biceps, triceps.. ramiona.. hmmm wszystko . A jeśli nie widać to czuć pod palcami. Siła poszła w górę. Po lekturze osiągnięć dziesiątek kulturystów ćwiczących HST [...]

Dobra weźcie już ryje pozamykajcie i sie nie napinajcie na necie bo to jest załosne. Ty weź przyjedz do mnie a jak nie to ja przyjade do ciebie....skończcie juz te ******lenie bo i tak nikt do nikogo nie pojedzie Majma zgadzam się z Toba że jechanie po lasce, której sie nie zna i okreslanie jej jako lali z pornola to jest (delikatnie mówiąc) [...]

A ja powiem tak. Zamknac twarze i nie widze zlego komentarza na Gingerke. Jak sie cos komus niepodoba to niech wyp*****la.

[...] dzis na silce nawalalem w oparcie od takiego urządzenai do robienia brzuszkow i rozwalilem se lape(okropny siniak) takze nic nikomu i tak bym niezrobil acid - niedarzymy sie zbytnia sympatią ale niebulwersuj sie tak pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial)

Jeszcze sie nie zbulwersowalem, ale jak to zrobie to dam ci znac. Jak macie zamiar wypisywac tu takie glupoty to lepiej idzcie sie przewietrzyc.

ok dzięki przejrze go jak by co tojutro ci powiem Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

[...] i dobrym rozwinięciu tego mięsnia a także jeżeli robimy masę). Dodam tylko że obaj (si2uiel i michail) są wybitnymi specjalistami i utorytetami na forum, natomiast ty jako dziewczyna(o ile nie jesteś kulturystką) powinnaś kierować pytania do si2uiela bo on zajmuje się fitnessem a michail kuturystyką. Jak coś jest nie jasne to pytaj [...]

co do tego czy mi siepodoba - nawet bardzo (chodzi o wygląd fizyczny) a co do opalania i farbowania wlosow to jestem nawet za!!! i niedala mi ostro popalic poprostu wyczailem co sobą reprezentuje... pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei komentarzu o zydkach(tak jak Brutus chcial)

Norton - ty nie widziałes swiata jak byłam obok ciebie Przyznaj sie

[...] glukozy?chodzi mi o to czy bedzie odkladana na tluszczyk czy odrazu pojdzie w miesnie w ktorych jest alkochol(ktory tez ma pierszenstwo w spalaniu!) i zacznie sie cos ciekawego dziac? watpliwosc ta wziela mi sie z tad ze jak sie trafia np.do szpitala i sie ma promilek to dostaje sie dozylnie glukoze czy ma to jakies powiazanie??? costam costam

Mam 15 lat. 176cm wzrostu 30cm w bicepsie ,a waże 60 kg. Trenuje dopiero 1 miech, ale tak wedlug jakiegos treningu zaproponowanego przez trenera z silownii ale to za malo :( . Jak trenowac ? JAGIELLONIA & GABUSIA & WARKA 4EVER

ELo! Mam do Was pytanko! Jak narazie biore kreatyne już 3 tydzien ( zrobilem maly blad, bo zaczalem ja brac od pierwszego treningu :( ) Mam zamiar dociagnac z nia te 6 tygodni i potem przestac. Narazie biore 10 kapsulek dziennie Hi-Tecu, silka idzie znakomicie ( w ciagu 1 tygodnia z 50 na 70 kg w wyciskaniu na lawce poziomej) jednak po pierwsze [...]

Malenka :)) Jak cie później zobaczyłem na zdjeciach to zachodze w głowe jak mogłem przeoczyc Cię na spotkaniu. Musimy to nadrobić na kolejnym spotkaniu. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Tutaj doskonale widać jak fatalny wpływ na kształt mięśni ma jedna z wad Syntholu, nierówne rozchodzenie się substancji zalegającej w mięśniach... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w [...]

LACMA!!! ALE KIT WKŁADACIE !!!! EXTENSOR WCALE SIE DOBRZE NIE ROZPUSZCZA.MAM KONCENTRAT OD WAS I ZALANY WODĄ KLEI SIE NA SZKLANCE JAK CHOLERA, NIE WSPOMINAJĄC O SMAKU. NIE DO WYPICIA!!!! NIE ŻARTUJĘ ! NA OPAKOWANIU WYRAŻNIE PISZE ŻE Z ZIMNĄ WODĄ MOŻNA MIESZAĆ I ROZPUSZCZA SIĘ NIBY IDEALNIE. TO BZDURY!! TO SIĘ WOGÓLE NIE CHCE ROZPUŚCIĆ W [...]

Dzieki MUTRA, Ty jak zwykle jestes niezawodny. Czytelnie i jasno jak chlop krowie na rowie, to jest zart. Czyli w moim przypadku( a nie jestem kulturystka) cwicze codziennie wykonujac przy tym krotki zasieg ruchu, bez rozluzniania miesni. PS. nigdy nie wazylabym sie podwazyc autorytetu zadnego z moderatorow, gdyz w porownaniu z nimi moja wiedza [...]

falcone nie buj sie, jak cie boli z prawej strony to zawalu nie bedziesz mial LOL LOL - Laugh Out Loud

Wiatm wszystkich po przerwie. I powstrzymalem sie jakos przed wazeniem i mierzeniem przez calutki tydzien. Rezultaty sa slabiutkie Nie wiem dlaczego ale juz prawie wcale nie czuje thermy. Waga jest na takim samym poziomie jak byla czyli okolo 83 kg a w pasie mam tak jakby 2 cm mniej, lecz mierzylem obwod zaraz po tym jak wstalem a poprzednio [...]

[...] stwierdził, że koksy są nierozerwalnie zrośnięte ze sportem i nie ma zawodów średniej rangi, na których większość zawodników nie byłaby skoksowana. (Większość- hehe, tak jak "większość" uczestników Mr O.) Na pytanie, że przecież sam był reprezentantem Polski i czy brał stwierdził: "Powiem tak - nigdy nie zostałem złapany i nie [...]