jak

Cześć Lalka, mógłbym również dostać cennik. Oraz jak u Ciebie zamawiać bo byłbym zainteresowany Thermą Pro lub UR? Bardzo proszę o info na maila [email protected] dzięki i pozdrawiam

Heh...wiedzialem...Ziolek - mijalem Cie w drodze na wydmy Pelna powaga. Jak przerobie wrzuce swoje fotki z Leby moze skojarzysz...coz...swiat jest maly. A SOGa za foty ofkoz daje Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden

[...] i spiecie jest dla bocznych aktonow ograniczony budowa samego stawu barkowego. Wszelkie odchylanie ramienia do tylu i przodu wlacza inne aktony do pracy. Ja mialem na mysli jak najbarziej wyizolowany ruch. Wtedy mozemy takie cwiczenie polaczyc z innym bardziej zlozonym (np. podciaganie szerokim chwytem) Dzieki za uznanie - to mobilizacja do [...]

thx sog 4you! ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

jak zaczynałem to 30 kg na serię a 50 na maxa.Teraz 170 na maxa Datas

[...] jest tylko wtedy kiedy nie obronisz slabszego lub kobiety ... reszta jest sprawa dyskusyjna ... ja na podworku zyskalem duzy autorytet nie zadajac nawet jednego ciosu ... jak wiedzialem ze ktos sie na mnie czai dawalem mu nunczako, lopate co kolwiek i pozwalalem uderzyc sie w dowolne miejsce na ciele oprocz jaj i glowy. Po paru takich pokazach [...]

chyba? :) jak zaczniesz to napisz wrazenia. jaka sekcja, jak sie trenuje, czy ciezko, czy sa dobrzy kolesie, i takie tam :) pozdrawiam i powodzenia * tomat *

Widze ze sporo jest tu nas. Trenowalem od, jak dobrze pamietam, trzeciej klasy podstawowki az do matury. Potem studia i poznalem fajna kobitke i na treningi juz nie bylo czasu. Trenowalem w Plocku. Bez wiekszych sukcesow "Ustap aby zwyciezyc"

Spoxik, ale teraz byłem z kumplem a on brał tylko glutarol Olimpu to nie było sensu się zbytnio afiszować. A zresztą chyba ten wspolnik nie siedzi na sfd? Pewnie by nie wiedział o co chodzi i jeszcze był wyłapał ze 3 razy z liścia za robienie zamieszania i sztucznego tłoku . Jak będe pewnie we wrześniu to mam zamiar zakupić kreatyne Naturella więc [...]

Po pierwsze nie cwicz 4 dni pod rzad tylko co drugi (lub jeszcze inaczej) ale napewno nie tak jak robisz.Miesnie potrzebuja regeneracji zeby mogly rosnac niektore 24h.W ogole pomysl o diecie dieta to 70 80% sukcesu jest cholernie wazna.Sen tez jest bardzo istotny minimum 8 godzin najlepiej 12. To ze bedziesz sie katgowal codziennie to nic ci nie [...]

OKa, wybacze Jak tylko wywolam to dam skan i wrzuce Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden

najpierw zaplanuj kompletny plan treningu, ponieważ gdy pozostaniesz przy takim ,to po jakim czasie zobaczysz jak zaniedbałeś inne partie, i jakie są nieproporcjonalnie małe w porównaniu z innymi, niepomijaj żadnej partji mięśniowej. Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

[...] przeskok z 29,na 37 to troche roznicy jest,a gdy teraz patrze na te 37 to chce wiecej Taki sport... Ciagle chcemy wiecej i wiecej Ale trzeba realnie ustalic sobie nasz cel,musimy wyobrazic sobie jak chcemy wygladac,ja to zrobilem... Gdy to osiagne skoczne z masa i zaczne trenowac na sile <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

jestem ciekaw jak to naprawde jest... a mianowicie czy prawda jest fakt , iz zeby uczeszczac na sekcje np kickboxingu trzeba najpierw wyciac sobie chrzastke z nosa ? czy jest to konieczne? a czy jesli sie tego nie zrobi to czy czesto bedzie nam sie lamac nosek itp itd? za rozwianie wszelkich watpliwosc z gory wielkie dzieki "nie ma rzeczy [...]

Każdemu cały czas się wydaje że to co osiągnął to za mało dlatego dalej ćwiczymy i to jest piękne jak mam 14 lat i zaczynałem od 25 teras mam 34,5 prawie 10 centymetrów mi podskoczyło i tak mi się wydaje że małe . Siwarski Robert

Decha jak będziesz wyglądał , to wszystko zalezy od twoich uwarunkowań genetycznych, jesteś chudy, no i co z tego wielu najlepszych było chudych ,wielu było grubych, ale niezważając na nic, na nikogo doszli do mistrzowskich rezultatów, doszli ponieważ podparli to ciężką pracą, trenowali więcej od innych, używali "inteligentnego" [...]

MAWASHI-Wlep to (link) do Priorytetu-jak ja to zrobiłem-widziałeś(??) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

pytam bo smazone przeciez nie zdrolwe a na margarynie to już wogóle. widziałem (nawet mam w domu ) takie coś do smażenia i to jest w takiej butelce jak keczup wyciskane. Może to jest lepsze?? "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

"Przepraszam ale nie wiem o czym ta gatka i nie wiem skąd taka zawiść!!!."- (email karateki do mnie ) ZAWISC ??!! czlowieku... najpierw pomysl a potem pisz !! Jak gadasz glupoty to tak masz... I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

[...] wytrzymalosc itd. Nie chce mi sie kozaczyc, ani tyle pisac. Od tego sa szkoly i ksiazki. Powiem wam tak, na macie nigdy nie zrobicie tak intensywnego treningu szybkosci jak na stadionie. Biegi na 60 lub 100m - rozwijaja moc i szybkosc, biegi na 200 - 400m - rozwijaja wytrzymalosc szybkosciowa. Trenuje wyczynowo judo i czasami kumpel mnie [...]