jak

Witam! Mam do was pytanie jaki według was najlepszy sposób na obliczenie zapotrzebowania kcal ? Czy użyć do tego kalkulatora czy wzór a może coś innego znacie ?

Siemanko mam pytanko jak stosować kreatyne mono+bcaa+aakg trenuje wieczorem około 21 jakieś podpowiedzi albo sugestie.jeśli chodzi o dietę wszystko jest na miejscu z góry dzięki a i dodam ważne 93Koło

Witam wiem że już dużo jest tego ale mi główne chodzi o to co mam jesc dużo np. jakies jajka ryż, chcę i proszę żeby mi ktos wypisał z góry dziękiPozdro

Proszę o dobrą radę w sprawie ułożenia planu treningowego. Zawody mam blisko a lekki zastój mnie dopadł:/

czy omeprazol jest w dzialaniu taki sam jak controloc.czy dawkowac go na cczo przy zazywaniu leku metypred i dicloberl

Tak jak na gorze dawkować po 2 przed i 2 po treningu? A w dni nietrenigowe jak z tym? I jeszcze jedno pytanie Vita-min i Chela-min dawkowac po 1 tabletce po posiłku głownym?

jak brac ta bulgarska metke, jestem w tych sprawach kompletnie zielony

Witam. Mam gainera WEIDER SUPER MEGA MASS 2000, kreatyne OLIMP CREAPURE i aminikwasy NUTREND AMINO BCAA w płynie. Powiedzcie mi jak to raqzem łączyć. Moim celem jest masa.

Witam, jak najlepiej polaczyc Cellpumpa z Kre alkalynem 1500 (750 mg w tabsie) ??

Mam pytanie mam kratyne KRE-ALKALYN i tam pisze żeby stosowac 2 kapsułki przed treningiem a ja trenuje co drugi dzien. To czy w dni nietreningowe mam ją nie stosowac?

Dlaczego ja Jem tyle wszystkiego i nic nie tyje czy ktos mi na to odpowie może musze kupic jakies odzywki doradżcie mi bo ja juz niewiem o co w tym chodzi ???????????????????????????????????????????????

jestem w trakcie cyklu 15 ml sustanon 250mg i 10 ml propionate 100mg ile tego tamoxifenu i jak go wziąść mam 20x 20mg ale to chyba będzie mało...

Witam jestem na redukcji i chce przejść na mase nie wiem tylko o ile kcal i ww zwiększać tygodniowo obecnie mam 2000 kcal, 170 ww, 70 t, 170 b na utrzymanie wychodzi mi 3100 kcal

Kiedy mozna najpozniej zjesc weglowodane jak np chodzi sie spac o godzine 2 czy 3iej nad ranem a wstaje popolodniu? Co wy otym myslicie.? Pozdrawiam Dan

cwicze od okolo miecha i na sile przybieram calkiem sporo robiac tylko pompi i podciagajac sie ... ale nie wiem co mam jeszcze robic :P

Chetnie kupie nokie 1100 bez spamu jak ktos ma prosze pisac tu lub na gg 420878 lub mail [email protected]

Mam 14 lat i ważę 50kg. jestem chudy (nie ma krytycznej sytuacji że jestem jakimś anorektykiem) chciałbym nabrać masy żeby wyrzeźbić mięśnie, co jeść aby szybko przytyć?

Dibenzocoide Magnum chodzi mi o ten produkt. Jezeli ktos go bral to prosze o komentarz czy rzeczywiscie jest taki dobry i czuc mone łaknienie dzieki niemu ?? nara

Witam mam prosbe mzoe mi ktos napisac jak dawkowac system protein 80. kupilem obie 1250 g. Pozdro pakerzy :D

znowu mam dylemat i znowu pytam was o zdanie ... Pro Longatum 1.5kg za 90zł czy.. Whey Protein Complex Olimp 2kg za 100zł ?